水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！而為了一甩水腫，有不少人會試著以漢方食療來自行調理，其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！
2 X- k( |! N3 H- Z( V m+ r$ d$ V公仔箱論壇$ s9 A7 V+ v" R) r/ G8 V3 m
赤小豆祛濕效果強？濕熱體質引起的水腫才適用公仔箱論壇3 a6 R8 E/ W3 J4 d/ p% O
& m! o" R* |/ n- W% [2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。
m; X u: M; |2 q5 A- {公仔箱論壇
2 L( {2 u" \% V' W+ S/ v公仔箱論壇此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。
# c, L" G; y& y! H3 p8 A/ f
' U- \( G0 l: c7 G) A5.39.217.77陰虛、陽虛體質者注意！赤小豆偏寒別多吃4 {, A+ t" r+ B
& P b1 x: V; }# x5.39.217.77不過，值得注意的是，雖然赤小豆薏仁湯確實有助於逐津液、利小便，但其幫助改善的水腫類型主要是以濕熱體質為主。所以，若患者是屬於尿多、口乾身熱、腸道缺水型便祕的陰虛體質者，就不建議飲用赤小豆薏仁湯。才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。
, B: B& O A* U6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d: a7 x/ B9 U L yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕無法正常代謝而出，使白帶等分泌物變多、偏稀等婦科問題找上門。
6 u1 s& v( G! X8 ~* j5.39.217.775.39.217.776 F( ~# M$ A4 z2 V8 g( ~! J
紅豆VS赤小豆比一比 原來有這3大差異
7 `# t+ O8 W* h" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, Y: r: B+ D6 E$ S
至於，紅豆與赤小豆2者間究竟該如何區分才對？周宗翰中醫師特別列舉出3大差異，加以分析予民眾知曉：- J3 p- e. e3 \6 w& N8 ^4 E% W
tvb now,tvbnow,bttvb0 i: M6 F+ o& D! ~' z% U# z
差異1／形狀不同
* S9 ~' i; T3 E+ T+ t. `* g' i* Y) l% g bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O. Y+ a5 N$ ?( ?0 M1 D
赤小豆形狀與渾圓的紅豆相比偏細長，且大小也較紅豆來的小。! X. E8 N0 c: E' ^2 G5 w# Z
" g D6 C7 L% t- dtvb now,tvbnow,bttvb差異2／顏色不同tvb now,tvbnow,bttvb% @6 j1 H2 F# e, h# ?- C
. ^; } s9 S8 A+ N0 a
紅豆表面呈現暗棕紅色、偏紫。而赤小豆則有紅、有黑，色赤者如朱色而發光，而黑者則亮如漆。: M b% P* G: r
/ ~* C' {" ]0 V9 J. h i; z# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。差異3／質地不同
% }$ Z5 K% n4 X# ]7 s( [' m公仔箱論壇
7 K3 F; H* c+ U0 W# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。公仔箱論壇: z. g! Z% o2 r. S' M
5.39.217.77. H; f# U1 C% z8 N* O; M. ~9 }
【中醫師小叮嚀】：
# C( s& A2 w& \6 T公仔箱論壇
+ K" x0 h6 C! F7 s, k2 r5.39.217.77最後，周宗翰中醫師再次提醒，為避免上述民眾因搞不清楚自身體質濫用食補療方，反導致病症惡化的情況發生，建議民眾在決定長期使用任何漢方食補療方前，一定要先諮詢專業中醫師的意見，加以評估自身體質適合與否，再進行較有保障。
4 }+ w4 Z% J/ P0 ], Y" |tvb now,tvbnow,bttvb/ H' j( c5 Q0 [& `. G2 a
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-10-5 10:48 AM
| 
