水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！而為了一甩水腫，有不少人會試著以漢方食療來自行調理，其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！
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* X! \+ T7 k; z: j$ J赤小豆祛濕效果強？濕熱體質引起的水腫才適用
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。5 X" a5 J& t& C# }- o% A, X
2 l I" v0 r1 H9 B% \公仔箱論壇此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。
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: H! [2 o( ^1 p( I1 {4 k* ~0 G陰虛、陽虛體質者注意！赤小豆偏寒別多吃
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不過，值得注意的是，雖然赤小豆薏仁湯確實有助於逐津液、利小便，但其幫助改善的水腫類型主要是以濕熱體質為主。所以，若患者是屬於尿多、口乾身熱、腸道缺水型便祕的陰虛體質者，就不建議飲用赤小豆薏仁湯。才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。tvb now,tvbnow,bttvb* W8 `& E; O/ d) }/ ?% v% j3 k
3 c0 D) e# y C2 g5.39.217.77此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕無法正常代謝而出，使白帶等分泌物變多、偏稀等婦科問題找上門。公仔箱論壇, ?! Z! O! y2 Z1 F" Q
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紅豆VS赤小豆比一比 原來有這3大差異tvb now,tvbnow,bttvb* Z; @, x1 m# K0 y, f
2 Y2 b! l: _3 z5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於，紅豆與赤小豆2者間究竟該如何區分才對？周宗翰中醫師特別列舉出3大差異，加以分析予民眾知曉：公仔箱論壇- v* o6 X& \& f6 U
: Z8 E# F* B) r4 z差異1／形狀不同
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赤小豆形狀與渾圓的紅豆相比偏細長，且大小也較紅豆來的小。tvb now,tvbnow,bttvb5 X% y Q, m/ g: C, K/ K1 Q
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差異2／顏色不同. K7 K5 U: o' g; i0 c( K5 R. n
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紅豆表面呈現暗棕紅色、偏紫。而赤小豆則有紅、有黑，色赤者如朱色而發光，而黑者則亮如漆。
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; ~) S7 N; J* ?% G8 P5 c公仔箱論壇差異3／質地不同tvb now,tvbnow,bttvb3 l8 y2 m u8 H {" w
; g4 z1 W9 I2 ?2 Z5.39.217.77紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。
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/ J& `- y$ k- y s( L6 {5.39.217.77【中醫師小叮嚀】：7 F1 I- @+ Q# H8 \4 T
6 C) h' M p, ^3 D; b& y- R最後，周宗翰中醫師再次提醒，為避免上述民眾因搞不清楚自身體質濫用食補療方，反導致病症惡化的情況發生，建議民眾在決定長期使用任何漢方食補療方前，一定要先諮詢專業中醫師的意見，加以評估自身體質適合與否，再進行較有保障。5.39.217.77$ G7 \$ r- Z- p2 [
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發表於 2017-10-5 10:48 AM
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