經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！公仔箱論壇# r0 `; j/ ~" E; o" d
; g2 N5 Q. |* U, s, ]5.39.217.77女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 公仔箱論壇& ^, ~- n% x; W7 s
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月經期間吃什麼排汙血? * I6 t ^3 f" l1 l) ~9 M
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。公仔箱論壇- h* g" O, n0 Z& A- y- Q) y
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還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 公仔箱論壇 `9 {7 z- f/ x% G
! W$ f1 `% V9 h# a9 O# D2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @ S9 Q, E! J" W) D, E) Y
) U! ~% N/ Q5 ?* M* d+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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- D9 k* S4 o3 m: _$ T: \5.39.217.774、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 4 I& b" c6 W1 M( W- _( A
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
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2 e8 ~; y3 d* b& w) A$ E公仔箱論壇6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f1 j7 F. b* {9 t3 k( N5 j
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那月經期排汙血不能吃什麼?
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! k5 g( L- B* o9 h9 F7 }7 r1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 tvb now,tvbnow,bttvb( Z" L9 g$ g. m5 M
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2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 $ D3 N+ Z$ p2 u8 }/ C
& H/ _* {/ p) ^- a6 |6 C% S% c" R3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。4 B8 t5 z1 H, k; f& _# U7 E' s
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附上月經期排汙血食譜大全：
) \: ^. C7 V0 M1 p- s# C7 V5 U經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d, b3 q& W5 j- k: B4 p/ e6 q, V7 [' b
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tvb now,tvbnow,bttvb4 Q3 z! s8 c( S9 Z2 V" t1 q8 G# y
, o, ]7 y* j5 @+ x G1 qtvb now,tvbnow,bttvb1、紅豆紫米粥
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% I6 E. w! C9 \ J7 q7 P" h+ p% Jtvb now,tvbnow,bttvb花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb: w/ g8 ?8 E h6 ~7 i0 y8 T
( N3 C) n0 N% Z' x, @5.39.217.77在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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5 q- ]# G( K3 k/ y7 o5 z% Y5.39.217.772、玫瑰花茶 tvb now,tvbnow,bttvb ?" @% `' h* L/ l- K
5 d+ C* E2 Q8 n& n5.39.217.77荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
# n; V& s- ?8 c1 v) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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3 b1 _4 G, }/ z7 q Y+ K3、當歸生薑紅棗茶 - e6 B' l( S7 K6 ]
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薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
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7 i$ T7 k q1 I4 ` D# M公仔箱論壇4、薑棗紅糖水 tvb now,tvbnow,bttvb; ]3 d$ q! k; C
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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