經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
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, Z$ `: }3 T: l1 h4 p; i; X0 d# Htvb now,tvbnow,bttvb女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 * f9 Y& m! m3 q' @) {
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月經期間吃什麼排汙血? 5.39.217.772 q6 M4 _9 G; _& \" K& P: l4 s/ s
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。! W9 ]4 ?# J% P) v4 }# U
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還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 3 O2 C E" S% `; l3 S9 S5 N }0 J
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2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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" c+ W* |2 B" s6 P2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。tvb now,tvbnow,bttvb' w! j3 E$ P" ~, x2 R+ N8 g
- h$ z: c" l, [5 m4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
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( ~+ c/ a" |' ]) [) g" l) [' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。$ V" Q) I$ ~4 b( n9 J' y% h
! Z$ X" f4 s4 l' M9 I9 d那月經期排汙血不能吃什麼? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N% X v+ } {2 E0 B/ x
/ j6 ]# `0 V8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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~- a" C( `. a5 Z4 w' I" s- m: D2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 公仔箱論壇3 @& v$ f9 R% |( }
b) h9 N) ?. }1 Z. B3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |3 T( S' M$ r% I6 @. ^; C
3 `8 N t$ T) [) H附上月經期排汙血食譜大全：
# K k1 Y' V" h% r7 T6 z; h公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！( V! d8 {5 D: j: _
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1、紅豆紫米粥
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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3 ~& y9 [5 I. n* c1 ?) T/ [2 R% f& @: qtvb now,tvbnow,bttvb在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。公仔箱論壇: l. D. l. ?' Z
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2、玫瑰花茶
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$ w' }- k' S* ?. E+ P9 G荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb N0 C2 A4 g5 y& x
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T2 a" x5 e5 h& ^tvb now,tvbnow,bttvb3、當歸生薑紅棗茶 公仔箱論壇5 u+ S0 s: f6 Y. ?
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薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb! g o! _" d* O+ z8 O3 N
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
( z6 x4 ^* s% r% n# b! D4 E& }7 m4、薑棗紅糖水
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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