經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @5 Z0 X% Y; q( i
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q% }+ g. s4 w2 E( I3 Q
( g" Y* e* E2 s% w( L" {tvb now,tvbnow,bttvb月經期間吃什麼排汙血?
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c. H2 R8 Q1 D7 c0 ~: l
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
% P8 M+ m2 a! R, q9 Z2 R還有其他推薦的排汙血食物嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb v' l# I ]/ @2 Y. L8 r9 \2 s
* J' i6 H" e: |2 ], W2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 5.39.217.779 T1 {2 o/ W s, N
9 j; N/ W# k0 x3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
) G/ ]/ r' L0 `4 Q, S$ i6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T1 m* l# v) b: otvb now,tvbnow,bttvb4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
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5 o' j) A+ `3 l; O. I" N5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
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* ~" O _, I: r2 R2 `tvb now,tvbnow,bttvb6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
/ j0 |' V2 F f+ u( I& _% Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {: i' R2 A4 P% k. |" T* G E
那月經期排汙血不能吃什麼? 公仔箱論壇7 O$ ~+ P: {( K& O
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1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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- M; r# A" h* `2 j) v0 A. l( m% J2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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1 e* a5 l+ J# p" j: p: A3 F0 ?5.39.217.773、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。公仔箱論壇1 @7 d* Q( I4 k# M
' T4 I* ]: N& i6 j' Y" ^" g9 ]附上月經期排汙血食譜大全：
l' w$ F; H7 Q: J+ C9 J* J經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
( ^7 J) g L, L. J2 L" y: i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `+ y3 ` e3 y0 b
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" ~* {0 e3 O0 N/ e7 v" L5.39.217.771、紅豆紫米粥
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
9 X6 {3 T+ C: R. Q0 h$ N* e+ Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# n/ F" t9 e' @0 u( \* A3 S6 g
2、玫瑰花茶
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" t: c2 [* N$ U: Z荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb+ A$ g+ C; ]8 g, o0 d: l/ W
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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3、當歸生薑紅棗茶
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! A* N. f; {7 M" V公仔箱論壇薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
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4、薑棗紅糖水
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# I3 x8 o7 W7 q: @5 v" n8 T* r乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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