她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 5.39.217.77* K1 ?3 |/ a- i( A0 `
0 [9 W2 I+ f& V3 b" y& ~
tvb now,tvbnow,bttvb) ^" l; u1 Q$ @( W" A( t
tvb now,tvbnow,bttvb: o; Q- q$ r/ W+ J5 v
從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
# M u: P! ~8 _& C公仔箱論壇
# L6 n3 `* u$ ]- @! A5.39.217.77
( t$ |: i" E/ q; h! b+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X/ _. H6 N8 M公仔箱論壇的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……. z- p, p9 z) O: D
, S( p V5 |. P+ I3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X( `. E) {: k7 G$ J2 M
( ^$ y: ?7 Z1 r/ p$ L" t5.39.217.77▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！6 y' j* M* R7 s, ?6 E
+ b/ W1 ^5 m4 Y. Q& P+ d4 r
c b4 E. ?. s3 x. H. u: itvb now,tvbnow,bttvb
" u# ?- y: A$ h( V K2 R0 D) }) U, q5.39.217.77當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
! {: k9 J7 q0 \6 b/ v$ M- d1 [- i) V1 s/ c1 _ V u- z+ Z* H
4 M. {' s4 R% R8 E
/ A3 B3 @9 c. q/ i
但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
9 U; C: a; ^1 d$ Itvb now,tvbnow,bttvb
1 Z0 F- J$ U f8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 h: F1 l# m5 e# e
% c9 E6 Q9 _7 N' q/ Z所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N3 g0 [" i9 e# y/ S: M& U
' }# r: H% o4 s* q4 ^# K. ~公仔箱論壇 5.39.217.77 |/ s& T8 `4 C' t, V. v8 [
( R! R' K8 v3 Q; q+ K9 ?) C3 a第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
/ t0 d1 [6 y: f2 g
5 D1 ^ B0 `* w6 f公仔箱論壇
- K9 k2 A n. y! {$ C# X5.39.217.77
6 E2 ]2 D- r2 k( P: t* D1 Mtvb now,tvbnow,bttvb第二步：倒入溫水，浸泡一下5 S8 L! @2 X2 p8 D9 W
0 `/ k0 p. l8 N
: i2 Y7 ^5 x& [& b5 s$ |/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q8 _% G& W" L9 h9 a# J第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了2 u2 V w+ _: b. I5 d
! L/ ~5 x% Z: f. l! [
9 [( @/ i- P) u4 z
- W B& b: e4 j% q E9 B" {公仔箱論壇乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~tvb now,tvbnow,bttvb6 T7 D* p( b% L1 f8 l( ?+ w3 P
1 ~& Z8 i! T5 {; J) v
5.39.217.770 m- d2 `6 ^, W" H
tvb now,tvbnow,bttvb' h. p6 P7 [" R( h. F- V
俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
, U# P4 A4 @! _% g+ _- R" s6 W: Z qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 M+ h9 y* w6 m* q V
# a; U# E: Y; x; Ktvb now,tvbnow,bttvb' z5 w$ V6 M. P' k: B8 \5 k! c# }( D$ q
蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 5.39.217.77+ V& q$ R+ F+ j, f! y* L' `
公仔箱論壇; w0 x7 S: r* }- } F. L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]3 u# O) p/ k8 o. K
▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
1 K& U+ Y) y j3 o/ K5.39.217.77
+ ?: [# N% L) d* _( r G5.39.217.77公仔箱論壇; m* }" i% y; H' z4 F
1、葡萄皮* |, K/ @0 a, i4 J( N# ?1 C
* `& a8 X% P' K7 s葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
- ]' C- e: {% d+ {3 @6 _: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \) A5 p% _/ h+ w0 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L ~0 P t, m/ u0 a
9 e0 F6 z- t5 {2 U7 H! T1 h5 v公仔箱論壇2、黃皮果的皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y( r; L- A! {8 E" n8 M/ e
& ~. A" d g) x- ~1 R* p黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
1 }3 D3 m, X5 D9 G8 t" U2 A* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( K7 n2 {* Y9 R0 x4 @9 ~4 v
7 q( d$ h; t- }) Q- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _8 u8 U8 \- i
3、西梅皮（富含鈣元素）
f9 V) t! q9 o) u公仔箱論壇
- L7 B- X! n3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
) G) I$ j* W1 @: X+ F% z- mtvb now,tvbnow,bttvb
% d3 H* K2 S! p: S) `7 V- c5.39.217.77+ N# d8 Y F) p' ]/ |; n
: R! s1 \: p& t4 _4、黃瓜皮公仔箱論壇8 ^, g4 e8 `0 J3 O/ A% F& |: t- V" f
7 l! u4 A% u v9 D% _
黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
2 w# m, z5 b; J$ N# }) A1 I# J7 l" xtvb now,tvbnow,bttvb; D c& {* b0 F8 ?
5.39.217.77; w0 ~2 F6 B! u1 U% D9 d: Q, S
tvb now,tvbnow,bttvb' G( k; h6 Y- _( x. e
5、紅蘿蔔皮5.39.217.77; X, k- i6 q: L l" U/ H8 N( [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m% R) d$ [) Q. y
紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
7 i5 G4 {4 T* w5 Y! O$ F
, U( M7 }3 `! }7 C5.39.217.77
, p8 m# x# p* F. @4 f
8 Y1 Q) {9 C; H- M1 x8 L, o% F$ ? I! U公仔箱論壇6、茄子皮
. E [, w5 A( C# ctvb now,tvbnow,bttvb
0 ]% W# z) t- n" Ftvb now,tvbnow,bttvb茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 5.39.217.770 ~5 V; c; \& o G
" e' c3 n& L9 N% @: m: M; e
# n8 o( }; r, s! ?tvb now,tvbnow,bttvb茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o4 y4 b: o4 r D
: {: U4 @! q+ m( T9 y公仔箱論壇
+ G3 ]& M# ^- `! u% }' q2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L# E9 H8 D- Z5 K8 u( C5.39.217.77原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！+ ]8 x9 G: Y* n' J) C. x9 G; t
" d) v7 r. I' \' X& rtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77' t9 B: e0 k9 U$ Z6 ?4 y
7 U% S6 L' L+ g/ T▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗0 \0 K( a6 }" J6 Y4 M$ J
~& ~8 v' N+ I) G$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l8 ~' k f9 n* ~1 k! _
' A2 d5 Y% ?3 M# {4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
, I; e4 F! b; |0 Q, n) n公仔箱論壇0 P/ b' P! y1 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~& O$ W f! l6 X8 U
公仔箱論壇( O7 V4 {2 O% S4 _& |) l& ?3 p9 j( ~& |
很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
| 
