她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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4 u! A, m3 p+ @7 k% f/ d3 ^0 e的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I; Y p2 J4 Y2 ~' i% ^
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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4 ]9 U* B# f8 }) S( ?) V當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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1 b3 S+ U& n/ ~. E2 R4 d& H6 jtvb now,tvbnow,bttvb但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！9 ~7 ?) \4 [( b! F6 S
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4 Q& d2 H, v* ~9 H2 L d5.39.217.77所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~1 F. Z* u. J1 W" n
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. g7 T9 D0 G( b9 L+ x8 Y2 o第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉/ [# Z- u# m/ N/ p/ b
, Y& `1 O& y+ q+ U+ V3 {$ i) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h! V( o. S' L: A: d- D5 w
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第二步：倒入溫水，浸泡一下
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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% S+ W: k0 e2 \5.39.217.77乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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( B2 m+ o, N. |6 b) ~俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。5.39.217.77/ F \( r3 Q/ j3 F% I, c% p
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j$ O+ R. {" n公仔箱論壇蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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+ ]1 B& C7 d Btvb now,tvbnow,bttvb▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。* i+ X& C' \# z) O* i
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7 G. Z, w' B" a5 L1、葡萄皮公仔箱論壇9 K+ K- O/ o _4 [
- ?( K3 s7 D# f( o% |/ v9 h葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。公仔箱論壇# u9 ?; k# ] I' c2 q
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7 J( ^% P# @" n% ?1 p, V. G2、黃皮果的皮
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$ e* S2 z* _6 H) S/ s/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 f0 t8 J# a1 |0 w* f$ p6 w
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3、西梅皮（富含鈣元素）公仔箱論壇& h- P6 s# ~. b! Q5 s6 i6 O R8 u
4 x* L. n+ \8 c5.39.217.77西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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+ r% D( x1 y# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、黃瓜皮
6 B: P' R! t& M3 h" G* m- Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u. f9 |6 Q- u# _- s/ [& j; m
黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
h/ C/ Y6 t# B" P& y; `6 V- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 N) _6 q- ?. {+ f0 z# W
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5、紅蘿蔔皮5.39.217.77! G0 Z! k) i# W: E9 j1 V! r0 I
, P% j# K% F# [tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。: z4 G. G( r; y5 j! ^7 @; ]
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6、茄子皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z$ O+ r' W" U" ?- s7 C
5 S: P$ A( _2 g: \( N' w茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。公仔箱論壇% s. S. y& Z+ h$ A3 ]
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: ~0 B9 }+ F4 y1 }" `原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗3 `, d+ D6 W1 r
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! P! u7 c% _( P% r; p8 D6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。8 c: E; v9 o7 m1 j) z9 p+ c
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) H7 M" \5 S0 c" utvb now,tvbnow,bttvb很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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