她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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; O! a4 X. E- u% Z' `2 p公仔箱論壇5.39.217.77' N8 n F8 m7 g: r3 V2 z' V8 T8 G
從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！% a5 j; l/ R% c6 B! o& [
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6 h1 i- M$ Y6 v. S% i的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l+ j5 C8 E( g, n' `: C
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！5.39.217.777 Y% K+ D- f" O5 u- [2 v1 e
8 E M9 A: r/ D) x% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [; |8 j) T, C6 I! y9 w: L. y
: V* |& |8 q% h當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除3 `9 t4 Q" S. E, v7 v
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8 q; f' [% o$ G! W* V. {% e但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！5.39.217.77; }% D/ z9 u* o9 \
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~, S* Y+ a4 m' f8 M1 f$ x7 O
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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' y7 f/ Q/ t/ }$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二步：倒入溫水，浸泡一下
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" @( b" f2 R" I" P公仔箱論壇第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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( A/ H! }0 I, J2 k5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `. L- N$ C% `. d/ [
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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2 ^$ V" R$ b* Y1 Y' W( ~2 r' ]2 P俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。4 f k8 t3 H/ W
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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5 R: D, c ?; g* h) y5 G2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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0 k- M& ~8 E3 @' g( w3 v9 L5 Q5.39.217.771、葡萄皮tvb now,tvbnow,bttvb& ]2 U. a5 U9 {8 r' T9 a
" R: _1 o; n3 y s葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a& @9 B4 U: v, C4 ?' I. r0 q+ C/ x
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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9 g0 W1 u1 e) S; \( l; }* _5 c) H+ ?5.39.217.773、西梅皮（富含鈣元素）
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4 I* Z! L" t# A* J. |7 L0 c% j西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。tvb now,tvbnow,bttvb/ z% J4 n& x+ `3 n9 ~: r
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! g* m, o& \4 t5、紅蘿蔔皮
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: F! C3 ]8 h. P: O1 o5.39.217.77紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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' u8 n! u7 E8 u6 W公仔箱論壇6、茄子皮
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) }- O9 ?( ]) U% e6 y( e8 U6 {: K公仔箱論壇茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb+ |/ j, b! F2 } I' E( `
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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* T4 f6 z6 F* L6 y3 k7 C# W原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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9 E! B. u- R- p0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " z M' \0 u" h$ ]: U
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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