她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ tvb now,tvbnow,bttvb& ?4 ~1 D6 G' k3 y% y. \
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2 L8 k4 @* v5 `5 H8 }5 J6 _4 i從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！5.39.217.77" W% O2 q5 ^7 h
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
( k3 x, q1 ? {/ I8 b" l4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 X( P" |3 Z! D6 i: P8 I' Q
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- r/ F0 X0 r% S2 d; ktvb now,tvbnow,bttvb▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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+ T, R3 X Q/ e6 x# b; O! M當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除) u/ P8 @# [. e. l& n/ L8 A
9 I: @7 }, ~7 c; c& F/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 l$ U6 A" G: V. }& Z
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！公仔箱論壇9 C" L) X6 F9 `
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉5.39.217.77- O5 K D' H: J/ e5 |3 K
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第二步：倒入溫水，浸泡一下tvb now,tvbnow,bttvb7 A; [) y4 D+ Z/ `8 }4 o G9 l1 L
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了公仔箱論壇. m3 }% F v' o" Y
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- }2 I- r4 ]4 F3 b7 N公仔箱論壇乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。公仔箱論壇3 b6 s# S) m& K9 _
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9 ~* ~% ~' E2 S6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 h! D+ z: u, s) t p
蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 2 [; t' Q! a. f8 w" s4 B% p
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: J6 P$ t* H! ]▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。tvb now,tvbnow,bttvb: W l4 j( o2 K/ ^% R4 o- [# O4 s
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1、葡萄皮
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x; o! w* o1 u {葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。5.39.217.77# u! N) M: {3 o0 i
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2、黃皮果的皮tvb now,tvbnow,bttvb8 Y i/ G/ X4 b1 E
7 U: D4 j+ {% j9 `4 ~$ U) ^2 R5 xtvb now,tvbnow,bttvb黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。. [4 c3 W6 h e) s t
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3、西梅皮（富含鈣元素）公仔箱論壇6 H( B0 v. P& [9 h; ~4 }$ D
3 h1 l# e: B. M$ N/ b西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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1 [0 D3 @) V4 k- ~- q4、黃瓜皮
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* O4 ?! f, p9 i( a+ G+ \! E1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
0 y- r- v/ z ^ D" g) v; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^# {; C! o8 m
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6 A6 g3 B9 ?5 a8 l- m; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、紅蘿蔔皮
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( O O% ~3 ?. \) [9 r5.39.217.77紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。tvb now,tvbnow,bttvb( K& U( ]# O! Y% a9 o
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! B# W7 y/ b/ |# ~6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。5.39.217.775 d( M9 e5 V: h1 j5 o
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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+ C- h2 ]% Q' w公仔箱論壇▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。公仔箱論壇* j0 X2 ` l) a8 V3 c7 [/ a0 W
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公仔箱論壇7 e0 p- j% l. l4 {
很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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