她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 5.39.217.77; ]4 i- o( l) h
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" | I$ k# M0 k! b" Jtvb now,tvbnow,bttvb從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
0 g+ @1 V8 G7 H) o; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N# e1 I) O3 f% y& ^( u! z7 }
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! P* S* N( ?" ]; n/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……5.39.217.77, V3 o- N ~1 G" U6 H2 v) ^/ P m
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; J8 X7 F& E) n VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除( S! W/ O8 R* ]0 o2 H! P! }
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~: a6 p6 k/ d7 D9 [( U& `
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tvb now,tvbnow,bttvb2 r% D$ c: y$ m; B1 i; D" p
+ Q3 @+ _: N9 k3 x* ~" u8 s第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉8 w8 i/ b5 G0 D, Y$ M
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' [3 ?/ \$ r3 z* W/ L( d, Y第二步：倒入溫水，浸泡一下5.39.217.77* @+ Q, T; G6 e9 y9 r
1 _3 T) `+ ]; ^5 c5 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v- b4 ^9 s! |+ W) B5 x
& j: r1 Z: c6 w0 Z: k$ _' u第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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! s, _' }2 J- c T2 l; Jtvb now,tvbnow,bttvb乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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1 } e! @2 a, H俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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8 ~- N" F, U- q0 J蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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m! j- B1 \' E/ _0 U▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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4 V6 `5 o6 o' x: d; v1、葡萄皮8 e/ u# U9 M7 C! y" @8 J
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。5.39.217.77/ J0 p/ i @7 d
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+ ]: y# i/ h! N6 k8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、黃皮果的皮
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G) }; o! v `* m黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。- P4 Z, @2 m0 {5 j8 f
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3、西梅皮（富含鈣元素）
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& w, h3 S" }" q( [( J, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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$ M) M4 X# f& |4、黃瓜皮公仔箱論壇9 v8 ?- ^' f/ b9 f5 o6 T
# P( O2 Q, N5 I# b3 }, ^5.39.217.77黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
" d9 G$ R7 q# R8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a8 d5 A, l& t' P: [! b2 z( c$ p
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% H* S+ a$ r' D, z5、紅蘿蔔皮
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0 x! `4 p/ a0 H0 Y" u) ]; o公仔箱論壇紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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D% c" m0 W* y( j- l( w% D公仔箱論壇6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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7 B9 b+ ^' _# h$ o, l6 G5 j/ Ftvb now,tvbnow,bttvb茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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; D9 |1 Z' y7 q$ i6 M; Z6 @0 N5.39.217.77原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?4 f( W* g+ h6 l% B
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2 Y! p( T$ I1 |" P. O2 _& F7 P8 _5.39.217.77▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p* C+ O2 ]2 X# g) _0 P& j
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。5.39.217.778 w* Q/ D) D J8 I# M
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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