她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ tvb now,tvbnow,bttvb3 j6 x/ f- p# k1 B0 ~( t0 T
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* g4 Y* N5 @$ x6 K9 j8 G. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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& n: `) n9 Y9 m7 Y6 c& i* \的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……5.39.217.770 a0 ~& b' f5 N! ~7 `
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3 d8 O6 c5 E5 k* M公仔箱論壇▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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0 {+ @7 ?. G3 a t. J: H( \公仔箱論壇當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除5.39.217.77) s Y! Y- [& u! e
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！5.39.217.777 A/ y) f& ]& O" v: a7 ]
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉+ T: `0 ?0 C; w" _$ q
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" t4 k* I0 o I; x# P1 m% t' j! X9 Ktvb now,tvbnow,bttvb第二步：倒入溫水，浸泡一下1 f$ B9 k v1 V8 z/ g+ G- Y/ A
" d* |4 ?6 ?* m5 F+ @0 i( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" p( P0 H& E9 v+ U. g& q' v8 M! P
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了公仔箱論壇6 e8 l: A' f! d. l/ T
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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, f* T" { c, R$ B: r8 J2 U公仔箱論壇俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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, L2 K- e& G0 u: {! a! t0 ^tvb now,tvbnow,bttvb蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。5.39.217.777 l% A+ i0 ~( {( d( ]
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( t& u( T) E( C1 f7 R; ?1、葡萄皮5.39.217.770 z* x) |+ m" r1 ^" ]9 P# A
7 @; s+ B/ ^$ {; x% N! d& I葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。! e7 f( `' C0 p2 j H
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2、黃皮果的皮
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8 U9 L' f5 i# A$ l6 Y' Y黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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! Z* {9 q/ b% j6 @ @9 {" t5.39.217.773、西梅皮（富含鈣元素）
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0 s/ e$ i( O8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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/ w: b4 R' l0 i! X+ w1 l' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 [; H, p. j* z4 v2 L1 @- P
: c# O! v( s+ _0 \. \4 v( Y6 R; v4、黃瓜皮
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7 C: m& }- o# }. |* H. v黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。% j! y" T# j, q" l) `
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5、紅蘿蔔皮/ U/ x1 E4 j2 J+ J. P- \
2 b2 d. Z9 v( G. E紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。tvb now,tvbnow,bttvb0 S' ?4 b3 W3 A$ ?; M/ P: \
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4 m5 C& F. G% o3 ]$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、茄子皮公仔箱論壇# |$ _ k* P' x
. i- G$ ]( p: c# N3 X公仔箱論壇茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L* ^$ C5 p5 j* {' P
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2 h' |* s( o3 \7 A" P3 v1 ^* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！( w% A- u- n9 u) w
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! G: C% T, x5 M0 b; q3 C* a' i% s▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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. t1 z5 `( z1 { p0 [9 D( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L' G9 `7 J. a/ s小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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