她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！公仔箱論壇, a9 [- r9 \+ O i, O
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l0 r1 |6 _3 l" t$ [
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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: ~. m" z4 N) r- x/ N公仔箱論壇當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除- A! c( q/ g. J! F! f' n0 M1 U
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P a9 x8 V' p3 O/ s7 Q% Z( b4 S
但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！公仔箱論壇% _' |6 v" R+ v( z" c
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" W" Q2 }1 V/ ^+ F$ j5 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c7 J" g7 |6 B5 T! u) R1 L
所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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V4 m l( p+ l- V6 R8 ^. atvb now,tvbnow,bttvb第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉5.39.217.774 ?8 e3 B7 U: I6 @8 _8 o1 z
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第二步：倒入溫水，浸泡一下公仔箱論壇* D7 t) ^) ^1 x) N, ?0 {7 v0 z* z
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" n! C& p5 N) T4 q0 e第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了tvb now,tvbnow,bttvb1 l* \% g& g. |! b$ j0 s
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?8 d Z5 j' V5 Q* ]$ H4 @' v6 n
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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( H, g% h/ k; w T% X1 z9 ^5.39.217.77蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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0 b1 [) N3 N8 c3 G. p! Q$ m0 N$ n▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。/ g% C0 w& C4 S
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1、葡萄皮
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6 l. M3 s s: Z# v: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮
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+ v4 F/ r4 V* W8 u W9 r- S* J3 k8 d黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R. N! _4 y7 o0 I8 V/ P2 e
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6 h3 O9 l' G0 }6 W: ]* }tvb now,tvbnow,bttvb3、西梅皮（富含鈣元素）5.39.217.77$ N$ e, _3 M2 |4 u
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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, G% p* P0 i9 @. S5 m" a x4、黃瓜皮5.39.217.77) v" G% p, @3 F s+ j# r
* R! f; D! N" f e. X# |* C黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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5、紅蘿蔔皮
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7 D- Q6 g. w# L. Z- c- Qtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。5.39.217.773 d9 l7 i* M* e s/ T+ }5 ?4 J+ N
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6、茄子皮# ]! j! K- l! M; Q5 j) \& s& S
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 5.39.217.772 f3 f" c5 |- _# j& r% c5 e
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。( [; v4 G) j3 l- p7 \3 q
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+ W! \8 X7 j' K: m( y3 L, ~3 \5 Ntvb now,tvbnow,bttvb原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！& {5 @8 I4 V, B% l9 z2 O, F( [, |
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T0 a* o. X- K$ e$ q* Z
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2 H2 G$ [+ u3 _6 [9 t小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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! ]4 z1 b$ u4 F' ?, s3 ttvb now,tvbnow,bttvb很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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