醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 3 u; M* c" r8 G" s- y
1 F$ `/ u9 z: L- c3 M2 f公仔箱論壇不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!% \2 l! X+ e4 R5 t( Z, y+ Z/ ~
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著公仔箱論壇/ r S- e, X# W, |! w
- C% {9 E+ ^$ ?! V4 `; E3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. A. p1 Q. |) _. b2 |7 U
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& n5 A% r/ H- k, r. ?+ b: e忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。公仔箱論壇& g0 x! K, L, m
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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% O% x1 J/ N0 U, Y) v1 l( B; f, O, x5.39.217.772.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。- {: ]) [, W2 {5 r8 @
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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* A [, h6 w8 K: S3 w小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x V% J+ ?( g2 d$ s6 p8 `
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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4 J2 B* }% T# c* N* o% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
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' \. T6 P% F# q# P' N公仔箱論壇清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
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% D# r# R& T6 V* Q- @一、桑葚三明治
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: {9 g# {7 b9 a& A8 ]5 ^7 D. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L0 }) Y$ G6 K$ G
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; K2 ^2 |/ L* n, s: A( A( m5.39.217.771.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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7 [! p3 a' d v: y( E, g/ ^ A# r2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
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! m3 T( I, V* s( H; k公仔箱論壇【功效】$ q" h, v1 G( O7 t9 @: q2 a+ l
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。5.39.217.776 q1 w' O( b7 e" `6 F1 {+ C. u Y
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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