醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 公仔箱論壇/ S5 x3 l) d1 O% H! Y s( N
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!公仔箱論壇% X+ h- @+ M2 ^* J
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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( o/ e. `& P0 y5 F. ]公仔箱論壇不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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) G$ M( A/ H2 k. c/ i) T醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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7 \: ]" r5 ?" E+ S5 Ptvb now,tvbnow,bttvb忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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6 z0 v1 \; `7 ]; O4 |5.39.217.772.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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1 D% C: }" w6 I+ [+ H5.39.217.773.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 ; k( l! Q8 E7 C' Q+ E# D
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6 n3 C" d. x/ b; f: |! Q! X. T& G- r) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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6 Y- }9 g( Q% P |公仔箱論壇說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
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+ C7 }0 O7 _; J% c: o清晨該吃哪些有益健康的東西呢?/ }' m+ h0 A$ j9 \( r* f% ~
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一、桑葚三明治公仔箱論壇 h r! l* E0 r2 N a
3 f O7 |& G. O7 K公仔箱論壇【材料】
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。& @+ m }$ b$ N# r, V
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【作法】
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) B1 o% U" Q5 ^5.39.217.771.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w$ Z- J7 X8 b4 ]6 ?
$ p3 k$ ~7 l2 A1 O" f. I$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
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* S3 c: r9 l2 z* g; K4 G" v7 K* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。公仔箱論壇, @2 U8 y8 ~- y# b
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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