醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 5.39.217.77) N0 ~* G$ _% m& l
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l# g% l! ?- D1 P1 ~! W J9 U
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; c# p# |2 a7 m3 |5 w) K0 I8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇7 Z* q2 z/ V6 J3 c
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。/ O0 M9 B0 U2 J6 }8 G& s
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。( S' D' ~8 [& Q+ u
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4 @# d) d% s* I7 n6 K小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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0 K6 J5 H5 ~- ?7 ~0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W- D; R# S- u# {3 Z
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說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。tvb now,tvbnow,bttvb [; t9 a G9 u# E& L8 O6 A" M' d3 H
v+ {9 s3 J& n9 K1 k8 o6 L3 {5.39.217.77清晨該吃哪些有益健康的東西呢?公仔箱論壇: T/ d) ]% `5 C9 u
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一、桑葚三明治0 Q$ N! ~- v5 ?8 u- R
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【材料】公仔箱論壇6 G+ ^3 t3 E0 q, K4 P8 `! d# ?- Y
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。公仔箱論壇; @, I+ E3 G2 m& x3 x% q
" ~) J# K: H9 a* X5 E【作法】
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3 s$ \: W; X9 s- Z& y5.39.217.771.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 5 k3 e4 o: m+ I8 d9 h, s
" e9 a. V8 q4 i2 T公仔箱論壇【功效】
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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