醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ % D! Y2 f: E! ~" y! b
tvb now,tvbnow,bttvb# X* y K1 X d- Q# g
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!5 Y: w2 `9 X/ m$ U4 _: @( ?# F
tvb now,tvbnow,bttvb. q& e( r n* s1 D
早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃! T6 T* v9 E; K) r2 }5 E
tvb now,tvbnow,bttvb9 g9 K: @) d) M; n7 w$ C- |
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
) l2 p% t) p1 z5 {( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M8 l* [0 T5 d% W7 [2 n5 P5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 C$ Y4 N) `2 v0 V
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃tvb now,tvbnow,bttvb# [% ]& I8 J1 e3 }
公仔箱論壇 o7 ?* A$ [7 h! I2 y7 W
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。" z/ q9 Y/ }5 i2 O( G; o' P$ k
公仔箱論壇- F3 g+ n6 L( X. `7 w
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
7 k% _' N" @5 ?" d7 \- S5 U7 a- v. q& h/ s# }7 r% h
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。8 o) z" O; t6 T( K$ c2 Y
1 T. M, H5 _; ]" {3 u: y' [醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
4 e7 R& M! y P/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 f7 ]3 K7 \- g; R
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
% A( d% b. w8 s& W% X/ V
g/ {9 H+ E v8 N/ Q7 J5 v, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃, U' o6 }$ M: ?5 p" y& f# C3 S
D9 ] Z+ k8 r) m6 n1 Ftvb now,tvbnow,bttvb小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
: c! Q" j4 E' _3 n0 R7 y. }3 y公仔箱論壇
8 T+ [$ p: P% i( b. }8 E醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
9 L5 \ I) Y( O! @% Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f5 L- s. ]7 d, K4 l k
當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。公仔箱論壇) I7 l; v. T: c+ V B! g' U5 k# t. V; d" v3 Q
! V( z7 S; M* @) Z說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。" z$ f( W- {5 o; Y: S8 ^. K5 L
" n n; Z4 }* J. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
( g" h( s. S3 {tvb now,tvbnow,bttvb7 o% {: ~5 t8 {
一、桑葚三明治tvb now,tvbnow,bttvb6 \# k# F- i( |
9 ?4 E$ X& q- Q! q1 {
【材料】
3 b9 q* z: E% Z6 M9 J/ `2 ?3 r5.39.217.77$ u7 v `5 W: R3 _, h) @
切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。tvb now,tvbnow,bttvb/ S- ?/ s7 ?; U! @3 @; }( V5 O4 z
4 U0 P$ q: d" q- M5 ]【作法】
1 e$ \$ e5 I+ k2 p9 J
+ s, L$ h, h. n( e/ z: ~# d6 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
0 x' U$ C2 }9 y/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
L, _" [1 \- f8 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
& R/ y. o* X1 ]tvb now,tvbnow,bttvb$ N* z! Y0 U! h9 W3 u7 N" V; I+ P
【功效】
* M7 G; j Y4 n3 u9 B5 M3 O, itvb now,tvbnow,bttvb$ [! H x" Q, V: L' V
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。" Z+ m5 y1 z' u! R) L: N
9 r+ Y1 h& O; j$ _
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
; z& s5 @. ^) m( N0 w" m( x I/ |: W2 n8 {公仔箱論壇公仔箱論壇3 `6 i0 T+ O Y: z6 b) J3 ^: G+ [
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
| 
