氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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0 r3 @. i, d9 y& n6 c7 @毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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7 K# M$ k! @& t4 Dtvb now,tvbnow,bttvb瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 4 ^ C- E" s& U
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
5 y Y- T9 n9 h( J! @5 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p( o) J" G. Q. a) Z' [6 f
薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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, _1 P2 }. G0 @3 t! ^0 A6 `/ U荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N/ @, s! N* Z8 s& R
- ^$ @$ t4 g! U+ @, h公仔箱論壇山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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3 h/ e2 g9 T0 d9 ]" _! M* _! Y5.39.217.77氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 - z, d0 \, ]2 v( a! q5 U2 t4 K! E
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
# r3 b* w ~7 P6 z' f dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \6 x8 R7 o) D- t+ T【材料】 公仔箱論壇! @; g; e2 @% J* H4 Z: {
薏仁 1/2 杯（80 公克）
5 k% C4 E# \) v! f3 `$ {7 }) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉 4 杯（20 公克）
/ c8 b) T: f, Y: e# m' n: }# ^公仔箱論壇陳皮 1/2 杯（20 公克）
: k% W# B# \0 s8 N: F; Qtvb now,tvbnow,bttvb山楂 1/2 杯（20 公克） ; C- d5 M0 P9 P6 | k( v% _
水 4 公升 公仔箱論壇/ }$ `2 y( J9 Z! `. Y
2 X' t# f6 s) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
3 Z% K4 j+ N' Z9 ~; P$ Mtvb now,tvbnow,bttvb* 計量時以量杯為基準。
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【作法】
0 F2 I$ ~3 {; ?5 P/ P$ H5 I1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 7 C9 ^, t% X: n, H# s- _% k
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb6 q2 }+ H* x! s3 j
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g" C# I2 m% g8 P4 R
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 5.39.217.77$ Q( S' p3 T, W e- O6 y# |
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u A" Z) N8 [6 J5 t4 B) w* ?
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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