氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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0 ^9 F/ z. [7 u7 s毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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3 g e6 u- D8 n* ^2 Z# a公仔箱論壇瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 : J) K) t; Y3 E) [; x. k8 L+ A
/ S/ @( q3 a2 D7 S& v% l3 L( r+ p( V+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 公仔箱論壇1 N" i4 q- U$ c9 c7 h7 C1 ?* W) j+ X
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 & F7 d5 q- ]. P- U* g$ I
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 * B- }" X* r0 j% K' L; F. `! ?5 x
8 v! c( z# x; L9 L1 V0 m" E+ J5.39.217.77山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 # T" b" m! A6 Z6 e( f' }$ [
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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4 I5 h0 g1 L* w+ B gtvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X, p1 `- M8 J
( I' l) D, M* U- |3 E【材料】
9 J; {; b( ^& D" M; [1 u8 `薏仁 1/2 杯（80 公克）
# K2 d5 {8 _8 C) P! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉 4 杯（20 公克） 3 Z! r. u% {- K A7 c# @) |$ B' R
陳皮 1/2 杯（20 公克）
! e+ [1 L" R: A9 F LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克）
/ X* S. I' l% I: w5 H* I3 L公仔箱論壇水 4 公升 9 l6 P, p1 m' @, [9 R+ E
" F" [- h: Z( ~+ Itvb now,tvbnow,bttvb* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
8 V6 `' M7 x3 P2 n* 計量時以量杯為基準。
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【作法】
' `/ M+ A( x4 n$ i+ p" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 公仔箱論壇8 Y0 y- y: r; F( |0 E! q* l# Q
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
0 o6 r6 T: G6 h# h% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 公仔箱論壇0 ]+ }; n Q3 b' a! W
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 5.39.217.77; X# | f. u- g9 s
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 5.39.217.778 [8 p- ^: f1 o3 `# H: |8 Q6 i
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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