氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 5.39.217.779 W d- l- }7 J* [8 ~
. d7 j0 n N2 N0 X$ m' O8 I" G公仔箱論壇毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。 x, D, I) s( i& i& ?3 `4 d1 l
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 5.39.217.77% T9 K* ] Y$ y7 _' u8 U: t/ i
% o0 F9 `* d h' U) T氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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& z ^+ t. d* Y0 s& S; V5 U& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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! \0 {) Q+ s# q山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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- \7 C( g% e- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A! w$ ?6 t3 j$ h
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 / d m' }/ S2 \) g* V4 g
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【材料】
2 e# X# T, _, M" Z) ?& y! N3 {薏仁 1/2 杯（80 公克）
6 i: @' F! j# ltvb now,tvbnow,bttvb荷葉 4 杯（20 公克） 6 L, b* }$ s: f3 {( V, I# \, N( q& O
陳皮 1/2 杯（20 公克）
; Z) ^- ? S. A9 ]* E# {9 Z山楂 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇& u3 y# ^$ C' S# {& L8 B0 I% x
水 4 公升 5 h" o3 q3 q0 A7 g
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X' Y1 d- N% r! i
* 計量時以量杯為基準。 ' J( Q: }5 C2 u; ~+ s
+ s" p6 m/ @/ U7 X% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 5.39.217.77' @8 ^4 N" |$ z$ R) _6 E; M
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 5.39.217.770 f$ Q: q+ B; n, F3 K% Q: m8 Y
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 5.39.217.77 R& u7 G! C& T2 p2 y6 i2 [2 m' p
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 tvb now,tvbnow,bttvb* f/ `# K8 ]' s9 F m3 y5 e
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
% @( S1 z0 t, O/ p& r公仔箱論壇5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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