氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 5.39.217.775 p! z' U& S! s- Z4 i# M
6 ]3 m) u. d* }. B公仔箱論壇毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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! ~; b: Z ]5 E瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb3 _( @1 }( k% {3 ^* e
% y3 h, ?3 u0 b v* Z公仔箱論壇氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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( D6 l9 c- {) `, e& x6 a- J公仔箱論壇薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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: O7 N; V3 q9 [/ {/ {. w! ]荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 5.39.217.77( o: q! r: _; U) V) ~
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 公仔箱論壇 ]8 Q2 K1 E0 Y8 \$ R5 r1 p; T
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 9 V5 V- n9 B5 T# W- g
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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4 y* |3 I, B3 x3 S. v5 N0 P陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 tvb now,tvbnow,bttvb3 d, k/ ^9 z0 v7 Z& E; d
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d \ g0 B8 w4 Z1 \
) w }' b: S# M0 d. S" R. w% Btvb now,tvbnow,bttvb【材料】
% g' ]0 m# }: _7 z0 G- X$ Y( K% ^tvb now,tvbnow,bttvb薏仁 1/2 杯（80 公克）
! S" I& ]6 H* P5 v# F荷葉 4 杯（20 公克）
2 F+ O" y% C& I. H+ e# Y" q% ]& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/2 杯（20 公克）
" U4 j+ E& o) Z* j# e山楂 1/2 杯（20 公克） : b" F: H: @" e' C! K
水 4 公升
6 g/ r7 S8 j1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O2 i9 s5 W9 o# C4 [tvb now,tvbnow,bttvb* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
' k+ W+ i7 M; }3 l- Q- B公仔箱論壇* 計量時以量杯為基準。 tvb now,tvbnow,bttvb: l3 D" w- S! A" D+ @
" d) r6 r1 L1 W2 G7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 7 }( [/ t7 u% q% J f( s' _
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
& M& S; q9 P+ A6 y# s7 ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
* m5 `/ |$ M9 M2 O' z" t公仔箱論壇3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
7 h% c9 n/ p. n5 n2 |/ w& C) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 tvb now,tvbnow,bttvb8 x9 c! X" z, Y* z& H2 C4 l6 c
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
4 i8 y+ B* Q8 v# l+ f; h. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l4 X* A/ L, h% p/ T
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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