[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
$ W. n$ b/ ?$ f* x" otvb now,tvbnow,bttvb好處一：殺菌抗感冒
- d2 r& w; o/ H' y4 u# n5.39.217.77洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
" @5 i' x0 N( O, W* U- Q3 k" ztvb now,tvbnow,bttvb好處二：增加胃動力，幫助消化公仔箱論壇7 u; X$ T' i+ Z
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
7 }, G2 `4 g2 i1 Jtvb now,tvbnow,bttvb好處三：預防癌症
! I5 y" S- H  F' T公仔箱論壇洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
% w( \& Q8 W# Q5 }0 p6 Y7 C. p5.39.217.77好處四：降血壓5.39.217.778 D8 h, b, _  s+ L# O# z" w7 N
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
0 s) ~  S) W5 d9 T, ~5.39.217.77好處五：改善便秘# b+ f6 G5 Z! B5 x( Y; Z6 Z
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q% d& P2 A2 Z8 F4 l5 L# Q6 k
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
) a; a* F' m! ]7 C/ a6 _5 B  b+ ^* T6 \0 a2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。tvb now,tvbnow,bttvb9 }( i7 ~/ F) H+ l0 @* Z
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。