[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
+ e; [( N! o. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處一：殺菌抗感冒
+ ~+ J0 {- L# o5.39.217.77洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。5.39.217.77' O6 X! f+ Q/ n2 ?. j  K3 h
好處二：增加胃動力，幫助消化
: k8 ~1 F8 ]' J洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
  @- s; c7 ~/ c" R5.39.217.77好處三：預防癌症
0 w" {; N; z: k& Q% e2 Q0 X5.39.217.77洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
4 u9 B  P6 w3 z* H& _& f: Y- Ktvb now,tvbnow,bttvb好處四：降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r& s3 h! Q/ |1 ~" z) s
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
; V1 {6 z# K) }, M9 y公仔箱論壇好處五：改善便秘
; z6 V# R2 c( t7 ^2 p# g5.39.217.77吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。* v0 _- Y* f  X5 b$ L5 Y' H
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
; G- P2 ]5 v% W0 G/ O) `5.39.217.772、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。- [" _/ {& k2 L4 D
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。