[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
2 ?5 W8 A; B! {$ R7 t" P3 A5.39.217.77好處一：殺菌抗感冒公仔箱論壇  C" ]. `9 }/ R+ q" n- b
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
4 t1 i/ t+ K: p9 Y- I$ ztvb now,tvbnow,bttvb好處二：增加胃動力，幫助消化5.39.217.77" j5 U( i9 E2 S7 u' Z
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。tvb now,tvbnow,bttvb& h9 H, G1 D7 e; `  R
好處三：預防癌症
1 }" l; h; r" K" ^* ^: M4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k- f( v( O% _) A9 Z9 ~0 J
好處四：降血壓5.39.217.77' w& E: \2 y6 ~" v
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
0 k# L% E/ i4 c. V2 M5.39.217.77好處五：改善便秘) B: v  g$ H6 s7 W# V
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
" a8 h( o8 e( v, gtvb now,tvbnow,bttvb1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。1 t3 E. \9 l. |" j" ?' p
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。tvb now,tvbnow,bttvb0 F$ E% [9 D) O$ G9 C( i3 G  Q
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。