吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
! I/ B( ^5 |( htvb now,tvbnow,bttvb
' l+ R+ X" d b z' I7 u. t* I5.39.217.77剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
" D( }2 R( U& z; ]$ x公仔箱論壇
& ^: ~1 W$ }4 q5.39.217.77
" e* Y6 m" z Z p' G1. 洗澡。8 v, X& B! B, A' [5 Z0 L
0 O7 ?5 W& K( b% H, }
3 x+ |# Y4 S) X8 m7 O5.39.217.773 {7 u) R! j/ g1 r
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
}, C& W% q& T9 r/ r, b
* s' y3 c1 y9 I# J公仔箱論壇5.39.217.779 ~" _1 B F; Y
2. 喝茶。
+ m7 g4 k& T: E7 F6 N8 U% R5.39.217.77- f# M2 m B8 ~6 F1 @1 [6 o% k0 k$ V
& x2 `/ ]4 K5 `3 L, q) |
公仔箱論壇* L4 z& o7 [5 N& @
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
1 _' |/ P' ~8 b7 a; w y5.39.217.77
# w, F; T, `0 d+ h3 A3 |
" b/ t' U# Q1 m) P0 @* [5.39.217.773. 睡覺。
( s4 p: K- ?7 f! ]7 C- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 C" j0 \( M# N$ K
5.39.217.77! C* W M$ \0 w5 u
. q3 t4 u3 f7 y$ `, C3 P5.39.217.77吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n: o) q7 S8 H# D' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n9 C- c1 L. h' G
m8 p( u+ ^" |& X4 e9 ^3 a9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 運動。5.39.217.77* E) P$ O5 X9 n! y* T" Y$ J+ B' ^
. C, }% v7 V/ n) @
公仔箱論壇$ T5 q# K: r8 C; B* k* O
5.39.217.772 Q& H8 \3 c. K! G7 G, r7 V7 i/ w* @
雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
+ y5 t+ ` w0 s% h公仔箱論壇9 k( x# P) t6 X1 K& S
公仔箱論壇3 ?6 V0 {6 \" l7 C1 r& h; a
5. 抽菸。 0 D% ^8 m0 K; w: c0 Z
: j3 J8 s4 G% z/ V& F公仔箱論壇
7 R- Z. N" N0 B公仔箱論壇吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！tvb now,tvbnow,bttvb( `+ Y) b( q4 W+ G
( X9 I) u$ K4 W$ B) o; E+ ?公仔箱論壇4 I: h% M- h7 {
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
