吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ 公仔箱論壇9 k+ D% e4 N/ d0 u
4 r( F! [! @. c8 p/ d7 l剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
1 \7 |/ }- R) u! V, w, wtvb now,tvbnow,bttvb. N5 n/ D! O0 p
; t; p; V, h0 H/ L1 r8 ?; U- r! r
1. 洗澡。
$ |3 Z8 m0 j. U( Stvb now,tvbnow,bttvb
* g* ~, B/ c! H y1 ]& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 E2 a g. M+ Q$ X7 l; Y
公仔箱論壇. i0 ~* @7 d8 v
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！, L3 q! _9 \* }. C$ B
/ H3 \& c' t8 P! [
3 q. F8 b% g0 G& ?# b1 J
2. 喝茶。
, F* H1 f3 g4 X: `5.39.217.77: S1 G. u5 u6 h5 ^( J/ q
) g' Z' C+ o; K: Z
2 B- E! ]( m! c0 r! ?6 ~公仔箱論壇一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
2 X4 f- ~1 d8 l2 q公仔箱論壇0 r' l0 G; k' I
5.39.217.775 X, T0 O, _% C9 Z9 b6 U( U- m
3. 睡覺。# P7 M# W ]8 H/ s5 H
+ {5 S5 ~, I3 B% d3 C5 P
( w* H7 ^5 r* d! \! m6 V7 [
5 q- `! G2 @$ c3 [2 [3 C吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
# @/ o+ m I! j2 Z: Z5 H0 y! h2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* C% r! \/ y; g. z' q
+ f, \' D- m, P: K4. 運動。
K+ f. W/ L# @( x# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 z& m, w- G& R ^7 p# C. Z
公仔箱論壇/ T: X g; i @3 K) f" f( R& j
# H+ F. b; {7 Z) Ntvb now,tvbnow,bttvb雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
p1 X. X) D( d4 n# }! Btvb now,tvbnow,bttvb
: C1 |% s. |" F' Y公仔箱論壇
& T' ]' n% a4 d5. 抽菸。
1 L: j/ ^" A% i% e, s
6 F: x* A0 n( ^+ V9 L3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P% p g. Y/ s( I% utvb now,tvbnow,bttvb吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
% T; ~8 k: `, }. K! k4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* Z: E& g" |) y8 H5 i+ o
9 U; l8 r, G) V6 v/ Z4 @5.39.217.77原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
