補充魚油可以改善氣喘!
2 q. z! _" k) n) u4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
% D3 ?+ D3 ?0 n9 s9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 $ e: k. \# X2 Q5 I1 z
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】公仔箱論壇% r3 D0 c% J/ w9 G
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。' A& S1 C3 q) q5 B: x, r
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。5.39.217.77- m* d+ F4 Q4 K" M6 k( [
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。% Z0 ?9 k. F- Y! j$ O
作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
. T; C. i0 r+ g3 x0 x9 a0 u5.39.217.77研究刊登在《Cytokine》的網頁, q+ c) I2 I m7 ?! n, c7 d, l c' x3 k
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302$ f/ Y1 g4 w0 U9 W( a( z0 ]# S6 X
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知5 ]+ n1 W0 C- Z3 b2 D. t. v% x M
鄭醫師補充:" R! Y9 ^9 l) ]. N
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。
/ p: E8 X2 u# ?0 b2 N7 G現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。. y s8 q# D, a8 T- t. N s" |- i8 R
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N! x3 v. g& Q) S+ J
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文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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