補充魚油可以改善氣喘!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^* D$ T6 s7 I0 }& }
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！5.39.217.773 D. V" l& h" y( I. k
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
' E+ ]& S1 T" |( `6 h3 ]* ^公仔箱論壇【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
8 Z2 I3 Y c3 V1 o+ l公仔箱論壇過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
- m8 f" z0 ^0 W( O- }. m許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
: }6 O) M) \2 ~公仔箱論壇試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
9 Q9 A8 D7 y; S8 q5.39.217.77作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
# u/ U+ H, x5 M0 V, o4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究刊登在《Cytokine》的網頁
# n! f' U; {$ B! l- j* N3 G5.39.217.77http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
( p9 p3 i' S) w0 G2 k0 V X4 G" |& Y公仔箱論壇本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
1 W' a4 \1 z9 e- Q* G8 }) H9 [鄭醫師補充:
6 H7 O! S* B% |8 S$ e( D: @( ^; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。+ `: H: g8 M' c# }/ \
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。+ F# W+ v6 b/ L& O+ K2 q. f+ n
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。公仔箱論壇: Y# A6 i" s* i, U
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文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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