補充魚油可以改善氣喘!2 v- s) K' S' {# |% [0 j! k! G
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！8 M w! l; C) M+ S
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
+ d; V% c2 [, E( Y) `- \1 Xtvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】8 v# r# D8 K W1 v& P6 s; T* W, ]
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
4 i' ^6 v/ N d: r公仔箱論壇許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
5 W t+ v$ A3 V/ P/ A% z+ J試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
7 E# B7 W% O- {+ h! \) ]7 gtvb now,tvbnow,bttvb作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知公仔箱論壇4 N5 b$ |9 h3 L# N1 S
研究刊登在《Cytokine》的網頁
: u; R( u3 h6 T. r6 d4 x& p% p0 @http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
+ a) L+ p$ F* [& x& _) S7 v公仔箱論壇本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a8 h) h1 v* j3 {* _+ T* F
鄭醫師補充:5 x# ~* l. Z' s+ I4 A
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。公仔箱論壇" ~$ n9 U# {3 K* r
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。tvb now,tvbnow,bttvb- g* p( \- T m+ |8 |6 k6 f
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。5.39.217.77; o- H' b9 u% U% A8 m; s
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文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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