補充魚油可以改善氣喘!
( U! K' h9 |3 P; ?9 D6 s- F4 b% u公仔箱論壇補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！公仔箱論壇$ X1 w( a1 m8 l: P% T
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V8 C% A. ~4 W9 P4 |
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
1 P* n2 V; G, V( h$ j5.39.217.77過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
* o" M9 d6 q1 c4 X+ O5.39.217.77許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
- Y: U% y" y; k$ g6 }試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
+ y+ e+ M* W0 T+ o9 l4 }tvb now,tvbnow,bttvb作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知1 f! P0 C4 X, I% m) F. ~
研究刊登在《Cytokine》的網頁
+ t$ R) o" A- W3 _+ qhttp://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
+ _8 v( J3 c6 @/ @: R本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知5.39.217.77, B9 P& ]2 Z1 p8 e4 p" ?7 v
鄭醫師補充:
# o, {" W% x" X8 \2 g6 @. EOmega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。
) m; H4 y8 [! p+ _$ H) ?5.39.217.77現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。tvb now,tvbnow,bttvb/ A# O* c' {9 X1 E8 D3 ]& }
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。公仔箱論壇) J9 C; L! R0 ?) ?* W6 {/ z! @
4 n9 g: p) ]0 f' p: ^6 R6 R7 ftvb now,tvbnow,bttvb文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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