補充魚油可以改善氣喘!
: D; ^ W4 y* X. r+ U2 W% E6 C6 T補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！3 z# i- {) `" m2 P& D
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
* j/ b F% }. v2 e【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
+ {" A5 p5 [5 |0 x) D" G3 e) C, a7 itvb now,tvbnow,bttvb過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
) W' }# I( C6 ~8 Q% g9 g# W4 @公仔箱論壇許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
* ?3 v) |) x- |試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
, c P9 w- R* m) S% W. B4 u5.39.217.77作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知tvb now,tvbnow,bttvb% G8 z2 B% o5 W1 B
研究刊登在《Cytokine》的網頁( ?: ^! H9 ]* c( J; @1 A8 o
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S10434666163013025.39.217.777 E8 ]3 U$ R% U' V
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知( b! Y0 D* s5 `3 g6 X
鄭醫師補充:公仔箱論壇, I' j. c6 f$ T9 Q2 W
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% F$ H2 d# C& w: U+ J |: I
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
5 N9 V' R2 d7 ^4 C& t7 E- j, @公仔箱論壇植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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