補充魚油可以改善氣喘!公仔箱論壇" I& {* V7 z1 \4 b5 R, O( p& \) N
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！; o3 X2 x5 s ?8 T- A- G
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 公仔箱論壇5 \, K/ `4 E- F+ R
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】& T. q' o7 n' Y- P) h" D
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]1 n$ z* K; j+ [! I
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。4 z# @$ ?( T; H4 B4 {
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。5.39.217.776 H8 I6 g1 o- v* n5 E# b
作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
. C+ f" N/ @, P' A& r: Utvb now,tvbnow,bttvb研究刊登在《Cytokine》的網頁
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本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
8 o7 [3 {& W' J- \# x公仔箱論壇鄭醫師補充:
- ^- r7 n% _5 r1 Y6 M" r5.39.217.77Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。5.39.217.77! z7 M3 }1 j: F, q- s
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。, m) ^; y8 S3 `. J2 p' C
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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