一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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' w! l0 n0 \/ S Ktvb now,tvbnow,bttvb中風高居十大死因第三名
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/ h! ~4 s* Z: D, I, _/ U7 Y中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c) t- x1 }- |+ Y' {& n
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5 \9 k7 c, n* I7 c7 O, a8 q根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。5.39.217.777 O% A }/ V; o; J% \; G# m
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3 c- T2 N2 h! A `! a3 b- c公仔箱論壇中風最常見七大症狀
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$ X* ^8 L% L, z4 K( M( D7 V' F5.39.217.77根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
9 D+ e3 `4 w8 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E& E1 E3 l7 e( g9 Y* V; }' H5 j
半側肢體麻痺，活動不靈活
* t; z5 X7 d% s2 S" a口角歪斜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K# p8 S, f" m+ n" S! ~+ T# f0 I+ r! t
說話不清楚，無法正確理解語言公仔箱論壇. W+ W" B5 O9 r
看東西時旋轉、走路不穩
! D/ B X2 d" ?tvb now,tvbnow,bttvb一陣一陣的頭痛、頭暈; F6 t; D; y5 v) m
間歇性的癱瘓、無法說話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N: @9 q/ ]+ h$ s
昏睡且叫不醒5.39.217.77, c0 ~+ G/ W4 i' K. P# C# h; q
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; h. J' r7 E' Q# z4 L除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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; \: H7 A y# z" X! Z8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於中風的三大迷思5.39.217.77: K) [# D; \. Z
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R8 d% F- ?5 `. K8 {) W
8 G- }; ?+ C' o; s+ R. k迷思一：只要運動就能預防中風？5.39.217.77; k" \1 ^" {2 t$ N# [; ]2 B" M) U4 E: m
+ j8 O& g3 h. `/ c唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。+ h5 l/ O4 R G. O( {
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迷思二、保健食品可以治療中風？ A4 \% n5 a4 f, L# }2 J* y; s7 v
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。5 f& m2 x/ d9 V0 D, _
9 l0 ]# L4 u- m& Z+ K# Q ^tvb now,tvbnow,bttvb迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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, S+ ?- U/ |2 v' p F高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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% d/ I* s5 y ktvb now,tvbnow,bttvb如何飲食降低中風危險？
& A, I& Q: Q8 ]7 `! O* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m' {1 h1 M! ^! X7 ltvb now,tvbnow,bttvb預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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