一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ tvb now,tvbnow,bttvb7 P* i( Y9 Q( t" V; [. y1 a
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中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。公仔箱論壇0 ^5 b, X$ ], q# M* t( _* N
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。/ [2 t, ?$ R* i9 ^6 A
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: p/ Y$ R) v- s$ O1 _8 q- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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4 X5 J! o% z' }' U- T# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半側肢體麻痺，活動不靈活
+ \, V @* m6 O8 C Z# U% L5.39.217.77口角歪斜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z9 @( W, g* z; \$ X' k
說話不清楚，無法正確理解語言5.39.217.771 v2 c9 @. N8 n: o
看東西時旋轉、走路不穩
6 ?$ S' U7 G9 I4 R& P" a0 T6 g0 ~一陣一陣的頭痛、頭暈
+ Q! v+ g" Y* B6 Ntvb now,tvbnow,bttvb間歇性的癱瘓、無法說話
2 u& A4 d; k& w, p+ o% U: Otvb now,tvbnow,bttvb昏睡且叫不醒
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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3 g* g& d- a# ~tvb now,tvbnow,bttvb關於中風的三大迷思
1 f5 Q0 x: E$ M# R. s5 i4 Q( h: s# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ j( p3 _* I' k* D' I& k6 C
唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：tvb now,tvbnow,bttvb0 e) S9 Q2 W, ?# u; p- A
/ W( U5 y$ d& W5 \5.39.217.77迷思一：只要運動就能預防中風？5.39.217.776 h3 p6 J, g8 S1 l; R
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y5 @; M1 c, ]& ~; f7 _" l3 t1 z
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。公仔箱論壇( \2 |+ L& ^# g2 }$ n; G
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？5 l' Q% P* ?, d+ {5 j% c# Z
) u$ o4 G& T$ x! T, L高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。tvb now,tvbnow,bttvb% h! r$ N! U) W# e% V
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如何飲食降低中風危險？
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8 G. T* S6 G. G4 Q$ K公仔箱論壇預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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