一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [$ z4 f' c5 F: g
( `2 H3 X9 C+ L; |公仔箱論壇中風高居十大死因第三名5.39.217.773 @4 v, b$ F- |/ K0 F$ y
公仔箱論壇. G/ B5 G, X8 U9 y% ]0 b# @
中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。3 o5 X. C& { j5 I+ f! T
1 [' w3 I( o/ Y2 F) W5.39.217.77
+ m+ B3 e2 E$ H) U- }/ D9 \公仔箱論壇根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
; _% x$ @" M( \% E! M公仔箱論壇5.39.217.77) Y+ }( E7 S& d7 D' T! o
; D3 H8 h( k& L% o) h: B3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風最常見七大症狀
3 n- a: X. A& ?7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* @, f8 ^" Q6 }2 @, ~
根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
) z3 N; d( x" w* _tvb now,tvbnow,bttvb
; }4 |' G) }1 G8 w* I; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半側肢體麻痺，活動不靈活6 m y4 i+ u+ T: |
口角歪斜
& A" S( X- w2 Z. |- S. g" b3 A說話不清楚，無法正確理解語言
- c" P: S5 l8 {$ {# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看東西時旋轉、走路不穩
8 \5 I7 b8 }1 t" b一陣一陣的頭痛、頭暈
) x7 c/ [/ D) F5 mtvb now,tvbnow,bttvb間歇性的癱瘓、無法說話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A/ l& S* N$ r3 v" r& W# D2 \
昏睡且叫不醒5.39.217.779 a( y: b: }7 a; |, R7 R6 z2 M9 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m6 m8 h' f x( u
. I4 ?8 h$ s- X1 c除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
* ~( F2 `; F5 G9 p/ Q6 K# E公仔箱論壇公仔箱論壇9 N8 a6 T ^0 w9 i. g# n
關於中風的三大迷思) Z% d7 v0 r; i
- u, f7 f, D5 p0 L: J公仔箱論壇唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
' h4 p) U* |/ g* Z! k. [$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c9 K# ^, Q4 y& k! x" n& I
迷思一：只要運動就能預防中風？
" R" {- w- i0 A" X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) G+ F/ `1 g9 B7 Y9 h: g- |, b6 y
唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。/ G9 a8 {( W C; V
5.39.217.77; _9 I3 ^6 n7 J/ ]9 `' l$ b C
迷思二、保健食品可以治療中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V/ ^7 E$ f9 Q$ Z7 m
! Y4 I* \" u' w% D# m4 j唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
; y$ w0 M. q( v0 t- M% J0 D公仔箱論壇
8 j6 n3 W/ f6 X8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思三：降血壓降越快越不易中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I7 }1 [1 Q& `% |! f. C6 d: `
公仔箱論壇2 a& [; j- E8 ]% w. D" Y" g
高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
+ o! ^( m/ f; u0 g, k! Otvb now,tvbnow,bttvb. S7 L. l$ |9 t# v4 V
7 P0 G+ v- z6 g& b* Y2 G+ A1 P公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？
3 E: r' Q9 X( B6 L9 J* n! L3 B( _) {. ?8 y
預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
| 
