一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 9 n2 k3 F. y- E4 i
5.39.217.77, d$ Q1 d$ d' T% i1 M. ?. r* i4 Q: G
中風高居十大死因第三名
* L$ X0 O" J8 h! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O/ k; \- Q; v5 G8 a' |
中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。公仔箱論壇0 c# _+ a1 f, e2 E3 }% q: X& Z
+ K; `* N2 g/ c8 ~ r* Q公仔箱論壇
/ |. J7 F) ?+ w! c1 k5.39.217.77根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
) @+ e6 m, f* l8 j1 ~: I8 Z8 q" e& L# E1 ?- ]3 I; ]
5.39.217.77! ^3 y+ m# C0 L7 W3 |- e+ Y% Z' m
中風最常見七大症狀
; B# u0 z) J8 i5 f' d, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }% ]1 d7 ~9 s) k根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb* z/ X I% {3 U1 C( x0 S5 s2 {
% C1 O" X2 ?" L% U- h4 K5.39.217.77半側肢體麻痺，活動不靈活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c# O0 m8 j) g# v5 n* P8 j
口角歪斜- T2 z( C7 z4 i C# h: ~
說話不清楚，無法正確理解語言tvb now,tvbnow,bttvb* m3 M) z) Y, b1 X. l1 J
看東西時旋轉、走路不穩
. A! n" i* J- C( A) W! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一陣一陣的頭痛、頭暈3 k9 d$ Z4 m7 ^, O' W; ^ U
間歇性的癱瘓、無法說話0 D( Z- ]* F/ K3 V% R/ ^
昏睡且叫不醒
0 C. r7 r# P0 B+ K5.39.217.77
v: D& B' E" @! H+ b公仔箱論壇公仔箱論壇" {. Y4 ]8 A! y0 Y0 m" \
除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
. f5 C# x; B5 s5 D/ `公仔箱論壇
! N6 p9 q2 K& g6 T1 g+ C公仔箱論壇關於中風的三大迷思
5 r G" Z4 J, G" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?; g2 g& q) o, c# u
唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：公仔箱論壇9 ~: i6 r+ V/ f* S& |6 C# Y
5 _$ |) T/ }+ q" ?
迷思一：只要運動就能預防中風？
- V3 H: p3 }) Etvb now,tvbnow,bttvb4 p) F0 K+ ?2 C% P+ {& b6 j6 [+ P; S
唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
8 b- Z! C+ {' W6 M4 D& C! ~- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G& V+ o" U: p d) [+ m* N8 {9 `
迷思二、保健食品可以治療中風？
" m7 N8 H, M4 T2 C0 p! s0 ^: e5.39.217.77
. A; m& c4 f# D( Y8 N公仔箱論壇唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
' E1 j, f7 |' |5 }" Ctvb now,tvbnow,bttvb; }; T2 s/ B" X* C. y# ?
迷思三：降血壓降越快越不易中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x( A: Y( j j% L v/ F+ k8 J/ A
5.39.217.77) t- I% t, b# X( ?, C' J3 N
高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。7 z/ n4 E' A& \2 B
$ ]/ }# f7 ^7 q& v3 U' c& w5.39.217.775.39.217.771 M5 k* I/ ^" ?$ m+ r
如何飲食降低中風危險？
2 S$ }8 e# n8 [) j
! d% K% C. }: K0 r$ e, Ttvb now,tvbnow,bttvb預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
| 
