一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 公仔箱論壇/ F) w: }. D( P7 J# x$ s
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中風高居十大死因第三名
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: p% w+ p& V. m/ _2 g; W7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。* n7 l* P: ]# t9 U$ \# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n8 ?7 V. U" G! S" _) k
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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1 Z5 N( R. E% b L* O+ T9 p中風最常見七大症狀
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: [& e( o) m5 rtvb now,tvbnow,bttvb根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb; `. v. p- w( o- E; ^
1 h" Y6 @) L( S) t/ A5.39.217.77半側肢體麻痺，活動不靈活 p3 k' ^) M f: O2 G
口角歪斜
6 x& `# k! ~% b0 C6 O- s+ xtvb now,tvbnow,bttvb說話不清楚，無法正確理解語言5.39.217.77- L5 K" W' B9 I1 z B
看東西時旋轉、走路不穩
3 ] r$ [ F2 Q9 z1 B! R公仔箱論壇一陣一陣的頭痛、頭暈
$ K& v) t1 b9 X( s5 E6 }間歇性的癱瘓、無法說話
& U% f8 F7 N7 ]" q公仔箱論壇昏睡且叫不醒
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 5.39.217.77" y0 O; B/ Y% r3 `7 d0 d3 X
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關於中風的三大迷思; u! g2 h0 c. |: r. |% Q; r, g
; }3 N) C2 l4 p0 V! c7 y3 X* mtvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：tvb now,tvbnow,bttvb8 j8 |2 K/ k4 Y. w
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迷思一：只要運動就能預防中風？! \3 {4 s) o/ c/ b4 f/ Q) H# f
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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4 s* h, a; T2 h" Y$ x: e+ y* i迷思二、保健食品可以治療中風？
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8 s6 h, Y! Y3 |5 ^ ~/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。( Z) W! W$ V' g: ~- ^$ [ ?
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？公仔箱論壇. I1 v) _* p/ \* ^3 y( X! d
# l! Y% ? r& f6 m e( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。公仔箱論壇! K" T- T- ~3 Z9 M: e9 j
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如何飲食降低中風危險？tvb now,tvbnow,bttvb$ y3 ~9 r% R) s# O0 Q( J7 }$ w
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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