| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 公仔箱論壇2 k1 L* N9 h3 _0 ~% U
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
3 m. f6 n: V' F8 k當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?8 |- B3 |7 o& p
5.39.217.775 g0 x* l. p: M! \1 }5 v
空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
* ]2 s: Y$ g1 C定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病; j. \3 `$ y8 k2 b1 Z
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
& V& N3 I+ g( A0 A8 E' p另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
% ^+ B5 b+ B6 `5.39.217.77
; V1 z: m# P! ~; T9 J c5.39.217.77公仔箱論壇% ?, y) `9 w! f3 ~3 |
疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
6 l/ o; q9 B9 k) Ttvb now,tvbnow,bttvb高血糖原因： " g2 c1 C4 ~; z: H. T5 x8 e* s% H
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
. J( y6 }8 B1 a4 K `8 d5.39.217.772. 情緒壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {, O, s. Y3 f% s5 Q' J- m
3. 飲食過量。
% V8 {( {6 F( o; y0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
; i) i! G9 I) V; o5.隱性糖尿病未經治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L5 M5 b p9 K l
: i- N3 D5 L# ]; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G2 R- a$ D: m& R) [
症狀多樣化且危險
7 x# W# P) l' _1 b7 Q- j症狀：
# J2 x# _3 ^9 F5.39.217.77口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
: {. {# k- [1 K! h若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
; r2 L- I7 _: h/ U- v, I& W4 H8 {% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.770 i& O, x: G( w; K8 V6 f
公仔箱論壇5 D5 w, R. u$ b, _
急症緊急措施-喝水 5.39.217.77! ]) v) Z7 V) @
高血糖急症緊急措施：喝水
5 B6 d6 N, d) i2 ]- V) H# S5.39.217.771.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
% a2 E$ p9 o4 v5 n6 ^2.立即驗血糖就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb: ~0 X4 s0 q$ d
; w4 \! Y- u _( L& ^2 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 a, U* Y1 u n$ u0 U$ t
先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
. f5 Z# J5 p( F1 i, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
% `0 `& N2 B& K+ U0 M# i4 S% e G( c公仔箱論壇台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
tvb now,tvbnow,bttvb" V- j/ g z, C( C+ Q# p% {
2 ], Z% ]8 N, h( K/ r公仔箱論壇飲食、運動双管齊下助控糖 5.39.217.77- T- q; T4 O. l" I
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 ! n8 f2 v; k' H* h( o9 e' b. @: L
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
| 
