| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 - v+ [- x4 l6 W- I
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
/ A* W3 ]! c0 w! F5.39.217.77當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
6 i* ?! p: o( I* R& O% C! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W* F2 f4 v& ^! j. C9 H6 X空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
& X" w8 [; l `1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D1 W+ R/ p! m
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
/ ?# J @- n) G. J* J另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。5.39.217.77% ^3 d. S: L! z& v
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
- j5 n; ?7 v* T& x. u1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖原因：
- K& Q a8 \! D: f公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 / i& X3 k' r: j3 R
2. 情緒壓力。tvb now,tvbnow,bttvb7 j/ T, {6 X f; k6 n2 _2 \
3. 飲食過量。
/ Q* `4 A9 B m9 B# m/ G! J* J公仔箱論壇4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。% t3 Y t! P9 v- P# I K& ~
5.隱性糖尿病未經治療。
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+ w5 U& a1 V% R: f- \5.39.217.77症狀多樣化且危險 ( Y& }/ T4 C+ B
症狀： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W7 Y. @3 E$ e% q9 F
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 * R9 i8 V9 i$ r2 i3 n, ]) u
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水
" g, o( E8 n$ f, I; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖急症緊急措施：喝水
* t; U. q$ B7 |6 f( v9 V) b1 q1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。9 R/ I% P' ]& l
2.立即驗血糖就醫治療。
# s9 c& X* D9 r1 u7 {0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 0 s4 p5 a# Z4 c/ _+ e
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
6 x, S* m" A7 O公仔箱論壇台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 公仔箱論壇1 M* b7 E. } l
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飲食、運動双管齊下助控糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s$ A( @2 i- g+ \" N1 a! b
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
# O# R# j/ t' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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