| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb6 I- n" J$ u; o7 `' X* @
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
* S4 j$ G! }# d; q9 b5.39.217.77當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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$ P d% O, Z6 _1 j4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
0 H9 j8 E6 ^. Z5.39.217.77定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病5 o4 v# H J E) P8 k
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。5.39.217.775 Z4 t0 n: H. t1 {1 @8 w
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。: S$ @0 e4 p% T1 S6 |+ ]
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, u! i: J* [* t4 r( k2 B疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 8 c9 i; R. K* Q& C+ @
高血糖原因： $ ]9 g- O4 _# |- s" f
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F+ f6 b1 |0 K- I% c! _# |% V6 i
2. 情緒壓力。5.39.217.77& Q, U3 D5 y3 s
3. 飲食過量。5.39.217.77% p8 E$ n+ r3 Y3 D) k) W
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
1 ^" ^# E; I/ Q1 `3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險 7 _; C2 R% X; Y8 Z* W& F
症狀：
1 V2 B ~% M) i- K3 z6 d1 @口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
' o8 a# G# Q" ?7 K$ c/ V' \公仔箱論壇若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。: g9 ]8 i, @/ W" C9 W2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W; Z- e* F1 U- f5 L* x
5 m4 \; N; F6 L9 Z5 v' e急症緊急措施-喝水
8 v, w! o5 h" N, J- x高血糖急症緊急措施：喝水: D! @$ J4 P0 g( `
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
, y9 T+ H. \& M8 l. Z1 @. n4 S* I) A4 ^5 A公仔箱論壇2.立即驗血糖就醫治療。
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糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動4 Q* S8 s! W+ n8 d) k
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X* ~- d) C- k9 c+ [9 ^# r7 N
5 D- K" x c2 r$ |8 Wtvb now,tvbnow,bttvb飲食、運動双管齊下助控糖 & H6 ~. o8 E3 O; y7 g/ f# ?6 W
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
+ s. u/ F8 Y* }/ u% x+ m5.39.217.77平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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