| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 7 y$ B4 F8 z: K' Y5 G
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
/ P, p- X# K4 w) z& P4 H0 Y. ctvb now,tvbnow,bttvb當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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) {# Q% e/ z$ ?0 H公仔箱論壇空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
) l7 M8 W! o( Q9 W* W定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病5.39.217.77# u. x. d, E8 B/ Q8 D' i
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
0 r( g) d! A$ y$ H$ |5.39.217.77另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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% I) }9 l+ _' d7 M9 |! j" b3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ~/ ]4 [. Z# [' l9 d4 G( M. h/ I9 ^公仔箱論壇疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 公仔箱論壇( ~: x* j% H. B( A2 }2 N/ i
高血糖原因：
2 Y# i5 Q" w. @: r6 d/ i$ [/ O1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
+ D: `' j( m/ i+ B6 I$ v; `6 ^ D: T6 F2. 情緒壓力。
2 ~7 s+ ~4 U+ C- e6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食過量。
0 L W5 T: L9 W% K1 E4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇7 i2 H# l# [ W- ^& v
5.隱性糖尿病未經治療。
/ Z7 g; @: s* N+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; d: C) Q. b* [8 h! A% U5 ~! f
_( R# m; z o* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀多樣化且危險
( p9 ]* ?. B7 u) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀： 0 [2 D( }; c( T
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
! y* s! ?& p6 @% V+ a2 O5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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8 q0 L( }9 f5 @公仔箱論壇急症緊急措施-喝水
3 g) ^8 H8 P# a" X6 j1 c$ O8 x( \# J5.39.217.77高血糖急症緊急措施：喝水公仔箱論壇: H9 w9 h/ P0 t8 [& O7 o- f6 V
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
: l' v* v. i) h: Y9 Y8 O* O: q公仔箱論壇2.立即驗血糖就醫治療。' L; r; S0 O# e/ S. ]6 e& a
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9 s, ]0 A* h5 E7 ]. P先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
; ^6 C6 \. k, Z0 L糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動6 [# g! L, k" S, m
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
5 b# u( I1 h) O# j公仔箱論壇5.39.217.77$ X6 o- M$ l0 w; i \
飲食、運動双管齊下助控糖 5.39.217.77" C/ n( t( A( E- A: i7 J
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
9 Q; i+ z" w: l6 v9 j平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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