| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 5.39.217.77+ S. f! M8 Q7 Q& t, ]& |3 u+ F$ t$ ?
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb9 I. i/ q- y3 T
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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* Z& F! c6 h5 i. g0 e2 D5.39.217.77空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
2 v" V. F+ W t! T- Z公仔箱論壇定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
* @7 |0 H. ]' q, l5 N" p8 o- }正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
6 a2 P( V k( R" _3 m8 k公仔箱論壇另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I' e& X7 V2 D% ?3 y9 }
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
! `5 J/ V; f F; @5.39.217.77高血糖原因： tvb now,tvbnow,bttvb- a# d; ^6 d$ l/ U% T5 j! E
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 " Y, z$ @6 r$ ~( d5 ~# {. e
2. 情緒壓力。
! y9 k; `6 p y& C# A- v3. 飲食過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I; T" S0 Q) A# @
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。2 S1 i* v2 ?6 ]$ ?+ `/ ^
5.隱性糖尿病未經治療。公仔箱論壇# b# v8 s' R3 O8 s5 D, F0 o9 S
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3 C, G! B3 V2 F症狀多樣化且危險 公仔箱論壇+ C' v. s. U7 W4 Z& u4 }
症狀： % x3 u6 F$ I/ ~6 T
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
% M7 A G+ l9 q9 W0 }& v若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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' k, g; D" f3 x% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急症緊急措施-喝水
7 E+ G6 c) [) s; U* V" s高血糖急症緊急措施：喝水
" c& m5 c- M3 _$ u+ Stvb now,tvbnow,bttvb1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。5.39.217.771 |" V) e7 z. z1 L
2.立即驗血糖就醫治療。公仔箱論壇; R. k/ F2 E L
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 0 X! A: }# x# M* r
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
1 J! r4 H) a# a5 d, O7 O$ Ztvb now,tvbnow,bttvb台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 ?1 Q# k4 h; E" |% X7 L! n
! s0 k8 o" s; e2 `( f公仔箱論壇飲食、運動双管齊下助控糖
" S4 @' U" I9 }' I; V/ p# i預防：飲食、運動双管齊下助控糖
# v9 ~0 _# i [4 A L; Otvb now,tvbnow,bttvb平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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