| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 公仔箱論壇7 m1 |: C. V0 G7 G' Z
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
$ d2 K7 F& V8 v* g# l3 t# w' h5.39.217.77當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 * z& U- n; T: U) A0 Q7 ^8 N
0 W0 ]( F4 m! w! H7 Y* u! @% ^1 Ttvb now,tvbnow,bttvb空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^7 i6 W) w- G6 J) w
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病/ y" w; g2 ~2 {& R9 E+ g5 e
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
- a; b/ q9 l% t公仔箱論壇另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。5.39.217.77+ e3 P0 y( V0 s. a
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0 I t" G- B" X9 e1 v5 J疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z, h) R/ }3 R' P3 P/ q) ?5 w
高血糖原因：
% B# x7 F6 D& \" a ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
" R" D9 M, a9 F" S- r% ]( j7 t公仔箱論壇2. 情緒壓力。
9 B, |$ Y" K! L; X+ o4 N3. 飲食過量。
. x. g8 g- {1 Y* a; v1 T4 U# }4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
& _; i) P9 i& r! I* x公仔箱論壇5.隱性糖尿病未經治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {9 U: B$ f- N1 P+ Z
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3 F+ I" f4 [4 }7 T) m; l症狀多樣化且危險
6 a6 `3 W4 W; d8 }% S7 B5 l, z- j公仔箱論壇症狀： tvb now,tvbnow,bttvb0 L2 d4 J4 L) w* l w
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
1 ` \! D2 m: F9 b. Btvb now,tvbnow,bttvb若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。" q! t- l9 H' G4 U
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; i+ E, j! U% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急症緊急措施-喝水
' _0 E$ `6 y9 [, q' t& }高血糖急症緊急措施：喝水
& O* S( ?! X X# \2 ~4 U7 s5.39.217.771.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
4 x: K& j7 |5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
; V5 H- D/ W; L5 {5 [5 |' l5.39.217.77糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動5.39.217.775 Z, h& q2 d( `6 }7 I
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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, Q% G8 [, g+ _6 C, g- P預防：飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇0 K9 S$ ^. k' A) d/ Y0 }
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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