| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
" X( J! S$ z2 y) {3 ?5 ]2 _定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
( [; @4 d/ T7 Q/ Ftvb now,tvbnow,bttvb當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
0 r- u# z3 ?3 B; R1 t5.39.217.77定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
5 \. G1 Y! k; U- ?& p% F3 z# g正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。0 O! i: m! C0 N. |: B
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
4 k0 `% t; q- _, w1 [高血糖原因：
& [& l# d8 F/ ^* s8 H3 m1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 9 H k4 W" k+ h# d3 u+ @6 v
2. 情緒壓力。
% N7 ^( w h/ s$ d& N' n5.39.217.773. 飲食過量。
+ l% i: C; E( `& }" f0 [& r a. N公仔箱論壇4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
( D# q5 l3 T; H/ C1 X* j, R/ x5.39.217.775.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \1 S' w+ ^7 {. ?$ Z
症狀： 5.39.217.77& A8 p" W3 x# V$ J: N; J
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?- a2 V x: T- f; r, M* o
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。公仔箱論壇9 n) X+ V' |$ Z( T- ~: h
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g8 y) u0 d4 }: f" H急症緊急措施-喝水 - }, {4 ^9 G# n0 C1 {9 S1 {! X
高血糖急症緊急措施：喝水( O. L; s5 H! r
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B0 R; w2 W9 L% E& i
2.立即驗血糖就醫治療。
& V' t, m, H( t# C9 f. ^, J公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z7 |2 m; K& A# k. l
* V' p* p8 q! M8 l$ w5 w公仔箱論壇先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 tvb now,tvbnow,bttvb I6 o U0 E" w% q: U0 g' a+ X
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動tvb now,tvbnow,bttvb& U* D, v b3 R
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 0 n1 B2 C V/ `0 K) Q4 P5 S
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飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb' ?" K, B$ q5 \/ i0 Q4 M$ B! [
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
0 ^; k+ y$ J6 V$ ?8 s9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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