| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 5.39.217.77( R% B/ x3 b9 D; W
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
% F7 p$ f/ e! n% [公仔箱論壇當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M( M6 a# t# |' ]
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 公仔箱論壇5 g; |) D0 t8 q" S
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病5.39.217.77+ y7 |9 g4 e# i0 t; {1 N; r0 a
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
% W0 G7 T v+ J. i, X% E另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
$ [5 c' d4 n+ f公仔箱論壇 5.39.217.779 h' E4 D) s. }
& k2 N/ t3 l5 J# C. w8 a+ r疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
! C. j9 E7 o" E) `! P$ t; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖原因：
" U1 k3 s1 Y- z9 I$ W$ Z5.39.217.771. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 5 c- d. J, B$ \. P! L
2. 情緒壓力。公仔箱論壇, `2 j0 A3 u( ~- Q' f n _
3. 飲食過量。! d% g' F/ ~/ [0 M0 H: u N, l
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W% _ X; s, T
5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險
* w1 K" }; B9 J" k0 ntvb now,tvbnow,bttvb症狀：
9 k" |) x9 @) [+ }9 D& I3 Q, `5.39.217.77口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 公仔箱論壇% a4 G8 j$ Z: _! y
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水 6 W# ^) f/ m1 ~- B
高血糖急症緊急措施：喝水! F5 ]. V, n- p6 O2 W7 |& X
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
( D( e' ~; e& S: e c, ~5.39.217.772.立即驗血糖就醫治療。" }* z* t( c2 d1 c6 c p
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糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
) g% l7 w& V0 _. U# P" o7 H公仔箱論壇台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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預防：飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇9 u/ v! e, ~! s9 u4 O% R
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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