| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 公仔箱論壇& L8 j4 }$ q' q# V. l
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
3 z/ k+ q% h2 v; y* N$ _當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 6 H9 N* [0 p% c3 C; ^1 b/ Y; i
/ g% r6 _3 p' ?2 v+ a空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 5.39.217.77+ w4 P6 Q' P1 _6 \ h2 U$ Z
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
$ B+ A% f2 E9 t* {+ v* ]正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。公仔箱論壇; Z2 C# e) @" X- o+ l
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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) B; Y$ [7 A/ U- E. C; X) F公仔箱論壇5.39.217.776 O: t! J t7 D* x8 W7 }- I2 d
疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
/ i7 L# L* [; J7 l' Y: F4 H! D高血糖原因： 5.39.217.772 I0 A0 r `7 \+ F3 C, P% E3 W( Y
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e5 r+ d& p1 _! C
2. 情緒壓力。公仔箱論壇) X5 D0 ?0 A+ }( A/ v6 k( m. T
3. 飲食過量。/ T. P. J( x8 s( u
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。0 t6 U' p& ^6 o8 g5 d. [9 i
5.隱性糖尿病未經治療。
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- C0 [: g0 x0 V( v' D7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀多樣化且危險
" ` @/ G! [! r9 E& y症狀： 5.39.217.77. O) b; o" ~, h& T( G6 ^
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m! i/ c' N- \( |! S+ s4 e
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。5.39.217.77, D+ o" a8 x3 Q
, u6 E, ^6 v5 b+ Z公仔箱論壇0 _ M6 B2 q9 y
急症緊急措施-喝水
, I `3 o# j; z8 d高血糖急症緊急措施：喝水公仔箱論壇' i- `" F; { y4 I; Z
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。+ V2 o0 N' y1 Y' M5 C/ V
2.立即驗血糖就醫治療。公仔箱論壇: g- q) q2 i8 F& C
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7 S) z" T- P R. ~8 z0 a' otvb now,tvbnow,bttvb先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
0 ~! q# ~* S# ~# y: \& ]* ^- a8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動$ l% B' Q9 r- n
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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: h0 j6 ? G8 d公仔箱論壇飲食、運動双管齊下助控糖
# X1 w, Q& D, ^0 ?; g) [$ w, X預防：飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇& w# B4 Z- K3 g; \
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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