| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb5 a8 t7 b u) M; C9 m( E
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
, s4 D( h3 E; U3 ]. l( p2 }, s: e# C當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \' M: N1 C k& ` W
+ |: M7 v8 ?7 [8 ]空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
( \& T2 ]9 p4 I F, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病5.39.217.77% R% c! Z6 L1 P% F/ ]
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
% G5 C, ?4 K+ M公仔箱論壇另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。公仔箱論壇* q8 X3 ]# [. D1 w7 i
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p; Z5 c+ K0 u y' @; C5.39.217.77疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
7 V" P4 ?" y# v/ {# m0 ctvb now,tvbnow,bttvb高血糖原因：
$ a2 ^: Y3 y/ k9 Q$ h! E公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 4 i$ I, G* {" A* {, ?% a7 C# T
2. 情緒壓力。
* A- i/ }1 _7 L/ ?# G' U3. 飲食過量。公仔箱論壇* b3 s: A5 a" w+ @5 H5 g
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。5.39.217.77 ` ]; @( y6 M# u1 O5 X2 `
5.隱性糖尿病未經治療。
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+ f5 |- }7 K: @2 `" k* E8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀多樣化且危險
* o. W, U9 l3 T# i* O) p( b症狀： 5.39.217.77' A) H4 b+ X4 g4 e2 ^
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 公仔箱論壇% }/ \; y: t! d8 x) e" V
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。tvb now,tvbnow,bttvb5 q1 y+ {3 z/ a' S' t9 t4 l
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急症緊急措施-喝水
. d9 i/ T5 E3 u8 d3 h9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖急症緊急措施：喝水公仔箱論壇9 s. t5 F0 y$ r* i1 S
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e9 R; x1 K- Z6 _3 N
2.立即驗血糖就醫治療。5 h- I/ e/ J8 V6 i2 I* V* u3 F9 O
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
% ? |! y# U- M2 g& Stvb now,tvbnow,bttvb糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
9 G8 c! [: B! S9 u2 I5 Y( p& S' o5.39.217.77台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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7 i. X+ U+ w* T I5 R# q: H飲食、運動双管齊下助控糖 " A! F1 \+ L" ^9 Z# z( X4 E y
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 . s' k( F/ M# R' |5 h( C8 H2 U
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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