小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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' L7 h0 Q# W: p: R: h5.39.217.77自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。5.39.217.77) s( O6 s+ m. s" g' @/ n
7 d6 N, ?, }% @& Y3 {/ Ftvb now,tvbnow,bttvb血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：tvb now,tvbnow,bttvb) c5 @0 L. |4 u0 H. C: O: F
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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6 M! {1 Q, i& f- E; O0 V* d中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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1 ]' Y) ?5 T$ d W$ j5 z, R/ D忽視6個細節，你的血管早晚堵1 u3 g1 \8 M( s6 V; q: T3 Z6 r% Y
# ?. \" n5 \. I5 b) I& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?; o0 O. L8 U1 z! v4 I
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; Z6 }7 `& q# h' a6 N& G7 L; G公仔箱論壇幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫
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/ R: W; l5 R& _; h; t+ Q) Q腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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% l; m( w6 e9 E4 i8 g. z此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。* ?/ V8 F0 R" v
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頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [* m% y7 a- u. x& }% R
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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% t, Y7 R; T2 L0 g% l/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。$ S; \9 E# |: T6 A
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。5.39.217.77) [& i, j0 s8 e8 Y
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肺部淤血tvb now,tvbnow,bttvb- m6 h0 V0 D7 L0 X; W' N6 ?; B# o; Q
% }# ^* p L+ e+ g0 s* {6 Y4 [tvb now,tvbnow,bttvb由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。5.39.217.772 x9 V2 W# W$ u. d1 w, h
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
! \- H' F& F# g4 O3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x4 j3 ?- C' C. L4 z5.39.217.77三大指標衡量血流動力
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, g1 y( |9 \ d: p) xtvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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- \- R- F( M1 n# {( t! G Y公仔箱論壇血壓過低
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8 u0 a. E2 K5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。tvb now,tvbnow,bttvb. C; O8 G, H" ^- C& ?9 O) P% [
6 e/ Z6 q0 w' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j! n4 v) T2 R3 x% x$ e; J3 A
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血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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六個細節打造健康血管 Z& f4 X* A- S9 `; P
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 5.39.217.77( X+ x% x+ ]! ~' Y& e& _
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究tvb now,tvbnow,bttvb7 N8 N4 t3 U9 [2 s- G8 v
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。tvb now,tvbnow,bttvb5 J) r G/ T6 h- F' p3 v1 d& B
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多蒸煮，少油炸。tvb now,tvbnow,bttvb3 `# {0 A. n' n, ? W0 K
8 {1 E2 o( N# g& S* s1 @7 \! S" ^公仔箱論壇多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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, r9 o& p' [4 L/ H- I T- H戒菸限酒
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% Q/ B2 p* d7 P, A: Q" s吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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$ ^% G i* z3 @4 E* b k! h# k6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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9 j3 J3 N: T5 U6 s* |5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C' l% [. {' v+ i
不熬夜公仔箱論壇' |' B8 {6 `: J* T3 |# v6 O
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。4 y2 l; \. D# K8 ^- G
2 ~! v' s$ n; ]建議規律作息，每晚11點前睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~5 Y1 |% w( U! z
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堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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E5 _5 T" K( `7 L" qtvb now,tvbnow,bttvb健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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9 Y" W) u/ ?( Z# }- Y, v% P0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L( Q2 g+ h8 u& h# ^" ~. ?
心情愉悅) t# f+ d' p- c. Q% C' i
* W R/ b X& U$ F( K公仔箱論壇笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w' B4 V* D3 U: y6 S2 B
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。tvb now,tvbnow,bttvb; s' b. P: K- N
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7 ?( \0 z8 B; a: L! r+ m/ ytvb now,tvbnow,bttvb定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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