小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 公仔箱論壇1 @2 E, R7 O, Z
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) l- }: p( u# Z8 q* `5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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$ l5 F& C# C8 {7 a. \3 m/ V3 Ctvb now,tvbnow,bttvb血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t' e! i; ~; r. }' ]& ]
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。1 E5 u) u4 U' V9 t- v9 V
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受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平5.39.217.77# _& A# Z2 G8 {+ Q, N
1 M! s/ Y' s' m6 ~2 `* _/ c中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A% C0 [. { P: O7 Q$ z! f
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5 @: F7 [! B. g8 P& Ztvb now,tvbnow,bttvb忽視6個細節，你的血管早晚堵: x4 W! H1 H! B* p% P1 y
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血流動力不足，全身受害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u3 {7 y% E$ A- t
% l; q: C0 ^/ L: i# T$ b" A/ [公仔箱論壇心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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" R0 m3 z* H/ a+ S+ v公仔箱論壇幾個症狀可以辨別：5.39.217.77% L4 M: G4 b$ B) V" X! A" v
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四肢無力，雙腳浮腫6 p; H4 L- O2 @& t- r- v1 l# U# e
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。5.39.217.77+ t% G0 I1 u' P. q2 R! q' `
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降公仔箱論壇# P/ j' \. s% e+ @/ ^ U
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。/ |, p" M5 Y( h" v3 H9 p
1 [2 r8 C9 S4 @# g, l出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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" w0 z$ u. G) |- ]* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管疾病公仔箱論壇2 ?- m, {/ X! O) |9 O/ o* o9 t" w
+ F, @1 z! X4 U% T" Y; j. c3 x公仔箱論壇心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。* V" ]1 e3 r% E8 t
" L1 a: }- ?' [8 Q公仔箱論壇由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血8 ^- O3 H8 k: r# L% C
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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三大指標衡量血流動力
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7 K- `6 h0 p/ s3 Z: j. a+ k0 Q s當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 公仔箱論壇3 n0 l: q4 ]6 N: i6 b( ~+ F
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。: ~: I# }; r8 Q; V$ \
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血壓驟降" U: K+ W0 H. h, x9 j: {
8 r& p [6 u w! y* x t# k2 Y公仔箱論壇一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。tvb now,tvbnow,bttvb8 r7 Z/ E4 f2 a. n/ f" f9 W; q+ {
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血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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六個細節打造健康血管& {9 ~+ c% w5 t9 |9 A1 r$ R
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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9 o. x8 x }7 ~! f9 `* g2 x" _4 r公仔箱論壇5.39.217.77( v( U' d) r% J8 R9 H; y* h( }; o
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飲食要講究& W q: j! [- ]5 C m9 v) @2 a0 [2 J
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。tvb now,tvbnow,bttvb u- c9 |! y7 |2 i }* w# d
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。; {" k- s2 R5 |3 T* i. S2 }
, {9 f2 n4 ?8 ^' w c$ A5.39.217.77多蒸煮，少油炸。5.39.217.77, |& {4 z1 h6 y
3 L7 v; G4 g( M2 Ttvb now,tvbnow,bttvb多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
& J. O& m" h% c. A, H5 S0 d" {: Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @( r U" f9 P
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。' Y7 a8 {( e' v7 ^' N3 t2 S( p, F
! t q7 q! ^- H+ f0 G+ t. H& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。, r# i6 {- k, O$ V: \$ r
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2 Y2 E, j0 K, ]* X- z. Q, D, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O" c# [8 V$ f# H a公仔箱論壇不熬夜3 D! k; l7 _$ g Y
; x+ x& J2 w: o1 y" T* K公仔箱論壇熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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4 k) x# \$ q7 ~7 s5.39.217.77建議規律作息，每晚11點前睡覺。公仔箱論壇# i# A; e9 n. k& |: u% @
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/ S+ |) a/ n) e/ @/ K堅持運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r& X* L8 B; S2 F5 c1 e: H/ `0 ^
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 公仔箱論壇9 M" c) `; x* t. J7 o* G3 R5 r
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心情愉悅tvb now,tvbnow,bttvb2 C* @0 R' F9 V# V0 q7 o# F8 r
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。3 e* U! E- J; J! h6 y1 U
4 c& w& V- w# D' }; btvb now,tvbnow,bttvb儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p, Z4 H* I5 T3 ^: B
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定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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