小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 5.39.217.775 |" O. X, p+ u/ s
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。* O k7 N: b3 w
/ W+ J2 H- z6 e- Z. p$ c$ R血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。# r" D$ q5 c8 i# [2 m7 r
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受訪專家：公仔箱論壇% }" B( B' d: h" N6 |( \5 ?
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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6 r( z5 R6 }4 u2 ]$ i# ^tvb now,tvbnow,bttvb中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲公仔箱論壇" \3 \$ |. k& g& O! N2 ~; l
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1 v, e7 _$ [2 z( O. F; }' C忽視6個細節，你的血管早晚堵* d# l% s* W9 V7 @, x# b/ ~
1 H; |8 R8 J7 ?4 I. ?5.39.217.77血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：
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F) c! t; a6 w' N0 s9 r! y5 f6 O8 s四肢無力，雙腳浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v% N- `' U1 ?* ~% E. p( y. ?, L, n, b
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l, u. H7 b$ B2 j' n0 P+ N7 U
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頭暈眼花，記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u4 P6 l3 O& t. W' ~
, H2 U" d0 s' m' s4 e) J% i1 N公仔箱論壇當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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0 u: c( j" y u: Ttvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病% w6 C Q1 E6 C4 z0 y+ p$ ]& C
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。5.39.217.77* x e" T. ?' f) ^0 t( z) m
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。5 b* v4 a7 s- X" T" A. b
' R% x: o) o+ P0 |/ S& v; Ftvb now,tvbnow,bttvb患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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4 j0 I$ ~' w8 y1 R三大指標衡量血流動力* c r7 Q! X( Q, K
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：公仔箱論壇- P" p( w! N$ O" s1 N8 W; T8 J. R/ Y
9 o& y- W% O8 J1 Z4 F9 e3 Gtvb now,tvbnow,bttvb血壓過低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C) S* L$ ?9 d" k5 z; r3 {7 A
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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- |: P+ `8 Y# K0 D+ e+ P6 ], ^( e原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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$ T5 y' H" A8 Y* R9 xtvb now,tvbnow,bttvb血壓驟降6 N5 e( @# I& z7 `3 ]' q
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。tvb now,tvbnow,bttvb- L% m4 P3 P5 o- d# h% v( R
+ ^+ B7 t4 F) W4 T1 k0 ^; o5.39.217.77血流緩慢
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9 f- Q+ F. o6 P* z受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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. P8 J+ B/ d' r7 S$ i六個細節打造健康血管tvb now,tvbnow,bttvb* t3 O1 [; w8 I; A2 i2 L& {
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究
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) X5 f3 t Q' A6 w0 F" F' B7 Etvb now,tvbnow,bttvb杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。! p# r ?( G% l* h$ |
# f$ S6 x9 _' D/ z7 E. s5.39.217.77注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。tvb now,tvbnow,bttvb( U! s, a" V9 e
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多蒸煮，少油炸。5.39.217.77* l6 z# I4 _/ U7 @: t
% S8 w R* i) ?8 i9 k. Y5 \0 q" F1 O5.39.217.77多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒
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9 j' f1 i }+ L9 S$ O吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
3 H" u. a( q7 E$ h0 ?2 ]' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [6 n* t; T4 _" b# y1 h9 P
遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L7 }# b* @. M% a/ H
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( p' B/ n5 R [# P7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不熬夜5.39.217.77. T* Z0 ?0 J& A4 T$ O$ _! `' e
0 U3 Y7 ?7 u$ \4 }6 o- z5.39.217.77熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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9 H6 e# l' \2 b, _, dtvb now,tvbnow,bttvb建議規律作息，每晚11點前睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~; F# P0 y: h4 t% @) p9 D
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堅持運動
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- ^* X1 t d5 u3 \* ?tvb now,tvbnow,bttvb運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。5.39.217.77( R+ S# |2 q8 s/ V9 M- N
! V7 Q& ~5 Q+ u5.39.217.77健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
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; ~) q% y2 ?1 M$ O* f) j( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。5.39.217.77+ F/ K$ H* d( U9 E( i
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s- \- Q5 z" I4 B; G; a* r& |" G
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定期體檢公仔箱論壇( o2 ]% w2 H7 I. L7 c! E* r& W- L
! G* t: L& d9 |+ y3 g, e! F公仔箱論壇養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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