小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。公仔箱論壇3 _, G7 [, v6 t9 C' c, `6 v9 H9 T! J
3 T* B' ]7 R' d d7 R7 ^: H公仔箱論壇英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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4 n5 u- ^/ T! Y7 I) ]; Ktvb now,tvbnow,bttvb受訪專家：
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# X9 E; l9 I7 D% e( `6 v+ H5.39.217.77北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S! F) i9 v. ?/ s" U
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忽視6個細節，你的血管早晚堵5.39.217.779 d; g1 b, R7 ~. k' T9 @3 M4 d1 L
) W; }" M" r- K4 W6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。5.39.217.77* E( \4 _8 e) c
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7 x% n L- j" q0 |+ u5.39.217.77幾個症狀可以辨別：公仔箱論壇, J9 O) [6 q5 K2 Y, G' h
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四肢無力，雙腳浮腫
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& Z; F1 D' W/ M8 c1 S" j/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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* X/ M5 |( W: L# ?$ Z頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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1 M! r* b$ E+ Dtvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病; L, j {" I: p5 G
- i7 y0 w( o3 ~公仔箱論壇心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血5.39.217.774 X2 T: Q- q4 t. D( z. r
% l: f/ z6 y) V3 f: B5.39.217.77由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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9 J) b, V* r! l/ J2 q" S z8 X6 w H三大指標衡量血流動力
' N; X4 s4 g& f8 r3 p2 h* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }' u9 }+ [3 V: p
當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：tvb now,tvbnow,bttvb( o* }0 c1 z' G6 f% V }/ G
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血壓過低公仔箱論壇, y, g3 h/ [0 K" K$ q
5 I. }( A. d2 s. S$ d& X5.39.217.77血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 # X( V6 i8 `' e; |
) B7 t. a; @+ Y) k原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
; c1 s1 k4 _; t5 P/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, o( y$ V/ s) s' ?/ }1 N
血壓驟降
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" c/ m$ G/ {# r' A& G& {4 `( f ~5 E一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
( X9 l0 W9 Z" B( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @9 K' r, G+ { b4 I5.39.217.77血流緩慢
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" I7 b' f6 J4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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1 ]4 V" d9 K$ I. l# Mtvb now,tvbnow,bttvb六個細節打造健康血管
4 q0 d/ }% j1 a1 J( o [! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a6 v, `9 U2 O0 y6 y4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 ; j% u; i( z. Y# G- d
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：; C) r( B' f* B, N$ X4 A
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0 E5 M8 d" p" N5 Q) X1 J公仔箱論壇飲食要講究tvb now,tvbnow,bttvb; @9 }8 Z N _( S6 c/ K3 X
) k/ L2 H3 t' W杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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多蒸煮，少油炸。- Y% ?% G! l- e+ }" j1 t/ Y; S
- x1 `+ J7 v, f+ t d5.39.217.77多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。5.39.217.77' d* ~% [3 }$ ?, r% s! o
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+ D0 z& P3 |+ U, _) T" U5 o! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M% }! `& A ]3 M6 Y
戒菸限酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D! ?- K8 B2 R+ i6 u: Z
9 i% w. o! R. j+ @5.39.217.77吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb5 o! t# e8 t9 ~5 p* ?
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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0 ]9 |! M; C% F$ e9 O( [- \公仔箱論壇不熬夜5.39.217.773 B% a% r% K$ g: N
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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. h( s! _3 P$ x6 {5.39.217.77建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動
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7 u6 L' V6 F5 H% k( l o: R運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
8 _1 N5 G7 c' `1 ~3 H6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q' l5 J( h/ ~6 s* c( G1 f) `健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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1 R* o. C, E+ x: p: y" \' a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q6 w; S/ L$ [/ R; G" V- N+ B# W
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心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。tvb now,tvbnow,bttvb& Q1 x* D4 r7 ^& C4 A& M
- o- w7 k0 ^0 d5 W儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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