脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解5.39.217.771 {; y% c+ F$ ]7 `
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& @6 w; _; R8 a; S% C1 s; v公仔箱論壇早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
; z* |1 J# T4 V5 e) L; J% y* D公仔箱論壇◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
8 D# f8 m9 ]5 Q/ ]9 {+ s公仔箱論壇睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 公仔箱論壇1 X# X, X1 B! n+ i3 V9 w! Z
( m! b+ }1 B9 w- `3 v+ a& J「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S2 N1 J. P& T3 ^
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.77* u( x* B- o3 U
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 公仔箱論壇, z0 ]" S$ r `- Y0 c
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 tvb now,tvbnow,bttvb. h2 B2 `3 @; }
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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. {0 N/ {1 i7 {& b( L5.39.217.77＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 , N5 [- P2 N& u
8 c# Z0 R7 ~# k. \% W1 v5.39.217.77五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb- T! Q+ V, S0 b K/ X
+ g c/ L2 p7 z' H4 k9 `8 I公仔箱論壇中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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' w O# s% {' D$ D7 `; wtvb now,tvbnow,bttvb因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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; E6 F3 I% E# y- Q˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
9 c# k+ P! S, N: }8 ~+ D" [5.39.217.77˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 公仔箱論壇' ~7 r7 M; l! T) f
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
0 t9 X5 M. c, G ]0 k( E公仔箱論壇˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 公仔箱論壇/ Z5 ^0 f" b1 ^* f
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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: T/ \( {# A! Y5 [* v$ {6 g公仔箱論壇白蘿蔔汁 tvb now,tvbnow,bttvb$ {/ M7 W: K9 f0 I
【食材】白蘿蔔。
# \8 H- k0 E, D公仔箱論壇【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
/ h6 ~8 q3 l* m# U+ e9 \1 |4 Ntvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
7 ?& \- a- ^8 E4 e5.39.217.77【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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