脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇3 B( k N$ [" ^! S& Z3 U, ~) n' L
( w8 ] D$ @- d) m0 v
5.39.217.77/ N& v- A' _( c% ?3 N
\# I/ S% i6 @: g: i, a早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）公仔箱論壇0 W- F$ H5 P, j- y' ?
tvb now,tvbnow,bttvb* @$ v" F8 |) ~. S4 e- U: {
◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
" n5 Q0 ~( o, w5 ltvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
5 o, \' _6 U# F, T( M( }tvb now,tvbnow,bttvb睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
* }4 I7 E* [, v; G6 n0 p# y" ^4 M5.39.217.775 G8 q* ~. O' N7 w
「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
- e) q* b. Q& `, j. G Q6 A5.39.217.77嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v. C: h; Q& b7 [& G
: E8 X: v9 u; P( t6 ~7 e- A公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調
4 H3 l6 H; l8 J+ z4 z! F0 E+ Ttvb now,tvbnow,bttvb6 b/ E5 C" g9 ^1 u$ e/ X
《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 公仔箱論壇5 l: }" }# r+ _6 C) D5 J: {; a
公仔箱論壇" r" ?+ v3 i3 ?; J+ M: H, m2 d5 B
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
1 O# e5 s* {2 n/ qtvb now,tvbnow,bttvb
0 ^" T. @, e2 C" n2 V% A! }tvb now,tvbnow,bttvb脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V$ l% n0 R0 |+ f
( p( E9 }- ^; g9 c2 t0 h5.39.217.77唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
9 ~ O) k9 g. c$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A1 n; v1 ^) Q+ |, F
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 ' u( @4 o. p. O c
: a, t7 Y7 ~2 U# \5 b公仔箱論壇五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb( s3 F9 O3 `8 z( L
公仔箱論壇9 {7 H4 ~5 [' s& F6 P- B+ A+ y: q
中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
7 a2 L/ ] h( C4 N; s6 r' @5.39.217.77
8 c; W5 D. Y/ m ~$ U" ]因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 5.39.217.771 z* W9 Y+ y# B7 q' M; m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f. ~4 ]+ I, |# j3 O8 _! P+ O7 l
˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
9 o) b& @$ f k˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ T0 Y+ L6 Q: A; r! Y; ~2 o8 D- ^
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
7 }3 r u+ b2 g˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 5.39.217.77& D( W& P3 r+ p7 {, q' b
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
2 K# ~( [% L# l7 k3 U* O; W5 v6 b) M, Z5.39.217.77
. F( `. r& |; q! Q1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁
6 e( V" Q0 h0 F1 i, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】白蘿蔔。 tvb now,tvbnow,bttvb; }; p% Y. X* W% }
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
/ T3 C8 F+ q5 O" d* p: p- f【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
B9 i' x% J$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
| 
