脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解tvb now,tvbnow,bttvb. v! M, B& \4 n& `" O! s
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$ F! p* k1 A; w3 F V" \早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）tvb now,tvbnow,bttvb) Y' X! ^+ @! j4 G( R, v. M
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
* O; i! {1 s. w$ x, d4 r- n* Y% P+ a) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 5.39.217.77! C$ ^7 J# x* y3 q% o' ^
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
4 Z6 n9 K! r* H w0 x u4 x2 N* U嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 2 m: C0 c, k' ^4 T0 H
- Z4 |8 ~3 s h n9 b公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 5.39.217.77$ B* X! X) D/ w4 c
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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. y7 v+ ]: N. Dtvb now,tvbnow,bttvb唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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! h$ y: z% q/ r; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 : t1 v2 J4 \2 l- G7 f
, l2 t* Y% q- m% Q5 a5.39.217.77五招超神效，讓人終結口臭！ 5.39.217.77. o, I7 F$ _5 |! z
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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% h" ~: J4 S6 s! Ntvb now,tvbnow,bttvb因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 公仔箱論壇: y# s9 x7 K$ G+ N! q7 a2 m
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 5.39.217.77- [3 ~1 I; G1 B; `
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
7 u3 w8 M; F) u+ L3 P% z˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 6 V% a& D% U: Z7 P0 |# Z. h7 e
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 # m9 K' T6 u7 r5 \6 ]
0 B/ r4 G H8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁 " a, d0 A+ w! s: u$ S5 `* @) }
【食材】白蘿蔔。
; M3 e. y9 q* j' f1 M5.39.217.77【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb" P& U& O0 q$ H! q8 @
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvb now,tvbnow,bttvb4 y; q e, B# Y$ Y8 c2 d4 N( Y0 J/ D
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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