脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解9 F$ i8 Z8 ]5 |; ] }
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2 K- W, Z. w* N6 a- Btvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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+ s7 F7 B, ^& n3 Y9 G; e5.39.217.77◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
; b; z" K9 @6 T8 o◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
( R6 a3 k* Y7 `& _! f1 i5.39.217.77睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
! E) Y h; V( o( F% r嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ tvb now,tvbnow,bttvb% J- L- i) p" Z9 A( q* k
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▲抗敏有方，健康幫高調
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; N/ i; Z: U" d: t3 K公仔箱論壇《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
; g8 B. m% v( I [* m9 l6 f' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u$ W& E' J( K3 q1 O8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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/ Y' f4 D' P+ \ f: m* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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3 D& c3 Y! _- G/ e- O% m- g- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 : S6 G- k# K: r1 U4 H7 y
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五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb9 t1 ^8 ?% Q' {" ?" V T
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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. d( Q/ O$ X- f/ e$ P6 N# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
0 ?9 t, ~3 d# V4 j9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `$ m2 D5 m6 \! b" x˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 公仔箱論壇7 y& `8 J' @, ?6 K6 |, S s1 Y( E7 C( @! D
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B( S) }* \$ H n5 O
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
& X( b* |1 E7 Q+ Y6 R˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 7 f! O# v/ u" A8 [' b& T
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 + n \6 {, B8 F; T" V
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白蘿蔔汁 公仔箱論壇4 n4 ]" A" x3 ^4 B4 v9 U
【食材】白蘿蔔。
# l# P4 }* t. e Itvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 5.39.217.77; a! [- a; g. [
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5.39.217.77" D. ?: F, U- G9 Z% s( x
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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