脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解$ c9 C3 H' x+ B8 C4 h7 Q
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; v( D0 h, B# ^, Ntvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）5.39.217.77& e; k5 k2 C; x; R a; R
) d+ Z" N, p w( W! }. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 % j- o2 k6 Y* f9 m
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 9 \5 t0 K w+ |8 a& M5 A1 T
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
/ Q! k5 e/ t( v* }8 ]" Y; x. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 U5 k( |; ^3 R) v/ a* n
「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
# d8 M5 o6 Z( Jtvb now,tvbnow,bttvb嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ tvb now,tvbnow,bttvb; i" |/ {, K8 R
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▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.77, W+ P) k5 o8 U4 y
2 ^4 ~' u) ` C. O% ?% Qtvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 r% d" e9 P/ v4 e" e3 q, H, {
3 f" I/ m) |2 W: H" }9 ~) g唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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! |. C# q9 h. g( e) Y＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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@ _6 F+ [$ n3 f0 v5.39.217.77五招超神效，讓人終結口臭！
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( k, j0 _% q1 b+ vtvb now,tvbnow,bttvb中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 tvb now,tvbnow,bttvb/ x4 T* Q: b7 v
5 d, w( I) ~! a5 A/ i! X6 j* [0 ytvb now,tvbnow,bttvb因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z/ X7 ]7 J t( l) n$ e+ b
2 ^# O4 ^ |1 P1 ~3 t# t0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 公仔箱論壇% ^. r, H; }( \' T* ]9 O( {
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 5.39.217.77 w/ f# A( v" g2 ]; t0 w# i) ^) B
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
: {1 p# Y3 C* d! B& ~# d5.39.217.77˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
8 i% W8 M$ F# [( O5.39.217.77˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R5 I9 _% ^$ w0 W* `/ \. k* s
) T$ j% T+ {+ D2 h7 k4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁 公仔箱論壇6 m- y1 t; ~7 m! V% B
【食材】白蘿蔔。
+ b- @! {( K; ]9 [" a" ]公仔箱論壇【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 公仔箱論壇; d6 S3 @9 h7 J
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
, J7 J, k* I i5 |% Y5 k公仔箱論壇【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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