脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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0 u/ Y0 g- A1 n( Q W! d& a公仔箱論壇早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
m1 m1 z( y+ E6 M0 @7 L5 h# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 7 }. p: P5 s" C+ S7 n, o4 H+ q
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 5.39.217.779 M( K+ S+ f7 |# p) H/ T
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 公仔箱論壇: ?) n, a, L2 M7 x) H* |4 g8 q6 G
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ : m) A2 G7 ?1 N9 L7 x) C7 p! j# v' |
R) `" R) Q1 S▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb6 b$ Z* O. z2 N {5 r3 y
# P; n9 E+ }9 Z公仔箱論壇《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 : N5 Y" G/ |5 r4 b
- U( M- R5 c. rtvb now,tvbnow,bttvb就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z2 ]/ m. N9 j& T
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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3 X! K! g1 t- ^9 i+ Q公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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5 n1 V. C0 |: d- C$ M* _5.39.217.77五招超神效，讓人終結口臭！ 7 s4 k) i H& H' n q# k6 o! N; n
8 X3 l- x8 y) ]! U公仔箱論壇中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 ! B* m5 J- c4 X# h9 U# C9 t
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
( s) Q3 s |3 F( \ n, R) W$ ~% g2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D0 J3 R- S1 W: X$ C5.39.217.77˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
R5 b8 X$ Z0 x* F2 [$ K1 Z O) q5.39.217.77˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
% h+ m$ T" \* ?/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
8 ]9 z9 P# p8 }% i: ^& s2 a3 e5.39.217.77˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
6 w K" |3 M0 t˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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* ^: c5 {/ }0 N0 ytvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔汁 ! q8 r, |- G& V$ O" ^! |0 ]2 l
【食材】白蘿蔔。
2 {9 ?; ^" |6 q6 C- C5.39.217.77【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X- q; e+ q. R2 _$ J
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
) w# m% N" G8 J* F& p: V, k5.39.217.77【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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