舒筋轉頸?~~發現自己從小到大都用了錯的方式9 p7 m) f* N3 G/ Y
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9 [; k5 k. [/ m% G5.39.217.77舒筋甩頸轉啊轉...他中風tvb now,tvbnow,bttvb0 H$ z$ R$ D& j6 v
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苗栗縣六十歲廖姓男子覺得脖子僵硬，每天都習慣性三百六十TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K; |" o8 s5 E2 x
度旋轉頭頸，日前他連轉六圈後左上肢無力，認為是血脈未TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m6 [4 W1 t8 T2 U N( L& B) L* q) o; |
通，又反向轉了六圈，隨即全身癱軟。醫師診斷是“脊髓中tvb now,tvbnow,bttvb9 p1 q( Z# V+ T+ {- y: N. z& {
風”，治療復健後目前已恢復八成。tvb now,tvbnow,bttvb; k4 P& n& a b; U
q$ P9 d( N" n z( W! t" [: N5.39.217.77“以後不敢了，告訴大家千萬不要這樣轉！“廖姓男子昨天現5.39.217.777 P, g7 q' A# ~/ \2 Z: ]
身說法，提醒和他有同樣習慣的民眾，小心不要轉傷了頸椎。
|1 O- U, z0 K4 l6 etvb now,tvbnow,bttvb頭份鎮為恭紀念醫院神經內科主任林日暉說，”脊髓中風“在tvb now,tvbnow,bttvb! P7 o$ I6 g8 j7 P# q! D
臨床少見，他行醫十五年第一次收治到病例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i+ Q" b- j" V3 T- H: [$ s. n
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廖男子在消防器材業任職，工作須仰頭，脖子常感覺緊繃僵
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幾年來他習慣三百六十度旋轉頭頸舒筋，而且要扭得聽到 k% u( I; q4 _! _# f& z
“卡，卡，卡”的聲音才過癮。
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5 N" p# I8 b: f& z1 R& N: F6 ntvb now,tvbnow,bttvb上月十四日下午他在工廠準備上工時，又習慣性做了一段頸部
$ x1 r/ o9 d% |" p" g% J' i, Ktvb now,tvbnow,bttvb大扭轉，轉了六圈突感左上肢無力，認為是血脈未通，又反向
% }- s P5 l! H, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉六圈，結果雙腿也癱軟，連想拿起放在口袋裡手機的力氣都
" i, h+ X# e e( o2 h沒有，還好同事發現，十五分鐘後他被送到醫院，已經全身癱tvb now,tvbnow,bttvb5 J# x% D8 c( N$ o- r% d
瘓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R- h; B, |+ M8 M7 }3 S$ k
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廖姓男子接受頸脊椎核磁共振檢查後，林日暉發現他第三，四
- n, {/ {: }7 n8 e) \& z/ itvb now,tvbnow,bttvb節頸脊髓有中風現象，再加上他“麻花式！“扭轉頸部，致脊
' W4 W. W. Q1 q# c髓動脈內膜受傷，造成血管栓塞，是脊髓中風的主因。
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( k& o+ j/ w% f; H; Q5 P5.39.217.77林日暉表示，脊髓中風不至於致命，仍可造成終身殘障，許多
) b1 P9 n2 {( j0 M4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都有這種扭脖的習慣，其實隨著年紀增長老化，只能容許牽* p$ V" r0 ~! R4 Z" a
引式的動作，就是頭部前後或是稍往側邊，而且要慢速，輕緩公仔箱論壇" J L: U6 n6 S& {3 X' @+ o/ r
的動作，切忌快速大動作。
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O, |% Z- G; a$ ^9 M' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繞圈，仰頭，扭喀喀都不健康----不少人因感到脖子酸痛，以繞
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圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增
3 M" p8 { `; } h# [* B4 jtvb now,tvbnow,bttvb加頸椎的摩擦，容易增生骨刺，正確的方法是縮下巴，或以頸
( v+ K1 B; h$ k& c6 I& ^部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。
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物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A0 b) ^ O- j( p9 E
節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿公仔箱論壇" W( s% L& s" p! M# S& I+ c* {: z2 j
勢過久，脖子就會感到酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~- u! b2 P" k: C
: ^' Y ]4 }! K& I公仔箱論壇對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發
}- @: a0 ?$ y2 \8 @) ztvb now,tvbnow,bttvb出“喀”一聲，他認為，這都是不健康的方式。tvb now,tvbnow,bttvb% s/ I2 h W7 z8 K2 p
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6 J' x- a/ u' d9 M8 W2 r% V, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式; i* p7 {3 ?! M4 a) L% i
來紓解酸痛，也許初期有效，但“此舉就如同一塊塊積木以三
0 o, p: N& t7 `5 `tvb now,tvbnow,bttvb百六十度旋轉”，只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦，一旦過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p4 T2 l6 S* ]3 S' Z& C* w
度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。公仔箱論壇. J: e) k! ~& r/ D! F1 x6 W
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至於刻意讓脖子歪一側，甚至發出“喀”的聲響，簡文仁表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y! I( t" B6 Q6 |5 C
示，這種來自關節的聲音，有一說是關節腔囊內負壓現象，如
5 N- Z) N& W* ?$ M; Z( @: T同開香檳時瞬間“啵”一聲，也有一說是關節旁←帶滑動的聲! n/ n8 n% o2 o$ O& l: W1 X. d
音。但他
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( A8 C3 g9 }( k; J: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強調，以非自然的方式來扭轉頸部，就像有些人閒來無事會按
# {! I- p% E; P: U, stvb now,tvbnow,bttvb指頭關節，事實上，它對骨頭和關節無異是一種刺激，“不值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o9 ?% X0 a& a" G/ K- l
得鼓勵”。
! `, @2 m% O+ w4 s; s3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T9 K) H4 o/ e另外，有人以為長時間埋首工作或讀書，在休息時以反方向的8 J8 m: [! W+ T R" `5 z" }4 ~
仰頭方式來緩解脖子酸痛，也是錯誤的作法。5.39.217.77 r% F7 a* d* u+ K4 I5 N- W N/ i, g
, C! a& }( u7 i8 E: {3 B5.39.217.77簡文仁說，由於頸部往後仰就會壓迫到椎動脈，這條掌管血液5.39.217.770 Q7 I" i' y5 {" R! U' U
進到腦部的血管若受到擠壓，自然會影響腦部血液供應，“就
- Q1 _; ^$ R; g2 m9 q; p2 w" y像有人看天花板過久，頓時會感頭昏眼花”。
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簡文仁表示，如果有人感到頸部酸痛，比較正確的紓解作法有
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' Q) e# w0 G3 M3 g' ^7 t( ^以頭部向左，向右側彎，以及低頭俯視的動作，三是聳聳肩的5.39.217.77: L: w% ~, i, r" V5 k8 D
動作，這都可讓肩頸肌疏解。5.39.217.77 X- z6 H( g# H; ?6 {- o- ]
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發表於 2013-6-16 02:13 PM
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