[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 H0 k3 S2 L" q9 B4 N# N

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb+ A, F  P2 z; e/ f" w8 N

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。
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脾胃出現問題時偏頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 x# X6 ]7 Z' Y4 X
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一、心臟有問題時
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，tvb now,tvbnow,bttvb/ V' ]+ d6 c/ A5 d. Y( S
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一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \+ v% H1 X0 R" g: O% H/ }$ o- [
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。0 p4 p7 s( y) V3 c2 J. c  a

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，

因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， 5.39.217.77) a7 N& X; b0 u2 ^: N8 p) M

所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，+ u! s8 Z& w! ?9 }( w3 f

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，tvb now,tvbnow,bttvb, L+ n3 P) n3 f1 Z9 w: J
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停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，5.39.217.77/ ^( x: H( r, \& v

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，

兩個面頰會泛紅。
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，( }+ Z2 e( H( L& I/ ?- M
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，公仔箱論壇4 U0 \7 G  i: C* Y
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，公仔箱論壇" K' ?( k3 U3 ~$ X$ X' N7 e

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，tvb now,tvbnow,bttvb1 |/ S. r( k6 b: T1 X- V  Z' V  B

糞便就會乾燥，排不出來。公仔箱論壇/ g# g# s6 u, f, C7 I+ o

9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，公仔箱論壇* v" w' M# c" O1 a; o1 C
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，, G9 l& r) S0 O( Y& i" G

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^5 N. c0 L3 N1 ?$ X8 f8 R" `% ^
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，
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想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，
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很容易得"糖尿病"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b/ g. v7 A) j% P3 |$ L9 U
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，tvb now,tvbnow,bttvb$ U1 P7 |. o; {6 q9 T
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。' |, u( k+ J  a" Q

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作) P4 o- D, b3 m7 [' M9 @0 O. l) U
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1、右上腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `/ s* U: v- |/ |. P- J. y

2、右後腰酸痛。
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，5.39.217.775 u! E: G" {6 F/ G
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，3 T- V% D9 v1 R$ r/ O+ c3 R- [
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會造成右腰酸痛
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；
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起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。8 j. v" I; B. d1 p9 X" [9 L& @
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，
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手腳也是越來越沒有力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^, F( M* b6 B# z: `8 c/ X
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。

三、當腎臟出現問題時
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我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，/ N1 d# D) @# c) g+ N+ g+ A

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，

當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；
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到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B7 i. a% {1 ~& r

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。公仔箱論壇# o# j/ ], e! z, B0 e
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，0 t1 D% z) [* D2 S
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。公仔箱論壇6 X! u  b3 y$ m  M" d8 p' `: o

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，tvb now,tvbnow,bttvb% \3 ]0 A$ ~/ e9 z' U$ b  \5 v) R  }

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，
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人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。9 G. t9 \3 p5 V3 C" N1 V2 M
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2.  氣不足不能與膀胱結合，

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，公仔箱論壇: S4 a- e1 R4 s! w
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，5.39.217.776 L/ \) v& {( X1 H
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，; C$ t# D6 k2 i6 z

腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，+ [* P3 h- M- e, p' {! m0 y
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血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，tvb now,tvbnow,bttvb* w; n8 S4 v( ]$ B: p. V

聲音就會出不來，就會沙啞。
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、公仔箱論壇- S% U, L5 e1 j4 w

直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，5.39.217.772 A) y9 T' M0 j: R5 h5 t/ _

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，

虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，tvb now,tvbnow,bttvb* W  V% S" p' B3 F$ W

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，

不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，tvb now,tvbnow,bttvb" K9 B& X  M' P7 u. S! Z  H

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。公仔箱論壇' r  ~/ L: b5 g( v

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，! j$ W: s8 h" ?' ]
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }7 [$ @3 S& y1 k. N  X
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，
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手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，tvb now,tvbnow,bttvb/ v) I$ A8 l, U/ u1 P
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：: L9 f* @/ E. I) ?4 f& B
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1、肩膀疼痛可能的症狀：公仔箱論壇, v, L$ Y2 P$ Q8 Z3 g! E

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，
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肯定是"消化器官"出了問題。 5.39.217.77, c; H* m6 a* Q' D# V
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2、偏頭痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k3 `! `7 R) f3 c8 t6 Z* C: V

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。公仔箱論壇) t; B) M8 |% o/ X. @. m

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，公仔箱論壇5 U, d+ d2 ^! q8 k: c5 E5 ?
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平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。! I- F: P2 u& h

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，

你可能已罹患 "慢性腸炎"，9 n) i2 H+ n( Q6 q

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎

4、小腸與淋巴系統：公仔箱論壇. ~6 t: N$ I0 J; x
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，
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但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，5.39.217.77( P. O2 e8 B1 j3 `8 F9 o$ v
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E& D) h5 M$ f3 L' K8 D

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5、大腸：

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。5.39.217.776 D6 o' B4 v3 Y: E. A% b" B8 ?

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。 8 y) h0 A9 Z# T5 L" O* }
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五、糖尿病
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，6 x+ d  `  C6 w) k6 @% u1 C
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，tvb now,tvbnow,bttvb/ q( M4 F  G6 E" Q" g- f

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：

腎臟衰竭、中風、失明、截肢……

2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?2 i' `) K. G  g' i

三多（吃多、喝多、尿多）# D( s0 q0 O; ~/ F/ e3 Y
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一少（體重減少）。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1、視力異常：

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U( \2 W6 e4 {8 h
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 $ F- _9 R) H1 s
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2、易疲勞：
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 " X, G  _6 k6 d3 |2 e! r" [

3、皮膚抵抗力差：5.39.217.77- T6 k) z8 c2 R. h5 ^, J
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，公仔箱論壇- b, r5 l! Y8 t2 _$ K- @' X' T( i

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l* d! P0 ?+ Y$ [+ s; z7 ?! q

4、神經障礙：
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，

指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5、傷口不易癒合：

糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，

有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，" t0 U2 q! U' E
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，tvb now,tvbnow,bttvb* P7 a8 j& ^7 `

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，公仔箱論壇' T/ N- r) t7 w
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卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。5.39.217.77) L* E6 _% `" P5 `
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，
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尤其是男性。

七、便秘

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，公仔箱論壇1 R1 W  f4 g4 H* o) N

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，公仔箱論壇9 {/ S! I; _) B8 B* `+ ?1 {/ U
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，公仔箱論壇) c2 M! a' w' [/ P

也會造成便秘。5 V4 d! x( H" M% n
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，

常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。) u# `/ T- Z( O4 b6 Z: k& s
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，公仔箱論壇7 k3 Q# f) G. G; z" q
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，  X  ]4 p/ E/ B* e2 p) \

糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，; F$ w2 n0 f5 Q0 ]: X4 u7 _

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。公仔箱論壇0 D- W: a% y9 I0 |# t

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U! H& M8 y- u/ X+ u( b
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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，5.39.217.77: S* y/ B. O2 u1 u

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。
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所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。公仔箱論壇) g8 _% m; r' C/ N8 w8 q- P
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 h# y6 V& g6 M: e

像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，2 o9 Q8 r6 a0 t" ~( G
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長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，5.39.217.77: _+ \+ x+ w2 U. |, f

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。3 P- t3 m, N" M& B$ I0 G

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A( Q. S" l* b8 d, R6 q% O5 O

凡是不能及時排出體外、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q6 F( w4 @% w8 o, R% w4 f# q2 k
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。5.39.217.770 C! I0 V4 o9 m; f( A/ T* U

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，5.39.217.77( s! H0 b! w7 O! v7 U4 j8 }
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，% @7 @: H" j, `9 a; [4 l% C" Y

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。/ `6 N, }: `+ g- S1 Z
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如果肝臟有了毒素5.39.217.779 ?7 b1 g- ?1 F- r- q" |

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，: S, E) T7 a7 d$ L

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。公仔箱論壇9 L( `; j) h! ?0 ?8 Q
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3、情緒容易抑鬱。5.39.217.77, i2 q; }$ ~- H
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，8 }( H/ d% p0 h- d
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阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。5 F; `! g2 B1 J" E" J+ l
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，公仔箱論壇8 ~( r; D! p8 d) Q# N, ^' K; h

自己的後院就會先著火。tvb now,tvbnow,bttvb( A& p7 o1 s4 G7 s: l" J

怎麼排毒更順暢5 E! C3 l* v1 s% M

1、吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i$ m9 ]; I- f) h1 [' q

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 5.39.217.77* X( ?2 X9 b0 L/ O! z4 T8 J* b* {6 R2 A

、枸杞提升肝臟的耐受性。1 _- D- G* f2 ]$ f: W1 c5 J

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，

每天吃一小把。
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3、按壓肝臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s1 B8 R# [: f0 w

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb# z. I/ l( a; s2 D% u
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。

不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 5.39.217.77% p# ?2 A4 H  ]
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4、眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，
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這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I1 a8 ~  w# A  r8 ~3 T

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。tvb now,tvbnow,bttvb5 f' ^: d" N) c6 ~
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如果心臟有了毒素

1、舌頭潰瘍。  D0 z* x2 v8 ]( H" D( W

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，tvb now,tvbnow,bttvb# Y6 v& O$ ~3 g! y- C, V5 y
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2、額頭長痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X# Q( p1 \1 W" a0 F* ^

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，公仔箱論壇6 W/ ]! O$ {8 L7 g5 B& Y- W
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3、失眠，心悸。公仔箱論壇& F& |$ Q& |2 c/ M
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，tvb now,tvbnow,bttvb" B' C# e) [4 _" R9 S  `/ _4 d8 Y/ Q5 E
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睡眠不會安穩。公仔箱論壇* Z, ~  ~' _: ]. \

4、胸悶或刺痛。

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，tvb now,tvbnow,bttvb; V+ o5 {# j2 a
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢5.39.217.771 l2 ]" W. b5 L
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1、吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，
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但不會損傷人體的陽氣，

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，" ~+ ^% B( c% }5 P: c, R

能增強蓮子芯的排毒作用。 5.39.217.77! @% z& I1 k. @: J* D$ ?7 i
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2、按壓心臟排毒要穴。3 u1 r9 ~8 y8 Z
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，tvb now,tvbnow,bttvb6 y, E* r4 @& b. L& P% E
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握拳時小指與無名指指端之間。5.39.217.77. r& p9 y) p2 X- Y2 ]; K9 d

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 5.39.217.77( |# J; j, s3 A6 C' x  K  [

3、綠豆利尿排毒。

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，

但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，
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綠豆糕的效果會差一些。

心臟最佳排毒時間：! t# y) t( j0 N& R' B

中午11~~~13點是心臟最強的時間，$ k. @/ a8 M1 Q' o5 \( R
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可以吃些保心、助排毒的食物，
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。tvb now,tvbnow,bttvb4 p& p2 {5 q( u5 O& q! j

如果脾臟有了毒素) O: \+ M1 q' P
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1、面部長色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [7 H. N5 h( |
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。公仔箱論壇$ d  A4 x$ I% ]. n  F$ |
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2、白帶過多。

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，公仔箱論壇! x8 T  f; t+ ?$ W+ G4 b2 O4 W

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。tvb now,tvbnow,bttvb$ t0 ?) n. N6 `/ ?' @4 q

3、脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?2 x# L$ a: u% f% j" R) e
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，

是由於脾的消化功能不佳，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `- C# N, b5 O4 B5 b: Y
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不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，6 |3 x4 _  M" i# {
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否則就會反彈。 * P/ D/ N; h' z9 q

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。$ @1 s" `) J) H% E: z. k( c

怎麼排毒更順暢

1、吃酸助脾臟排毒。tvb now,tvbnow,bttvb5 H& E( W6 _1 ^

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，
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可以增強腸胃的消化功能，* i% V+ w. K7 A) x, k7 {/ i7 s" K" }; |

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 2 q# c$ J- a4 V  S

2、按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，% s" T; x* B% o6 W$ A0 E
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每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3、飯後走一走。tvb now,tvbnow,bttvb9 g+ h3 C: d- Q" d
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，

不過需要長期堅持，效果才會更好。
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脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，/ _: H6 z- Q( @- j! H$ l4 S
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食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。7 I0 A5 I5 [$ ^0 T( Q! n; E/ m; v

除了飯後走一走，因為甘味健脾，公仔箱論壇9 x9 c, Q4 s# R" \, F9 B; `% ^1 w
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s9 s% C; x8 U* l8 c

如果肺臟有了毒素
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1、皮膚呈銹色，晦暗。

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l2 B; S6 _( }* f4 m& O. ]' i$ i
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，tvb now,tvbnow,bttvb& p$ `9 {4 i% S) L/ ~# k+ g

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2、便秘。tvb now,tvbnow,bttvb# J; n4 X4 w7 x5 }; l2 ?1 {8 s5 e
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，* K, {- L0 n1 [; |9 D% T
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，% G- r- o6 P: F' a
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就出現了便秘。

3、多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，tvb now,tvbnow,bttvb! K9 M- |% Y6 D8 e  A* K

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       3 i; a) H, q) _3 b. p3 X5 V! b

怎麼排毒更順暢
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1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，公仔箱論壇+ c* c0 w* F: P7 r& B+ w/ O

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L: H& }2 f  e

2、百合提高肺臟抗毒能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v8 Z2 Q, _+ N

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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