蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb! v2 f* l5 p7 f }! g$ ^0 J
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蜂蜜、芝麻醬：
6 _7 e! d9 [0 L蜂蜜十個不可不說的秘密
$ Z: J. ?9 _8 q z- b4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
7 L3 X- n4 F( \& {9 }7 X. L2 R用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z) ~7 ?# K9 D# O( |) F3 c
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.77) c: R$ {9 v; ]- J
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.77' S' h; ^6 K* ~. X0 A
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
# p; y- i* q& n7 a* l$ [% f公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。( v* c$ h7 Z) ]6 l
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
' }; C$ u# B0 |- F6 x5 T公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
' F& u7 Y9 \0 [" Z. ]5 A& A6 I5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
& {9 u0 J I! C! F) d0 h' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
! W& n1 h- W! C$ s# @6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5.39.217.77 j) z& x8 `; \: N3 {
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
y' e+ H3 H; H: a s/ o5.39.217.778. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
* F6 w3 F) u. S. w v9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
+ S) j/ U5 d# L8 x; y; Btvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
$ K% V0 g! f& \ H3 Vtvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
, D6 N- F8 _+ A7 { f m/ Y; f公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。
# t; w6 F( d2 [& d$ |, z公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。# {% h7 W A0 ?- o2 |" y- _
2 |" |2 v* z; {5.39.217.77一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇% G* K+ ]* p/ n, G4 x! M% P
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
, Q5 h* e" {8 L1 }+ M3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。. ?8 O* U: E9 O3 f( W7 X+ Z
" }9 z* s/ @( t+ K1 Z) Cl . 健腦：
) S1 G7 t" B! M Q3 N+ M! {" W公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb' e" m4 Z1 n* r
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
( q) W* a B9 e' `$ W" ^/ Qtvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
: T4 ^+ h/ A) M( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _, m d* u& u/ \: {# d8 _$ |
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
) t: b- }) F* T- T0 j而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
) a+ q5 @0 I) |( F1 w' q v. Q公仔箱論壇一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇% F. }7 O+ z7 O G# k) d, S- B
3. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v# G$ n# o2 q9 f; v, O8 o
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇8 S$ U0 e) k0 z- z
# d/ N: C% h. L4 E2 G! k2 v. ^1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 養血佳品：公仔箱論壇( M( m ?" D4 a. V( r; U
( m2 Y5 t- m: T5 X* P, W5 K: H- ~9 Etvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
. s# X, O6 z( S我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
& O: \( a, _% z M- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g) X8 c2 h9 r% E* [% f/ otvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：公仔箱論壇$ n8 x4 I$ K J1 t( d. {; P& l
! f( y+ `5 B T3 w QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
' q) E5 z7 R7 ~+ d( Z4 L公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
; S: d: t2 ?3 O( ?- C9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
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" j3 `: `2 N- Q: o) E. h公仔箱論壇芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
# Y4 h4 K6 L* `/ u2 h5.39.217.77前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；5.39.217.77' Q; R( w; @$ a) R: k! T) A- ^4 j
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb& C3 Y; z$ I% Q+ X4 H% I
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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