蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：& X3 L7 u. _$ j1 S# P
蜂蜜十個不可不說的秘密
" X& c& i) J+ }* ?據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
- w- E; Q2 @- x0 ?用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。7 n* y7 b2 a8 C4 o6 g4 v
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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! F! c/ f M3 W' v7 [* m% a5.39.217.771. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
, g" O' _% o0 ^/ [# {" j- utvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb: q6 z2 n8 u |0 U9 K/ Y3 `. ~8 E% ?
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇" e. ]6 H' J" n! }6 i3 g
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
$ P9 j$ i" q- ]( d3 M$ z9 X8 J4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y0 j$ b. t+ F% J7 @
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇" F! Y P2 ?4 B) N
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
# ]5 l/ ^' F, f公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。* i: t: J- [" G
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。5.39.217.77 ^. _+ n) n( c# c/ V! p& ~/ m
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v* f; L# u0 c3 d' [
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
/ y" t# A+ [$ c5 S7 Ntvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
, x' G9 R7 E% H7 B0 w- q這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
% F/ X& Q0 B* z0 F( R5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。
( {# ]3 v' a' u9 m. k2 v從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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9 P" ~- I) {4 e一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
9 B+ D8 N5 ?9 {9 i& d% Q% v. }! m5 Z1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R9 s# N0 e* U0 b( o6 `$ t4 T) F5.39.217.77芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
! O! F+ K( {9 U( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
' x4 Z, |- ~6 U9 k1 ]1 ?( A) w; d不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。# @. V( W* e- M: f3 W" ^
( u/ m9 }5 v O9 W+ p& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦： 5.39.217.77; q* X) E. Y+ D
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。( T |$ w1 _" m; V
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。+ R: x5 R" w* B0 Z( Y- g; }, C
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 5.39.217.77" p6 [! o& e7 p7 u2 ~! |
2. 護心降脂：
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2 k4 }1 X9 X8 V" j% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。& N) ?' I7 K: F1 ~
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇; L6 q! t5 D2 |0 X
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 5.39.217.77, ^6 P4 @/ t; ?/ u A4 j: Y5 ~
3. 補鈣高手： , \$ M, Y4 T1 u3 {: |% h# J4 @
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d/ ?7 g1 K1 u% c3 v; a1 i" c
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4. 養血佳品：公仔箱論壇% h- `7 s1 A0 u. z# X) M, y7 C' }
+ y5 K) ], r5 W1 D0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
8 O' ` A) a8 u' O" O; p6 c我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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; ` x( d" k. l3 i* e. {5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
! d6 K) v4 O4 H0 G. m: v9 n# a鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
4 }& i0 l6 ^5 ctvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：
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( D7 L2 l0 g! y, n% {公仔箱論壇芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
$ L. k- [' I m+ e) {1 \ Y公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；: d+ D$ b1 e( q2 ~
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。/ E# |0 V6 X4 H @* F( C
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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