蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：5.39.217.77& E5 u- H( m: a: [
蜂蜜十個不可不說的秘密
7 G" h" x- N" L C據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
7 e8 `" k# t# x" c" q& J5.39.217.77用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
6 L' {: K+ O& D7 t7 }# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。; Y8 k. x- J" O$ W! K E5 c$ g
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b+ D6 a, t. W) E2 j/ ~
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。) ~4 P$ C& A5 o [2 w7 g* o% J8 S
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
4 [) y8 V, P; V* v! B+ btvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
" y/ h- O- n1 l" y- n; ]% Z公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
- [ {3 l' ]- ~( a5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。5.39.217.77. L8 i: C; `0 d# g4 i3 c
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
$ m; l: ~. A4 U* a* ]5.39.217.776. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q, y- I0 _ C0 i
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb# V2 ]7 h0 G& O% ~
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j* G- P- B) G. ^' ?
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
, h& m K# G0 H( W10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。0 z" \/ Y# s& r( h1 P0 m4 _4 C8 o
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
" M; x3 P3 S- u. g/ n. |: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。
4 R/ }/ ?0 g7 M* D/ j" K& W0 Q公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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2 _1 x6 k* r! O4 D ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合& r% o1 C3 Q K! e
4 C2 W: `( q! o) v$ u+ V公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 6 w( W8 j" q2 U% H; a* m9 ^
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
! R9 R. k ]6 s2 r& \+ K) B不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.77* _ _ N5 W) _' l
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l . 健腦：
9 N# @( }0 f4 G2 k% p3 H魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
2 c1 q# c. q1 t& j$ X9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。5.39.217.77" w- q8 t2 Z3 G0 Y
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
* N7 T3 i5 V4 n4 K4 \3 }- A& Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：5.39.217.77# k2 N. H- ^3 R6 Z, y0 X% f
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
' d" `) z) K a1 g7 O: O( P. _4 X* c' R而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。5.39.217.77, j: }" W: E- w+ U3 L7 a, P& x* g
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
! Z! r8 k/ F' M% [0 D( p r+ m5.39.217.773. 補鈣高手：
9 ~% h/ v8 Y) t H) N4 X8 Z) Ytvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
: i# N5 l+ Q8 H: f我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
0 M' h+ A c# V7 q( R: d" U/ v$ ~, Etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P/ h; u% h7 x! c) e& {6 X6 M
5. 防糖尿病和高血壓：
* z) h6 O7 P& ^$ C9 |' c5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a& Z& v9 n! r+ c) L, x
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
# Z" ^. f9 l4 s鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 5.39.217.77! D2 ? H3 Y8 ~) h) v. J
6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c7 a) Q4 s" j
( `: p) I, H# K- l芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
5 E+ z; x2 l0 r# [7 Q) W前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
3 \8 k. b; c( D+ s# k: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。5.39.217.77/ G. V1 x ^. K9 P; c4 u( H7 U
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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