蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇* P$ ^" q1 L5 K6 t3 O i! `
; v0 K5 w' h; A/ K! f/ W* P" \7 k蜂蜜、芝麻醬：
' o/ A6 q4 a+ w" m/ j, b, N蜂蜜十個不可不說的秘密. m, `/ k- |# |' x4 k3 a. ~
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
: l3 ^% U0 l* s2 P$ K. p2 l用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D: j5 {' Q4 a% L, n2 J% E
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.77( y' \( A f" ~7 a% a/ }+ H& T6 r
1 R. g. u/ [1 R% ^% v4 b/ jtvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
' }- a; i1 s3 F. [/ M" N3 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。5.39.217.775 N2 B( h' x5 K, S5 ]
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。: G. i7 `3 N8 V8 A) d
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb# B& C: U& q1 E u7 x5 ^
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
7 M K: v# `; V& l+ ]3 z. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。 j" W- }5 }6 j: L
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。5.39.217.77: Z; d, f R7 C, U( Q
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb/ @3 s4 L' ]( |+ E! O
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。5.39.217.77, c6 i, |7 r5 m0 Q
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h+ D! t# Y/ w. x
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。5.39.217.772 s0 Q% z3 _3 k6 `+ W
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
- x L- \, ]9 _( _( n6 E6 j; L* ^5.39.217.77這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
& Y" u4 a" Z0 F2 V# [- G# K切記蜂蜜 越天然越好。
- y! t* o, x5 u# |公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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& T9 _ K& {, r6 q: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
8 `% U0 e# T1 l' z1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C) k7 R* S+ _- K& l4 _" A9 o7 ytvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
" ]* J" z) f9 Q/ C) Wtvb now,tvbnow,bttvb據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。5.39.217.771 D7 B& V" B: r2 e+ @4 \
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.77, ~: A4 f' _# A' h8 [
- G; `# l7 d4 I5.39.217.77l . 健腦：
) \7 I! q G+ ]3 ~3 A6 d魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb$ M3 j4 D" ~3 B! E1 A# h$ d
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb# k D) b7 M$ R
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇* z: j) X5 @% {( G" v5 d, b' K
2. 護心降脂：* u* K7 l9 T8 T1 q
% L* e! ^7 Z0 l/ U o; P. b5.39.217.77吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @. f4 A* s- A3 E; [+ S
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b0 B1 O+ G% T, V9 |7 A) S
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
; P$ U. ?' Y( Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手：
- h/ m/ E% @; n p醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l5 a/ {6 N3 g3 r+ y
3 x: ?; r/ x! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 養血佳品：* I6 ]: Z, d" C# Y _( U4 x7 V. g
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
9 T, |- I, x N, p& I. a我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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4 y8 F- j1 t! ]: {) t5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E# ^; a* ^/ C5 \6 c4 q6 |
, E3 P3 X" y, d) C1 A# |# a! Ttvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
& u. ^5 n- a! E% Z1 B; \鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
3 Y4 u( Y# x- i: Y5 ctvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：4 Q& e' z, g& ?6 a" X+ n
; y( L* ] [* W' r4 V+ [+ o( |1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb/ U* W, T4 d" j7 M% d
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇' ?% u- b! _) f
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
3 I( m. ]+ k2 Jtvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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