蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇+ t* t5 ?* r6 ?: T" f
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蜂蜜、芝麻醬：
2 |& P2 o1 P* n& ?$ v. H/ }公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
0 }) E' c. P# X R據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
! s$ _1 i0 b$ [" j用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。* N) }$ ^* r1 V- H& M2 i
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
# ]+ W6 }, W, K7 l, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 X, I. z3 A5 t7 F7 z& \
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
M* G4 |9 b. E$ d公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
" q% }4 Q/ p" m. L5.39.217.77由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。5.39.217.777 \+ P7 b) |; D, ]! g1 Y
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
" S* Q$ Y6 @6 s4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a2 l* x5 y0 M) b5 |
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
: F" _3 r# y. n0 n這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
$ y! o% E4 U% e' L' f. g! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。+ D1 l2 S: r, s* T1 s" _9 p
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb5 J3 n. l2 E2 n0 H% T, k& }9 R
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
' B3 j5 ^8 R4 C' Z公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb# Y2 r5 y' i" @- X# B4 v
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.77: k; R1 p( e% y
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
$ v& D, r6 Y: I( H: w% Itvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。
: X3 @# w6 G, i$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]& n _% f, K) ~7 w
: q% r) I* D5 R* i) p公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
" B9 _$ L4 Z: o9 h1 _" H3 i公仔箱論壇據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。2 x( y' J3 p, \3 a' {
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
+ M7 S) Z& A9 B; A3 J公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。2 K5 t) k4 M+ {8 r; I
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N2 H$ X6 X8 U0 {- c* U' @& `
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 5.39.217.771 L7 ~1 H( E1 f' A$ c( d( _, S
2. 護心降脂：5.39.217.77' L( s" G4 ? ^, k3 E0 c
2 V, o8 b6 J7 w公仔箱論壇吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇; T, e+ w1 e6 u4 t. A1 S
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p' D; D. \ ^" V4 _7 S# x+ s2 x
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ ^% V2 i3 e: A% `
3. 補鈣高手： 公仔箱論壇 M" D+ a+ F: x/ w/ r4 c
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。tvb now,tvbnow,bttvb+ r' w) Q- O6 b. G4 D! O" ~8 ^
: |: S" k* o! _& o7 [! {) \4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb; V( B* b7 Z! F+ f# s' h
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m$ U7 P B; Z& f
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5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
1 w6 j% {, @' b! z鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
& q4 ]2 A' F# i& T9 K! m! A公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：
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, ~% k. o% W- k% i* y' w0 ~公仔箱論壇芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb' T# U* g, o8 q4 ]/ }) I3 C
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
4 x$ _ L% S7 f) R: f! i. D* vtvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
3 [- V" h3 P H" o% z女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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