蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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- K5 [' g, }8 g- y! q8 w蜂蜜、芝麻醬：
3 d" [' O0 `+ ~! T$ k/ P) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密
# d: }: G$ L; E2 m2 t, \5.39.217.77據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: z. r8 t% Z+ v
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.772 p8 y' g, O' n8 p
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇$ w5 ^' v0 I8 L
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。: ?! Y9 S. i: K+ o+ u6 Y- j
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^' |9 l1 \! I6 s
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j5 T. W# s, o9 t q9 Z, w5 y
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。" O( ^7 c) \3 J2 O) e
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q$ C* s3 F- n8 n% D$ C
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
$ ^* R: z: i% W& D這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。" T! q) p9 G+ x! c- S$ c( }6 s
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5 a; F, y. v% R. ]+ B, N
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
- h; b. }( `+ I8 T9 X& Q8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
. j; E2 m1 n# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
. e. m7 h% w5 y; w2 h C5.39.217.7710. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.77: ]3 g* N! o1 {4 O' E
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F3 p9 t9 j# c, v
切記蜂蜜 越天然越好。5.39.217.776 s, o% t8 m5 ?
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5.39.217.77# a/ `7 t& ~* r* {, Q6 m
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
) R4 L; _2 K3 _: Q! c9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。# k/ @) D7 r6 o/ x' Y
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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7 P7 E4 F( S' i6 t( A( X& Q% gl . 健腦： * X1 R) I: n) K. C# O5 E- ^
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
$ f: M3 s% o7 e) j! }: R公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
2 t6 g" M1 H. y' c* c" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
: L1 f0 N; \- p1 D, Y/ o% ?* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb7 U0 x* z6 X H
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。) U; m9 b4 E# V
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& w) t4 C4 z- _# a! b
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇% s9 T* R( y6 P4 j
3. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t/ o8 G7 I- e% r. s6 k* C
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z' D) Q8 a! n) [8 h X+ d5 r( u
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4. 養血佳品：- u! ]0 ~3 m# j4 e
+ c% x9 W. y( w1 j% I. L芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
" M" E' r( R. k. p' r; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。 m7 a8 R. V* H" S; @ D' d
2 t9 |. B5 L2 n) J# V% T5.39.217.775. 防糖尿病和高血壓：2 l4 f& H+ Q* t" z7 H) O8 h
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
% h) D; j8 s+ g. s公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 4 _, Z" m! j4 J; S! `; V
6. 抗氧化、防畸變：+ z& p% j5 Y+ ?) V6 a3 v
" O9 J! g+ |6 j3 U, s" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
- k# r4 ?8 M" B: X, e0 A' z前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
- H) ]5 u- i6 d. v3 k; A n而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
7 y1 c* j" @5 Z2 F7 gtvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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