蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密& { n$ Q3 h8 e _ {2 P" R$ U' }9 L
4 M. U0 u$ {3 e- J: ?/ t7 b* n, stvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：$ G, p! _7 r4 V- |9 U1 N! C* q; I
蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb0 f% q3 `$ P8 B
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u% v# t9 t0 ]/ m2 x+ C' u
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb# o' v9 F& A! A: p+ v
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
8 e) q h: ~% i: b$ d6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G+ K. B8 p! O# [. b6 V1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb$ b$ {, |5 U& L# Z
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
' n ]+ c% K9 Q$ O由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
: z$ \* Z9 U$ p* |5.39.217.773. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。5.39.217.77 I+ G/ b6 L% j. l2 O( Y2 C4 C1 t- A
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.771 T% F! e' i) J }: _
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
5 S1 y5 B: T1 v; C5.39.217.77這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
. ~0 E/ t' b5 }5.39.217.776. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
: B2 h L! E& f1 m* Y公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb7 o$ K* s) i' s$ {) l- b! f
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
! m+ M0 Y0 t+ G' x( I6 M" V2 |9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
$ w* O3 I+ {7 I, y- F% x7 b; k* Q10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y, m m, u7 e* p& ~' m7 M
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
% }' P9 T- l- W# M公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。
. a% r& v# g. N+ F從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。- _/ {2 ~! \3 | @$ A6 j
1 f& ^2 v1 {% P6 u4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
" v9 o4 }, S, V7 `( b據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
" _% b, {# ]& v" G公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.77' ~$ Z: o, H5 m$ u& r) P6 @
1 Z( ?) ], u! I0 z! Itvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦：
' {% J2 |, ?( f7 f$ a* [5.39.217.77魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
" P; Z/ m! W9 _5 _- Otvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
B+ }1 f g* |, v) w: i, k0 z9 J公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
2 v' p5 f* i5 C& d$ Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb( R2 a% P3 }$ A# H
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
" O7 ]/ z$ E0 C! ]1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
$ |; c* N7 y) b; ttvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
- C1 [8 f( n P4 a' @3. 補鈣高手： # e) g( a- ^0 d3 [7 ]& V
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
: Y; f. S/ D0 y9 d4 @2 [2 \4 P: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R/ [# @# x+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 養血佳品：公仔箱論壇: J ~4 J& N+ a
, y3 ]1 {0 X6 O$ Z3 W6 C3 A芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。5.39.217.77* B& ~! X# f/ L0 k9 B& @
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
9 p+ b' C4 P1 W) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / S0 R# n. G* D8 R! s4 t K$ C w
5. 防糖尿病和高血壓：
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]# `/ V- c( u* h" V- ]公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
5 i. r; k3 ~; ^4 o c- ?! Vtvb now,tvbnow,bttvb鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 5.39.217.770 ]4 T/ d9 ^. n2 o/ `- }
6. 抗氧化、防畸變：tvb now,tvbnow,bttvb8 X) B& V& z: j
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
% M5 A9 L' u) a; ^# h8 I0 F* t前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
2 P% A2 y: @" g2 S. p9 S6 J0 s" P公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
% U8 X0 d4 w9 M) `& Z2 d5.39.217.77女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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