蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇4 S, N4 L$ V- ~% [* f; ?$ e0 S% G
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蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb* B$ ]9 m) A$ s
蜂蜜十個不可不說的秘密公仔箱論壇) ?8 U+ ^- D- Q$ }7 D8 Z) l
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，! T% S) C) ]% T1 f- Y; e
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb) @4 T* X3 i, L' P! R( I% p, Y
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E4 l0 X2 O# D) P+ G+ x% e
; M) ~1 n) B- Q" K2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。& g1 R% k I; P, b- G- _ o/ `
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~+ H" g2 s% M& Q0 |5 S8 g4 [. e6 |
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb4 _, `! ^2 ]1 f
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。1 a, l S7 q" M: M: o
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.77/ \6 i) H! e" t
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
4 O5 j# ^5 h! j1 l9 @這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e3 a K, G, b8 Y# O; N5 z- I
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb( P2 M& A6 b9 d
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。, _: [: w3 Z* D" C% g7 R/ K1 W& L
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
: M. Q1 A+ T6 W2 E9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb. H" c( @ [% v+ H4 z8 u+ @
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
9 {; v& s+ v& m/ Y# m5.39.217.77這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇5 M- @& {- g) l5 C. {
切記蜂蜜 越天然越好。
q- t) K0 ?4 k0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。5.39.217.77 B* w- I1 H8 j0 R0 \# a
: @/ v! c: q$ x3 l1 L' dtvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇; y" {' Q& [3 [: M# h3 K
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
! R: \6 p" N8 T& m" E- z" {據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
9 l9 O5 ?. C( V2 A4 }. U5.39.217.77不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
( U7 }, J' @1 b" _8 P0 k' C, F5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb& |+ M5 {; J; ]( y
l . 健腦：
% V2 h6 n) ?" R7 ~: j7 t% V, }0 stvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。5.39.217.774 V- M7 Y+ q- j# I1 S+ O7 F
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n& `. ]$ H5 E; R9 Q- Z: }
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇7 J' Z9 O7 f J7 u2 O/ W2 S
2. 護心降脂：
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1 V* d$ K4 ?# l. a9 y4 u吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。5.39.217.77! c. x4 t# y9 f- n2 \# }5 P4 Q
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
0 l- q: H' o, e/ E4 {5.39.217.77一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L/ G& }. K! J/ \
3. 補鈣高手：
- i. j0 d Y2 `3 k7 o( S# S. s5.39.217.77醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
0 J+ M2 z' u' t- h8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 G7 m* A; C, M7 K% Z7 i
4. 養血佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w0 v8 [( E' } U7 l1 U
- C4 P d, g6 _" G芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。! a5 J( o4 X. [: R
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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' r% k7 ^. t1 U. F o, r! z7 Ptvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
/ v! _# D; v6 a1 Q5.39.217.77鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
0 G7 B% b. r6 t. }) P' j5.39.217.776. 抗氧化、防畸變：
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: G) ]' z) g$ f" ^3 o0 @, ttvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
- u! G1 R; K6 z5.39.217.77前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；2 | p& j. w; @: R7 a% T
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
/ s. K, H6 u# n, t. {女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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