蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密% U8 S# D7 V1 h3 N; f' G
% i; R, q4 n+ P4 j2 i" y9 W公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N$ |' s# L7 f: x* `' x' S- v
蜂蜜十個不可不說的秘密
6 l: T7 r; i8 C' l! r據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，( B/ E# O, N- {3 L
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j9 U( y; B* g% ]/ c
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb& M" x8 L/ i: S. e$ [
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇$ x0 f: i! e/ f+ R
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
+ C3 P6 |1 D8 q: {8 M% ?公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
$ d; Y3 E" h! x( U4 }( ], Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.77/ v" Q; e7 J% u* T, C5 o; f
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇" V1 P* t; m2 n' G' G0 E# o
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。; K$ Y8 \2 j R' X
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
1 q/ L- g5 F# k# B7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
. G+ l0 y9 C. l3 m. \+ D5.39.217.778. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
- j$ f1 I9 U$ J: a6 N: m; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
, R0 C6 j& a6 X2 x/ N. S公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
0 ^8 e1 L& W P. Y2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇! c! e& w% w& j
切記蜂蜜 越天然越好。
" i, e( Z& N) |/ h$ j& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
9 |9 ]# F9 H/ t- {5 { m1 W6 ]5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V) X) ~3 T5 }! a6 ?+ E
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5.39.217.77& s/ u6 V9 k& S5 B
1 j$ _' T# V- n& ?0 xtvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇( l% p7 {2 D: X
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
+ D; F$ o4 t- Q1 ^# z: Y' e) X公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。; a1 ^% q4 d% z) _0 f! t5 G
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l . 健腦：
5 C# {) e/ T* {魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
# B; R7 }( I: L# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
6 D- D/ @+ C: X5 ?! e8 D3 ^7 \tvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
2 K5 |. b! V7 ^+ g+ K+ i2. 護心降脂：
: L- q2 `7 u3 A: W7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; v6 D3 e) U6 e, G
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb) i; y; _* c( d+ d/ @# s
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。, p8 B; r8 ?! M% V# L
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 5.39.217.772 e6 ]4 s" Y% [- Z% W. T! x
3. 補鈣高手：
0 S9 K7 u1 K0 \3 _tvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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& }+ ?1 s5 ~7 W3 M4. 養血佳品：" }& n$ c \ I
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb$ f0 \6 y! x# r- b: \$ J
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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! n1 ~ ~2 ~. q3 P) p5 p) a/ j) R公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
' d4 A) s* |, d2 U鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
; z+ Y8 T: m. ^( \0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
7 e8 i; M6 B# U; O! j# M公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
+ k4 q+ ]! Z0 ]+ V$ L% U5.39.217.77而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。5.39.217.77- S7 Z1 | q7 W/ l; |- E
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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