蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密( J; m) E" H6 K/ C5 `" H
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蜂蜜、芝麻醬：
2 U3 P* Z7 h7 K" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密
1 V1 [9 `; P' ~' N# j據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e( z" r# ^2 C0 B2 W. H9 f
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~& h* x; j: O9 Z) O9 g* D+ H5 H' h
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
) G' S) c. k- D6 _" p+ x5 L8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I, H1 t6 P: g1 H6 G* ?) p
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
}7 Q, y: a, G# L* f% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z4 u5 b, @: X2 U5 a+ i! d" L) O
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇" C# A9 ]6 c. r3 t9 @
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
' [+ t4 ]0 S, i: S5 D! [4 S公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
5 s- x0 C0 M1 ` ?' R- H2 _6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
+ z& g4 B5 a5 b8 L2 U公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
7 n4 E; N8 R5 ]5.39.217.776. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇 i$ s% {2 @- T* w; G
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
0 T$ ?0 n- C- v6 s* R公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
v! }8 e c7 L& I9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
( `# U) Y9 g/ H } P8 U& q10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
8 H# _! J9 ^' l- `; `& Y這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。5.39.217.777 Q0 J8 N! d9 i% s1 b2 @& `1 o
切記蜂蜜 越天然越好。
: [/ s$ t, s, N D9 V9 P從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
4 k6 O: d: K$ D/ v( o4 G公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 [7 Z: R9 \3 E( W
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
9 c$ r# N* b, l# p/ qtvb now,tvbnow,bttvb據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。% \0 a o) n1 t4 a- p- m
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
. x7 ?. d+ t3 @8 M- a) R- I0 Y$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F2 v3 t# c8 ?$ g. ~' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦：
, N/ `4 E5 ?8 A7 F公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
$ o1 h7 R+ k; l0 @0 @公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇& d, I4 k2 i2 F& B# M3 v; P1 C
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
5 {! n* }4 d7 c4 d& {; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb7 e3 T( S& m5 p
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
" C5 G. k4 M: j% }而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。# h, P E7 i4 H! A" h+ h7 s
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
7 h4 a5 M/ O# s, G/ [ a) K% N5.39.217.773. 補鈣高手： 3 F+ ]3 j j! C( H2 I' G2 I6 X
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5.39.217.77: Z0 o: U# ?9 k, F' A/ |
0 a5 z7 l5 n$ f公仔箱論壇4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb Z( y2 X& G2 E4 }. P; s
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
6 l+ K4 B5 Z) ~# t5.39.217.77我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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0 g. u. w% i+ A; Y! f3 ~4 z: |公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：
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1 i: e$ G+ R6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
j- n9 T& Q' P! }: A* f2 I5 k; r0 j5.39.217.77鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 2 _% O- X6 ^/ `. u2 G# M4 k
6. 抗氧化、防畸變：
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) N0 _3 G& Q9 l6 F7 H. \! K0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇" ^; F9 w; u! ?1 d) S/ x$ b
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
9 r, ^, A; J8 B; O" ]5.39.217.77而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇$ ^) [$ {( h5 T8 R0 R& |/ `, B6 B3 ?
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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