蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
) @" ~- k3 k" R* n0 u" v0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e& U) @! N/ k! \蜂蜜、芝麻醬：
. g* V) a$ t+ P5 y p% L+ z; ?公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
7 m; a5 H9 ~& T3 U; P$ L8 Q據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，5.39.217.77# |7 O' R& L9 y, `% m
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
* z( B3 B" K7 ^: F; i" M: Z5 P! t下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
5 A1 P6 m3 k2 E4 p k& Dtvb now,tvbnow,bttvb $ F2 L2 W$ ]% d; K
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
; C& `' T3 ~; B1 s! [公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。5.39.217.77/ y+ }8 V5 Q3 W
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
$ N1 e) J0 o- b9 F* e3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
* s7 w3 F1 N' B( c8 v4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇) J. J/ Q2 X; g
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J$ }3 `! H, M" w0 g
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
! s- `$ Z- m0 v公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。/ T. o3 h$ H8 R/ ]; _2 d8 B
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
, a0 s/ S9 c. E& m公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。9 `6 P4 A) \, Q( @; E
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb% S9 L" u( m/ m6 J9 @% T1 J0 t! T: Z
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。, A2 y+ E* t- a5 c
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
% L$ E; z/ C/ N9 @* B j( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。
( O/ |0 i4 O% `4 P/ j# M f* r5.39.217.77從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。$ m8 F0 m/ }" C; W
- D4 m0 |, F* R V3 y5.39.217.77一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
* ]- X' K5 ?, q0 z) Q/ M STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o4 }, @! j& |6 H1 M芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
- U+ c1 @* o3 ^' \. l5.39.217.77據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
5 z& x% q# ^& x. _9 [9 L不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
& U A$ W+ b, ]- A3 _7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 {2 n$ P1 V. {$ t1 U
l . 健腦：
1 L1 k7 c$ R3 t L1 i3 O公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。0 T" J8 L" W; t0 q
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E3 ]" w9 \- M0 M5 _) a
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ # h5 }4 V5 h- g
2. 護心降脂：
0 W* i) W& e1 f, i, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x8 N8 s* o: I' L1 E
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。5.39.217.77. v6 Z1 V K; C8 y A7 O0 P5 \
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。; B( y" Z/ `% A, v% E* u" G+ F6 A1 P B
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ " M/ x8 X7 v8 X
3. 補鈣高手：
9 T! M3 w3 ?" v% O @醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。1 m6 b5 o1 v9 N! y- n% y
: ~# `( c4 h# Y/ }公仔箱論壇4. 養血佳品：
B) w' U* p: e D) q公仔箱論壇
' p% R0 m- k* V5 g% j! Z5.39.217.77芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
- u6 k4 o6 C( i! s我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
5 y. d1 ~( V; Y2 G V 8 C1 v+ ?. D* Z
5. 防糖尿病和高血壓：
- L% G' w2 ^$ @, G9 W4 c( itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T$ U: d& N5 b! `4 e# l- v
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：+ a% M/ U8 F. `' j+ j' f
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 5.39.217.778 Z1 s2 H `6 R
6. 抗氧化、防畸變：
1 u. ?7 I3 f/ f" h
& u; _3 g) A4 |1 E芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O. ^* V6 L6 F& A; E5 M
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M H8 `9 B$ T) J( o i. O
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
+ S1 z( H4 `5 T5 N: o4 Y2 @ x2 T女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
