蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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/ N1 I, K: l1 q* ?+ b; G6 V蜂蜜、芝麻醬：
3 i; a: P' c3 p& ?* L4 `) ~" [公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
G0 n( x) C& r9 l3 A8 s0 x) w/ l公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，3 L' K, S( `8 j: c
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
" Q/ z- {! G3 ~1 Ytvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb) a9 q4 G G8 A/ o* y
) {# d2 `, ^: r* Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
[$ Y) M8 I- I3 G公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
" e' n: W# r n# p/ }+ k: w7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。5.39.217.77; R. Z/ c' z# Z h0 q
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。5.39.217.77& s3 R$ m, D8 l% `! W" u7 [
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb4 C" H( r" U+ I
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇* ?; ?2 t' v; H
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
: z r; }& I" p7 n5.39.217.776. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇: G1 b, W4 e, y8 \, {% z
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb7 D: P$ o! T+ q
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。' A) d \. j# @- g% z# q" Z: F
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
: m; n, p2 J0 m) n" C9 a0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.77+ X. ]( U/ H$ I
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
$ d! l7 R) q W. Y% J* p8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。/ D/ v3 \- ~* M/ }$ C
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
3 W& Z9 E) a& L. Y) F( }7 z( ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @% L! G3 L3 U- Z, R$ u- w% x
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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" ?' k7 N! s- \5 f芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
5 \1 Y6 _5 Q# a# a5 Otvb now,tvbnow,bttvb據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ x! J( {# Z) K
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
6 J% Z9 l: ^0 n1 \, h公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
! y( p" p' i B+ T9 g% |5.39.217.77芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 R. B A) G! y) X8 H9 ?% s
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
3 u$ D, W& n* ~ N- b* Q2. 護心降脂：
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+ s+ _8 y- B/ y" ?" |" R% h; n吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇9 }& L2 B `1 ~% u9 U! O) [
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
& \- v' O' U5 B/ V; Wtvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
; Y$ D6 p4 W3 b. [7 M9 M" p& F1 Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手：
5 x3 L3 u Q7 e; J9 s' S公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
6 a) p H5 T3 q" G* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [; E1 A) s0 x. ^) M0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 養血佳品：
2 Y0 K7 H% S* D' N% l$ c, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b8 d: y. ^/ w5 `1 t3 M- n% k) S公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
" f N& X& V7 T. a) [/ Z我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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) I G6 O: N7 c# v7 p5. 防糖尿病和高血壓：
6 ?$ ?$ ^% \9 b0 C* N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i6 f; L: W% ~. Q5 ]2 Q3 Q
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h# `8 t, I" M \; k; F
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 % {+ K2 [ x; b2 |0 s
6. 抗氧化、防畸變：5.39.217.77' S, ?! L3 ~$ Y1 s2 I9 j
+ @; h2 H1 L# a* V: ?3 G芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?+ Q% @) H# w* I
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇! y& [9 q/ ~ E
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇3 v$ }+ }8 R9 n+ H) r# C& P$ y& c
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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