[健康資訊] 预防流感的食物

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　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
: s% `9 r+ X, Y) K) k5.39.217.77　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
- P, S3 |$ B* ^4 p) L0 _tvb now,tvbnow,bttvb　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。
; K2 C& v5 k' t; A. a% P4 g公仔箱論壇　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。9 b. j# y8 {% p
　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
7 J% [- |6 _  H" P( @4 k5.39.217.77　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 公仔箱論壇7 k6 {$ N1 ?" v4 K/ U2 I- B) M
　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。
$ A8 @' B7 E, E0 b+ g' o6 b. e8 R' Ctvb now,tvbnow,bttvb　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。5.39.217.77/ O- Q6 Y' I$ e3 T
　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。