[健康資訊] 预防流感的食物

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　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
9 V2 S3 ~) w9 ?8 q/ H! z2 E( X$ Ptvb now,tvbnow,bttvb　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：1 i# {4 |4 t% ~2 h
　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。
/ @+ ~, Q# t6 @3 m7 xtvb now,tvbnow,bttvb　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。- \9 e2 k  z6 r- e1 K: ~+ F
　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
) p7 p8 Z$ j2 q- ]7 E5 P7 O; N公仔箱論壇　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 tvb now,tvbnow,bttvb: Z* u5 m& ]7 y" ]+ ]( J- z
　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。公仔箱論壇* n$ f9 F. U3 `3 y
　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。/ o/ c5 n% E- V7 R6 }' d
　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。