紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，公仔箱論壇) K2 `7 h8 a! a6 d
2 z- v& r y9 b$ h) t- a1 U5.39.217.77變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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( h% C2 }' S, j1 h3 ?. l1 `5.39.217.77洋蔥+咖哩 辣味不見了
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5 n/ ~2 v( m2 E1 C7 n* k/ w0 n9 ]; v許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z( {0 C0 a' g& t' e: y
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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) `/ s t6 G3 i- c* L# v9 L, A6 R了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇4 n. Z" O- w' m
; a2 [/ k H* A$ t# `8 J台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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0 X# O, N; `# R; T% `" \1 G2 }9 htvb now,tvbnow,bttvb花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇# N8 D; ]& c# o7 n& D( ~
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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, U6 f% v# y8 E像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 - i% R. t6 ?3 \$ M; A. K) `
7 R5 \8 E( h2 B) v' |3 L公仔箱論壇色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提( V8 ^6 o( ~3 ~ u6 x6 ]1 X9 s
8 h0 H$ z6 o+ `! d升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z4 f) F: G! ]* E) p
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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