紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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% K% M, `5 Q. c" Q: V0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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$ o. h" Q+ Z( ?公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 5.39.217.774 D& I6 H0 k: J" F- _
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! `3 ]) f' Z M( L9 E; I洋蔥+咖哩 辣味不見了 * _. z. i: N% d0 J/ }4 q5 t/ z
$ i1 r) Y6 |' Xtvb now,tvbnow,bttvb許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，tvb now,tvbnow,bttvb' L: f R( S5 Z3 P1 e" b \
4 W1 j! b. ], J- C7 f3 y* `5.39.217.77一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _% V9 |( f: `0 C" X9 ^
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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& O+ t5 T/ A. ~: f" X Ntvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇$ b. ^" _% ~7 _5 M, u2 D
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
9 R4 g$ V+ J. P" A6 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i8 F: p) C8 ~) u% F9 \* p
將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，tvb now,tvbnow,bttvb) T7 P+ T! Q% K5 l
2 H% z' O1 j; D, M7 F5.39.217.77有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 公仔箱論壇2 @) ?4 y: @5 n/ g# G- O
$ U# k+ U ~9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v- r. ~/ L7 U& F, W* V. L; ^花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb2 h3 P! q; a4 ?/ c
+ K; J* [( g7 y" c+ y更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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, t2 t6 [2 W! k* R5.39.217.77像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 公仔箱論壇& d! x( Y c- \" z
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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2 g5 ]6 T( O0 O' N5.39.217.77升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]- o. ~* g& l8 H
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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