紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，! {9 g( o( ]9 P" P; g7 }! _! l
' G" J. A+ P8 ?% d" f; o' N變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，5.39.217.77, j7 {6 ?' E) k
tvb now,tvbnow,bttvb) p$ x6 M; Y- K3 M" t
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
( O s4 v) i* Y$ {* @* Y
8 ]+ U, T# j% a公仔箱論壇
^' X. M' m. I* G7 ^" s5 ]* ^0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了 ) Y' {3 J" y/ [
公仔箱論壇1 G3 y8 B* ]) d, u
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，公仔箱論壇0 F& b0 V e. F$ E$ D
( U- P( N: k" J一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
% C/ B5 Z8 K+ B2 w: P" g. v) { k @ G; _! ^5 O% d2 x4 ^
了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 5.39.217.77+ U; x- p/ {, V& {" U
tvb now,tvbnow,bttvb7 s ?3 c" {/ t! B8 o4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb. L: U4 `+ s: {8 b. q4 n
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
$ { ~1 I7 g$ ]4 E" H) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g$ z6 z v8 a: ?
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。/ v) }! [7 |; L1 y, H
tvb now,tvbnow,bttvb2 i! J( W8 _ P
將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x. X4 p w0 o' V1 M U, f8 f3 z2 o
; D& C* n/ c B- v( j, T! p# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，5.39.217.772 Z5 v; w8 i" ^6 q
% \ {/ [7 w6 x" `/ t3 N5.39.217.77有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
# ^, `; G0 Z0 ?6 N, e, Ptvb now,tvbnow,bttvb
* {) @* g1 v3 _. i B
: ]% r3 z( J' q6 W6 X" u( T2 b. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜像小樹 大口吃掉
5 M! w. N9 d0 s& E- \, n% j0 ]( g! A5 [9 i P' g# v" Y5 `
更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
1 S* N6 @, i0 z/ r; a& t. q* j5.39.217.77: T/ w M: p( I5 ]
像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
8 ?, x0 t% \- \tvb now,tvbnow,bttvb& Y5 A- X* W1 P1 l$ R
色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
# S3 o/ I% u" ?6 N$ B
4 m. h( h+ y$ b% t升孩童食慾，達到彩虹原則。
; S) H' M! h4 u+ {, ?2 w
# @9 c; o5 N1 h. n8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 