紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，公仔箱論壇' @0 w3 U) y) Z9 k0 P8 t, j
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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4 t' T, F# Y9 h0 z% i" W7 s洋蔥+咖哩 辣味不見了 5.39.217.77. Q) N+ [8 x/ Q! L% o8 O# N+ @ |$ M
) E: J3 E' [0 |# u( f7 Ptvb now,tvbnow,bttvb許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j1 P/ x; X* Y9 P+ u* \! X. n; p
0 V! l( ~4 u: `# Y9 b6 L$ A' ^5.39.217.77一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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: s/ M2 T& V% ]/ h公仔箱論壇了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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# \) |/ r9 y' {- Z3 ~- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 1 J0 F2 ~- U% ?2 X
2 @# x) y, _+ ]3 h公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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: y) Q; y' [' E. b: `tvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 Q/ `) Q, S0 v9 O3 a, O) ]3 h6 i
. q5 R9 J2 y0 f6 F8 Q. w# F' N/ f' V- F9 Atvb now,tvbnow,bttvb台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 tvb now,tvbnow,bttvb: H7 ~0 a2 ?( ]0 g" @0 h1 h
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5 r" Q, `8 {, K公仔箱論壇花椰菜像小樹 大口吃掉
1 ] M8 Q, {3 t4 D5 n7 O5 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i# ]# Y$ ]. Y- J
更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就. U; @. e/ m) ^8 r( H1 t
3 h5 w8 }5 A5 ?1 B; g6 M8 E0 v2 Ptvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提* G. J% R1 Z c8 M
6 R8 u) D: |8 s: u8 p+ Q; d0 Q" c4 ]& h. M5.39.217.77升孩童食慾，達到彩虹原則。4 ^' o, A2 `2 A7 y2 z4 D8 {7 |
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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