紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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) c: G, Q) Q" d1 `6 Q變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，$ N( ^ T: T' o1 Z8 \5 E+ Q
6 C# C) n/ [1 a0 i7 ?! i, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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- x5 U; e) Q( s' {# t4 p* T" Stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥+咖哩 辣味不見了
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! O/ m5 k* s/ i2 B# t* Y許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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( A1 x$ S8 s* N1 f了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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2 E p5 F) T3 a: z( L- }2 ?1 P0 y青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 # t$ s k0 Y& Y1 r k
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。公仔箱論壇- Q e5 ^: p- M {$ V
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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. ^; F3 A& U v x* O# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K9 A6 F. y. f9 g8 O& `
- z+ p- ]- P9 mtvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^' ~& w# R5 W8 i8 f
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* O4 f5 t6 o# Q0 \8 H花椰菜像小樹 大口吃掉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x0 R# ]4 X8 B0 [/ s0 {
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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+ U$ b2 ?/ T- ~' p) J# g公仔箱論壇像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
' G5 B) H3 D; Q# B2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U& L+ b; a. v% R3 g( F3 f; F色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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6 I& P* K8 B: e- ^( ]6 J/ @升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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