紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，5.39.217.77$ s2 ]2 j( k% W. R1 ^: q
* l, c; }4 N/ u4 `5 Q" |6 C; Vtvb now,tvbnow,bttvb變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
% m! Q: `# T7 u R# s5.39.217.77
X- J& m. |1 s+ r公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
- O+ G! l: A# B" f, F. Jtvb now,tvbnow,bttvb, ^) |) D/ i7 f% p) g
" J. Q2 Q; o" E$ K8 F1 @5.39.217.77洋蔥+咖哩 辣味不見了
9 W1 I0 D! D- g7 S+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i1 O2 g8 T* {# Z) G Z: q$ j許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，( a% @ _# X' S
公仔箱論壇6 u& D: P q: `6 G2 o5 ]! q
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L7 n7 [# l# n8 ^0 f9 [2 a$ A
4 U3 S1 G2 ]$ J7 r; g3 p公仔箱論壇了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 2 @$ a. b2 y( S2 r' Z5 h
2 {4 Y9 ^- r, U# P9 B5.39.217.77
) o4 F! @- |7 c5 D. g3 N) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇& `# d7 C6 {% H3 _8 K
tvb now,tvbnow,bttvb p/ H' Z4 U1 x9 H% s& }6 e
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E& n4 \5 S3 x8 K f
/ k3 ?0 w* U5 K8 P5 D2 y7 L將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
2 Z: N4 a, f9 O- s! O' xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- i9 ~. R0 [/ A
台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
$ Z* |; x6 y$ r5 e6 E' x7 {
( K6 ], b4 P8 w) k3 j3 N5.39.217.77有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 9 G( C2 v6 `6 U( `: B7 D
" f# y+ u% P9 z: c% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* { Y# d' W8 O3 s
花椰菜像小樹 大口吃掉 5.39.217.77( k( I1 [4 e+ A$ w- `
公仔箱論壇: e4 P9 _9 w* X6 L2 w1 _
更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb- F3 R5 y$ l% `6 W3 C
% ]/ J% D' V" I4 U& p: T公仔箱論壇像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
! m* X! T, E) W4 H# z4 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" T7 c! v9 {8 z) k
色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
; P: t/ P ~% P( `+ htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' ?! R8 |9 ]! l9 W$ S3 L- r
升孩童食慾，達到彩虹原則。公仔箱論壇# b- x1 ~8 @& `, T. u
6 i$ I9 f* o* [- N% W4 o5.39.217.77uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 
