紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，5.39.217.77% D) f+ K% }0 q7 I" l- s
公仔箱論壇9 p; z3 U5 K, l/ H7 Q% P/ O
變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
* s: ~6 q$ w! {( E9 N2 w; qtvb now,tvbnow,bttvb( `# X0 M) j% L1 ]
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 6 h+ t. v" O2 \3 y$ j9 |2 Y+ }
" m" Q2 X% O2 E' E0 U7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |$ b) U+ R' U5.39.217.77洋蔥+咖哩 辣味不見了 5.39.217.77. d) E) z* S/ g+ y7 q% m6 T7 N
公仔箱論壇8 r6 W: J0 V( g5 ~+ F& s
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
$ G+ r2 H" H$ o, h' E5 O# @4 P y9 m5.39.217.770 \% F% ?. o$ n: E6 c( \; }
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x1 S+ G: ]. |6 w8 W3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N9 |/ ]" R! U
了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
7 a1 V2 w" s0 K' u: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]$ S' r# G7 d9 O1 b H/ n( N0 X) T. X( }# D
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
; F) X$ P1 h# y% Z' t! H; P& j: \$ r, j( T
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。tvb now,tvbnow,bttvb5 F% T- `* p7 G- ^1 ~# J3 l/ y
5 V# L* T4 |5 a公仔箱論壇將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 " w% d X' q. H( }. l
tvb now,tvbnow,bttvb0 T! W5 n; R: f3 q Q
台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
5 z; X; }7 f4 C6 p& U公仔箱論壇5.39.217.770 t0 R* x* }; [( b8 D0 |- ]
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
* y1 y* B' z4 J8 C# l Rtvb now,tvbnow,bttvb
- o& j: b* u8 b+ T3 s' Q) f. }- B; b k4 y6 x# }# F) O$ \
花椰菜像小樹 大口吃掉 6 b- _# h" \5 {' v2 k
* u& U2 Z3 C- A" {! s$ N3 E5.39.217.77更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb1 y# D. f4 C8 N# g7 a9 D
5.39.217.778 l5 q! N8 S; Y
像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 公仔箱論壇0 |: y8 W& R9 k" _/ N
6 T' g$ B( J2 R& v
色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提) D( t! @) M' N; k
- V' F+ m/ R5 Ttvb now,tvbnow,bttvb升孩童食慾，達到彩虹原則。: Q6 s4 Z; l6 e# Y" A
0 s& R' a6 q- f6 p2 Y5.39.217.77uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 
