紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb) F. E, i7 ~6 `7 k
X% B1 p3 @$ ^ Z8 Q+ c公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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8 ?6 ~1 ?3 \: H) C# Q4 Y9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb) V; Q, j! v: N2 d. M" d
0 |& p6 _4 {, b7 }7 l/ D- @8 Q7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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% X" b8 z" i5 n% f+ _8 ?9 X. Z0 stvb now,tvbnow,bttvb一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成2 C$ J5 Y8 ~" v! B& i1 B) ]
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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6 w- l# D, Y, t6 r% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 : O# G0 o5 L: Q- w9 s, t
5 H7 q$ V8 n, @! G' i芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \$ S6 K! s4 E! Z0 z8 I7 d# H g7 R
8 `# z# U; o G% D; D; `5.39.217.77台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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5 y" R7 E3 k" _# ^) H m: `tvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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H- D. e2 g$ J1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @0 @: p- Y5 G" O! V6 ?tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 - G. J/ T" o* a' d6 m
1 d% L+ Z' s3 M色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提0 g7 R: z6 }0 p( a8 f0 ]( g V
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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