* 不宜急於吸煙：
) ?* w7 X0 p) i7 ?* S- Otvb now,tvbnow,bttvb據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
3 v; y+ k6 |/ E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- W% }% d* Z) ?" K: J2 }
* 不宜馬上吃水果： " D' r; K- |. v
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 5.39.217.776 C- q4 m: d- @" o( G) L: S
2 y- m" C% s# q a5.39.217.77* 不宜立即喝茶：
. |4 M4 W e0 |1 Y1 F* W因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 % f) S' Z5 I$ ^ @3 P8 _# @1 Y
) d9 G: Y: I& A, Q* 不宜放鬆褲帶： 5.39.217.772 k8 q. ~2 Q1 c5 q+ o
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
7 Q# Y |9 L& s/ o* `7 |8 Q5.39.217.77
0 `4 Y6 u# B" H! j Y* 不宜馬上洗澡：
* E/ W. q, ]0 Q* t- X% l飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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! M+ T. w! \0 D8 L5.39.217.77* 不宜百步走：
4 ~( n; Z, K2 [6 ~* [tvb now,tvbnow,bttvb人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 公仔箱論壇+ X5 k1 n( y% J: j: X
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* 不宜立刻睡覺：
# n: d7 `$ Q0 i1 Q0 w* D5 f公仔箱論壇飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 公仔箱論壇" a, J1 t- v6 k. c0 z0 `
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發表於 2009-1-1 09:17 PM
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