; j9 C5 Q7 y6 e c9 J8 J$ qtvb now,tvbnow,bttvb; t2 ^3 ]$ O9 i6 [
' M; Z$ Y" Z! n' ?. o- x6 b
5 g& K5 W# y* R" R0 d8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:7 |$ B- b3 j7 ?
8 N1 `! U# X0 [; D7 `" Q% e
180克 鸡胸肉 & ?% {: L/ b. ^ `2 S T$ ^3 f
* m, [( h7 l; w" i0 h" F60克 核桃仁 ' H: H7 r2 A3 Z% S7 H4 S
9 r) f9 I+ M- r4 e* l80克 甜椒
" H2 I3 N/ x3 Q! y) a; etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ m' y% `; M! o P$ X+ E& D
10克 胡萝卜 5.39.217.77% l3 I3 i; a- R. {9 `
8 Q6 d ^' G! K" R: v7 z$ `9 c5 Otvb now,tvbnow,bttvb5克 姜 tvb now,tvbnow,bttvb7 u& g1 E+ V2 h: ~4 d8 `' p8 T
2 d5 G4 N( g% g3 S9 P$ H) x1支 青葱
2 Q) q) A" N- ]- }5.39.217.77
% O$ _ k7 o4 a5 @6 w5.39.217.77适量菜油调味： , f. q! ^9 M1 p: x9 C5 `
tvb now,tvbnow,bttvb' V# h: |1 K% H% g
4克 盐
9 t' z$ p3 f9 g Z5.39.217.77' f0 V( c$ a7 J/ K* @( S
2克 鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~* a9 M. v' Q4 W
; q* E" d: @' ~. d' Y1克 麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H! V. e) I0 _
5 }& H7 c6 M7 J \. o H5.39.217.77腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @2 ~' K1 f8 J
- q, I* P( b! d8 }公仔箱論壇1克 盐
' X% p$ a2 I0 |: A2 f$ r5.39.217.77) {$ n7 k0 C. d6 V) r* K
1克 砂糖
! |- k8 q, v1 x l% M2 v; E% X+ d1 I s: y7 q! P$ T, H
10克 玉米淀粉 ; A4 z- s* Q+ O% S& f, Y
" c. R! ?8 t) e$ p+ R' g
15毫升 水
' g/ h2 b+ k4 l& W' L! Q4 ]" S+ T% d
做法:tvb now,tvbnow,bttvb {- }2 h% ?/ \1 d! N9 L
# q+ w3 x+ K+ H2 Q4 \6 u- q' Z7 I鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。tvb now,tvbnow,bttvb5 q. {" y0 i+ j" f
5.39.217.77) p J" U! [1 g: J
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。$ w2 A2 S) u- P8 M3 }# p1 V8 N
. q% M: m: Q! _5 u: h# Z- Y# L, ]5.39.217.77烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
) J% I1 f+ b- n) X' Utvb now,tvbnow,bttvb
- p4 F' G: x4 U" A4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
% T& b8 }( j0 d) X7 l8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 S @3 x3 K* N3 Z5 Q, V
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
| 