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9 K% m9 {! r$ J材料:
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180克 鸡胸肉 5.39.217.77. z% W5 [2 p) z1 N/ X; P8 x
2 z% M! G9 p* V4 i: t; @5.39.217.7760克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb' r4 t7 I! d" n' q
. |2 t6 p1 ]6 N5 `5 h# k# N1 D: e5.39.217.7780克 甜椒
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1 {9 Z4 d. Z, G5.39.217.7710克 胡萝卜
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6 F2 ^3 c6 ^, Q( a+ U' Jtvb now,tvbnow,bttvb5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M) M# I4 K% t2 i0 R0 ^
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1支 青葱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M$ h* Y+ M1 t* j& m
- W, ~7 q( b; y' y; ttvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味：
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4克 盐 + T# Y* C5 z4 V) ?
; _4 w Y8 }) p6 O/ m0 {公仔箱論壇2克 鸡精 5 k# G5 Z$ o. m# d0 m
6 M+ j, {. J* v* T- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油
7 X/ r- s/ k+ Y: T$ p5.39.217.77
6 n3 a; w W+ _! `: G; S腌料：
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- K. H" y ^$ |7 V5.39.217.771克 盐
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/ t6 D4 \$ u& k- A# P3 Rtvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖
2 X& Q: K) V, C9 \5 L5.39.217.77
" ]7 H. y& ]5 Y' M$ otvb now,tvbnow,bttvb10克 玉米淀粉
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15毫升 水
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) b3 M0 I6 y) B" P$ t做法:公仔箱論壇# { E2 P8 k Q4 h$ v
; Y& g6 B" p3 ]1 b Z6 F鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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: S Y. @9 \. c/ v公仔箱論壇生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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|% @% d) p" ^# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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