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& R k+ x p: D8 T公仔箱論壇材料:
) |: A0 i7 V( X! a公仔箱論壇" k- z0 V3 W1 |) {5 H) H* {
180克 鸡胸肉
$ Y5 {) J6 A% u3 D* S+ b5.39.217.77! A& Q0 h( Y! ^2 o; Z$ x+ Q) ~7 A
60克 核桃仁 0 K6 u+ ?2 ~+ g6 K; \! N
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80克 甜椒 公仔箱論壇/ u1 H4 ?( }: y
0 _) K3 `$ W0 T% ~4 D5 A6 n5.39.217.7710克 胡萝卜 7 z# G' }6 |4 g
9 @; ?& u" x9 ]" I4 _% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5克 姜
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- h7 _1 J, n8 v' G* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1支 青葱 公仔箱論壇. u& C: }( x) U- q
3 {6 A9 q7 e9 n适量菜油调味： 0 t; U5 l* E' R/ ?, V% Y! U/ O9 { \
公仔箱論壇9 T5 \0 D; Y2 ?: M
4克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb- a L* J3 @2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L; Q* N2 D- d) H
2克 鸡精 % a# n6 v/ r9 i) b, A
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1克 麻油
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" Q9 z& H9 ^0 T* ]- I+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌料：
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1克 盐
$ H7 f$ K7 e& R* `5.39.217.77
2 \) _$ E7 g( f; A9 F5.39.217.771克 砂糖
. q' \2 ]" B# c' o( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 D: P; [3 s u" U( t! i; Y. ?
10克 玉米淀粉
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9 @7 J, S& X' D1 z公仔箱論壇15毫升 水. b5 e2 E$ e4 B' L# Y
/ D7 N" y+ }) m3 etvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇/ ^( w0 e( w% ^' P
. }. L; {$ f# n: s鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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/ ~/ T7 y) D! stvb now,tvbnow,bttvb生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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