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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V4 K3 f$ G( G2 f. M3 j
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蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）5.39.217.776 U) A& O: O+ j# @) }& z' ~0 X6 W
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調味料/ z& g, e% S! t6 n+ g0 C
/ C) G+ W, X. W! e' s4 P# ntvb now,tvbnow,bttvb雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量
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- h& n( x9 q3 G" P3 |2 z" N5 e作法
0 u; f6 m3 x% K0 i3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u+ {2 V( f* J
1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。
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2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。- e! `' P; x1 X
( U3 O& x- K+ wtvb now,tvbnow,bttvb3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。
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4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。
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貼心小叮嚀5.39.217.777 l5 G. ~" s- m ?+ l
6 P( [- b# j5 x! a, s5.39.217.77此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。
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營養成分分析表$ k# }8 b4 }+ T7 B! A3 E
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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