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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O- R: n* G+ _5 K* b
材料
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/ V. R2 H/ E. n3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
: x7 z5 K9 @! O( F9 W1 @/ l" _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B0 B( S2 }( ?2 B" |5 S
調味料3 E( d8 a' f! a
6 g- A! p$ G, G# z9 F" I3 a' ]雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量! x& r2 K* Q4 L1 `" s7 O% E
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作法公仔箱論壇! n9 I9 M+ u w* R5 P
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1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。
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2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。
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3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。tvb now,tvbnow,bttvb: O! q: q! J2 X6 p2 v/ ?
% o$ {* E& q3 i2 _4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。
& F+ S5 d7 G3 @2 k+ c8 a5 R3 b0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! `: V8 F, E6 @: {! q# E! `8 T
貼心小叮嚀
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; u, h1 e; G* etvb now,tvbnow,bttvb此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。
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營養成分分析表; l! Q4 L P5 K4 R8 [
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9 Q. W4 t0 ^. O: S A0 Z) G& ^公仔箱論壇 熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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