+ C; J- ]- k9 A5 v. L# Z公仔箱論壇公仔箱論壇8 o, _4 b& }5 U0 J; N9 T
- c( P( E1 A( u6 T+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l! |1 l- G8 f9 ~' H. n+ F材料:! R4 c; T0 y6 h7 t8 c
公仔箱論壇1 N+ l6 _* s) u0 r) L- o0 @
180克 鸡胸肉 5.39.217.773 r W5 W7 c6 t3 Z' r
$ {" D2 i! K. [0 W4 M0 r4 X60克 核桃仁
3 a& v+ {+ @. N, t' `2 N1 l- N5.39.217.77) Z8 L2 k; `4 E, r; R6 r _
80克 甜椒
- e% |1 o$ h* u9 N
6 w3 i7 P# p0 l" E Utvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜 5.39.217.774 H1 k( j3 W. s4 k$ `/ g- Y8 X; y9 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I! u4 X( D: d" ^1 D$ \: `6 N
5克 姜
0 X5 L$ `2 \) Y5 Z
* i) j4 _5 r: e1支 青葱
$ l9 t$ |7 C! c# \8 v: H( I% h5.39.217.77
/ M) w- I/ r E& Q适量菜油调味： 6 v$ j; C3 u6 y
tvb now,tvbnow,bttvb0 M. v* A, O0 }$ \' T
4克 盐
) G, _2 ]4 ]0 z" {0 J
: w/ v$ K$ |6 ]; X" R4 e' ?7 J公仔箱論壇2克 鸡精
2 D" l2 y9 Y% N8 Q8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b/ F) E( c( }; Y% L/ S: J6 V( Y5.39.217.771克 麻油
% m/ U# B9 t. U) U- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G q- Y/ F- s5 d) ltvb now,tvbnow,bttvb腌料：
$ S- |/ d' _! L, S, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 k2 D* y1 Y1 t( L7 s+ s) a
1克 盐 # C/ w" J# d. m3 s/ q4 f T0 ~
# {# G3 r9 r* C
1克 砂糖
1 a6 j$ z! a: H: P3 } \7 K0 v公仔箱論壇
$ h1 W$ D0 s$ @: _' I S G% ?10克 玉米淀粉
. |& @& N! }1 T; I+ b$ ^) Y! w& q
6 V# D1 Q9 {# l8 P; Ctvb now,tvbnow,bttvb15毫升 水5.39.217.77% v! K( u$ P% S
公仔箱論壇$ P# [2 F j* v( y- I& u
做法:
0 }1 l; Y8 R, K" D/ p! |& }0 k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 I/ ~& @+ g ^" _! z4 y, G% g
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
( A2 ^% S6 g: _7 E A
$ i) t& }' X* Ptvb now,tvbnow,bttvb生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。. a' h# y* Z6 X1 C C
公仔箱論壇5 U1 p& E) c3 w
烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q: X k6 c' |. a( U
+ D& V+ U5 s7 x# t, F1 E3 a锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。5.39.217.77' J/ Q: w# E' h9 o; t) v; H
公仔箱論壇/ {. j6 M7 H: ~) p+ V2 u& X( M' ^3 D4 t
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
| 