( s% d: h- Y9 i7 s$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q5 U4 M8 `6 t. P6 p+ d" |1 E
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180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁
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/ Q) m& c9 k" Q0 S) e* q80克 甜椒 2 l* l! o8 g( x1 C: E3 O" x1 P- \
! Q6 U" c/ _% n5 v" t6 B/ i公仔箱論壇10克 胡萝卜 公仔箱論壇: l4 z5 h$ \% F# a9 B
5 j' e1 { s' t& x7 Y$ K7 s' y3 _tvb now,tvbnow,bttvb5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e# W" q% P. c9 Y3 y
2 ?! t9 n. t0 V5.39.217.771支 青葱
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1 @: ?4 M, o2 b6 e7 k2 Q* m! o/ ?适量菜油调味： 公仔箱論壇% j- ~2 y |, U' j7 t, {" F
6 M) G5 A: t; D, w8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4克 盐
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2克 鸡精
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( d, D, T, z) Y/ f1克 麻油tvb now,tvbnow,bttvb6 D+ g) x7 _9 l: g3 q0 `4 K+ k
# J4 x5 x6 Z- w" R6 [% T5 a公仔箱論壇腌料：
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" w* [6 T6 S9 G$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 盐
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3 h9 \5 e2 J/ M7 b% A1 {4 w: c$ ^1克 砂糖
# _. C! K# j. Z8 S. t8 r5.39.217.775 F, C I9 L1 C* n; N, O
10克 玉米淀粉
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M8 E) l- p/ d5 b% ^15毫升 水
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做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇, F6 O4 q9 }) f; {* `
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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. P! P4 |- f% J$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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+ Q0 U7 ?/ K9 t! t3 F5.39.217.77锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。; A- O5 |( V: x8 }) W% N- {5 _6 e
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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