 4 D/ c" j0 N3 \( }) G" d. y! g/ ~
& V" P$ m2 K5 { z4 a主料:$ d! S: G$ f% D) Q$ {4 t/ C
g; P8 S9 b! b w5.39.217.77蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;
6 \( d Y- N8 I* S$ }! \公仔箱論壇
* ~5 C0 i& V* I% D2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料:
- G) `$ x8 S! N5 k9 m2 r8 o9 Itvb now,tvbnow,bttvb
. A) s' p7 }" n9 R# Otvb now,tvbnow,bttvb生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；公仔箱論壇, ^* v: ]9 Q7 V3 V
4 F5 x( ?0 S6 S+ l; Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
% ?6 r& n2 k O' c9 u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p9 }8 E- b+ x8 I0 ~0 u3 F' N
1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘；
" e% _+ B, r' x6 R1 Q7 {) A" ^2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u$ w: T; i( F
2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；tvb now,tvbnow,bttvb' ?8 Q0 P, j( n" i& p: L3 i: p7 R0 Z& B
2 k! m: `; J# j. [8 B
3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；公仔箱論壇8 q' D3 N @2 p# {0 |6 O" O
4 w8 r2 t( p5 v* U* Xtvb now,tvbnow,bttvb4.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；
4 y0 Z( H. u* W6 d! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D; S6 v0 Y' ]: i+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。
+ Z- v0 W+ }2 A& q* u+ P( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~; U! ^: x E" T$ F9 x0 T5.39.217.77
" J4 u6 W7 b. `( s) y% E3 d& a" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D0 l, Q2 @! g* u% s- j% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; ^8 D" B) s' n/ U
8 o, ^3 E5 P9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 x# \5 @0 e4 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a! o& X; ~+ S8 N; u
- g6 x6 f' ]- S o8 S6 F+ H' }
& _6 X' r y' M- D1 X# K6 otvb now,tvbnow,bttvb
4 B( T% c: P* J# B4 n! T0 |公仔箱論壇
) }7 e* H# H' l! m. Q$ _3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U; ?1 I3 N: \) G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v$ l2 u7 Z: ?4 e+ i$ f) E/ K
2 @: P: s! c- }6 n+ U/ @公仔箱論壇
g& l5 }6 l* [5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h) ?* O, S" C+ K% ^
Y; Y6 B2 K. _) u# }
9 x' R$ P2 L4 D; e7 O2 R# W公仔箱論壇5.39.217.771 [0 o5 H( N7 S: u
經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。tvb now,tvbnow,bttvb0 W' Q/ n: u8 ?$ ^
公仔箱論壇7 u4 K" [1 p! ~/ |: @/ ]
|
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 