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鲫鱼3条。: O* @ l8 ]$ j8 J4 q. w
1 l* G v) w! L) J) Z, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料： tvb now,tvbnow,bttvb7 f4 ~0 H/ F2 Q: M* z7 Z
* v7 ]- z5 c9 @& y4 a0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
* u3 Q+ c2 F8 w/ y1 N; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `# S2 T. N6 z. j ]. P- r做法：
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1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；
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0 w% r# ?0 b; T7 ^% [$ s% {2 J S公仔箱論壇2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；
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( K" y; z7 o. [3 O( ~9 F' V公仔箱論壇
+ ~- O% X" ~5 x5 y U0 wtvb now,tvbnow,bttvb3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
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: m: H, K7 ?; F% z* c0 [1 g* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、下鱼，用大火熬煮；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r N, B9 T+ I) Q. i. c
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 公仔箱論壇. |( l* N: X& ]8 M! u( [2 E7 ^1 L
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5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；
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( n: {& |9 r5 \/ g C1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；5.39.217.77& M! {* E& ?- @! j, @; |4 h3 u
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7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
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听线唠叨：
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# n/ e! }+ J. R4 J如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。5.39.217.77/ ^. n) O- @0 L( t% ^7 y F8 y
7 P. @, s- N& x9 i5.39.217.77鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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