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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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* i( `( g1 `8 T+ u5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
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# z x X9 e& } 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；! B: ?3 h- q, w! i: i& X" b3 k
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, E$ H, n( G1 Z9 w" b3 x6 \. @6 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s* R9 {9 C; A. u. h* Z" D: u# a
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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4 Q/ `9 X4 n" h; l0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.776 { U+ [' P% n# ]0 _
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4、平底锅加热，刷一层薄油；
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( I# i+ `+ E9 y9 b& i- R5 ~( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g* O# x7 _7 w3 G9 G8 \, `' j
9 l) y" j# X8 m/ O5 p4 F2 b" b5.39.217.77  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w/ l( Z g' D* h# t' C9 G
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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. F) G- L1 m3 \; c# h: \ 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；& `- ?( \ n P
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: x3 c9 K1 I) M$ w公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；7 r9 P# ~; Q* C: L" S+ B
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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