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1、雪鱼半斤;2 E3 a0 C2 N: ~ j' _ Q+ y
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2、西兰花一朵;
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3、豆豉三大匙;公仔箱論壇7 ?9 H& T6 F; j& h. x
) \( y8 Q! V z1 J* N* k公仔箱論壇 4、老姜一小块;
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5、独蒜一小个;5 m, t& w: @0 s; O
* m. k6 _9 i$ z$ n: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、香葱三、四棵;
8 D1 ?2 z# h1 p$ g. [- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @& L0 W( n; T- Z0 b5 X
7、白糖一咖啡匙;
5 Q. K$ z7 {/ V K4 T公仔箱論壇5.39.217.77, r/ k3 E0 M$ _8 j- T
8、料酒两匙;公仔箱論壇- y1 C) b( Q* @* B
7 R8 i, }) F( m& ]1 K2 n公仔箱論壇 9、盐适量。
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3 h8 j3 _- I( r: L8 n/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:公仔箱論壇' {- O6 E$ G/ F! d
- {5 }4 x. F. n# p/ ?; R+ stvb now,tvbnow,bttvb 1、将雪鱼改刀成两片(约1.5厘米厚),放入盐、料酒抹匀腌味;西兰掰小朵;豆豉用刀在菜板上碾压碎;姜、蒜均剁末;葱切碎。
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2、将西兰花下沸水锅中氽至断生,捞出过凉开水,沥干水分待用。
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# O. g: C/ G+ p1 s6 x) S# O' d 3、锅中放油烧至五成热,下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。
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4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。
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$ E" {5 c2 o) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。6 T* ^2 U) r% N" }$ Q+ E# S
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, C5 n! `5 E7 y9 ^! c, ~, r 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。
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9 Z2 x9 o9 b. N. m8 Z& [5 M jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、连盘取出即成。
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好香的豆豉!+ b# t: V& l* W8 G
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