返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 簡單美味--豆豉蒸雪魚

  用料:
8 y8 ^, g9 S3 A- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G4 `. G/ [! s8 _: F
  1、雪鱼半斤;2 E3 a0 C2 N: ~  j' _  Q+ y
3 @! ?, h2 q' Y. Z0 b0 B9 ]2 L$ q
  2、西兰花一朵;
  n: j. [9 D- ]& F7 T$ S7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v/ r% c/ K, c. h7 w' I' \
  3、豆豉三大匙;公仔箱論壇7 ?9 H& T6 F; j& h. x

) \( y8 Q! V  z1 J* N* k公仔箱論壇  4、老姜一小块;
0 N- a. L9 ?; \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! L8 M# ~. z9 r' A  W( `
  5、独蒜一小个;5 m, t& w: @0 s; O

* m. k6 _9 i$ z$ n: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6、香葱三、四棵;
8 D1 ?2 z# h1 p$ g. [- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @& L0 W( n; T- Z0 b5 X
  7、白糖一咖啡匙;
5 Q. K$ z7 {/ V  K4 T公仔箱論壇5.39.217.77, r/ k3 E0 M$ _8 j- T
  8、料酒两匙;公仔箱論壇- y1 C) b( Q* @* B

7 R8 i, }) F( m& ]1 K2 n公仔箱論壇  9、盐适量。
7 y( A- ?- A* L& V公仔箱論壇
- N7 w6 F4 [; R. X# F" B公仔箱論壇  ; I. _. l. D! @0 {1 m' V- s

3 h8 j3 _- I( r: L8 n/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:公仔箱論壇' {- O6 E$ G/ F! d

- {5 }4 x. F. n# p/ ?; R+ stvb now,tvbnow,bttvb  1、将雪鱼改刀成两片(约1.5厘米厚),放入盐、料酒抹匀腌味;西兰掰小朵;豆豉用刀在菜板上碾压碎;姜、蒜均剁末;葱切碎。
# u2 v' q- c. B% a5.39.217.775 Q+ R: d& J+ O. h
  # H% j$ B7 U* g  g  U' b) p. D% Q
: _1 G+ @" n! S
  2、将西兰花下沸水锅中氽至断生,捞出过凉开水,沥干水分待用。
/ U# u) H5 s3 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s; S" X" ^, d) U# |
  
; w$ p( l+ w" a9 k公仔箱論壇
# O. g: C/ G+ p1 s6 x) S# O' d  3、锅中放油烧至五成热,下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。
+ m- g* M  A( Y* l( F& ]. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \& x: U% o. q; i
  
6 \5 R3 u; y5 d3 t2 ]公仔箱論壇$ p. a% z5 Y* Q' i3 p
  4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。
( K. r9 o% w: v/ Y2 Q4 {
; D: }& k7 [( }3 E/ q% Q' k公仔箱論壇  
& ?2 i5 D" y( _0 U; [. _
$ E" {5 c2 o) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。6 T* ^2 U) r% N" }$ Q+ E# S
" y  C+ T* j+ E: @' p8 d
  
% p1 M# M; a/ D. `7 l, }) i公仔箱論壇
, C5 n! `5 E7 y9 ^! c, ~, r  6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。
5 y0 {; B; A6 O! f: J公仔箱論壇
4 m! o% c! y$ T. J, `  tvb now,tvbnow,bttvb8 n* {  G; `3 S  ~4 {

9 Z2 x9 o9 b. N. m8 Z& [5 M  jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、连盘取出即成。
8 j$ I. Y# E" u1 Ftvb now,tvbnow,bttvb, z) l* W# m, H2 z  Y
  
# K* H- D7 K( p3 D5 Q! X5 Itvb now,tvbnow,bttvb
7 E- K3 {; {2 \# E7 d  
4 I+ F, \$ s  U4 v$ r公仔箱論壇5.39.217.77; m# N( w/ M9 v: ~- a- V
  好香的豆豉!+ b# t: V& l* W8 G
5.39.217.77( ~' l4 E; i/ L% l4 `$ k) ^
  
/ C4 _5 R) D; M- ~5 b- o2 [tvb now,tvbnow,bttvb
: O- ^. o6 a) B2 W公仔箱論壇  
返回列表