; {* F% c. d( ?" J: H: R7 Z5.39.217.77
( a' E4 @5 B; ^0 h. b6 P黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
W4 O3 ^4 K5 e; m' Y4 O2 O4 y# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r/ y& f! y7 v( m+ U5 n公仔箱論壇原料：公仔箱論壇7 K" U+ E: d; u* U
# J* n. D/ q/ V+ h% q胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花/ p6 n: B$ J4 w$ F( M) v ^; n& {
公仔箱論壇# ^6 d- G N/ r2 P1 b( ]' r+ l2 T
調料：
$ o& y V4 ?4 [( V公仔箱論壇5.39.217.779 [: L; F& |( Y; z; b3 }
鹽、胡椒粉、油
: x* x$ J7 j5 q) q1 u$ T" ?公仔箱論壇
3 c! F* j/ m9 o0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& d2 ^5 P s' d. J
/ U1 q) Y: _! f8 r9 K公仔箱論壇做法：
5 @+ @; X% G+ \( ~6 y+ z
" |/ Y3 T1 ~; |" s2 q5.39.217.771、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，
/ m! Y8 r3 l" l* e5.39.217.779 ]& g7 w- Z% H
9 m& q \ {/ w& j4 i
) `& ?; U+ Q9 K$ ~2 _7 L ( p- D# T( n) n2 E
公仔箱論壇/ L7 M$ X: K0 |% O7 x; u9 `
2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，5.39.217.77$ D4 W! [ L+ x; ?7 Q$ E/ z
8 m5 f# J! }; q: V3 {tvb now,tvbnow,bttvb
* I8 e3 m% s1 F2 i8 ~公仔箱論壇
9 e) P: Q+ w5 d. _- r0 e, u z. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb" g' ?1 R( k2 c
tvb now,tvbnow,bttvb; {5 z& S( ^: a. N2 v/ f
 tvb now,tvbnow,bttvb$ b- F) ~( U( o" a1 y. A. \
公仔箱論壇$ g, H, V& v5 ~+ f! n7 G
[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
| 