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+ H+ E& u1 w$ M2 O3 {, w7 M# S黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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1 c5 c" T& J" `0 r' @0 [) n公仔箱論壇胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花
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鹽、胡椒粉、油公仔箱論壇* c1 e8 i# [" C6 ?
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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，
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: D# r' I& J0 W% A* I2 ~9 h3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。/ E3 |& |% C8 |# M2 v% b
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' t# W' c; z3 t9 |; l3 d/ G. Ntvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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