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4 n6 r; P9 d9 w' I4 ^2 O/ p6 U公仔箱論壇黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。1 T5 `* N" y/ u0 [; W
1 ]+ Y% H5 Q% B2 K O5 f4 rtvb now,tvbnow,bttvb原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L) s7 w) n' j) B
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花
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調料：公仔箱論壇8 l$ K" \1 W) W# f; j3 ]1 @
6 ^+ s5 U7 F* f0 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽、胡椒粉、油tvb now,tvbnow,bttvb: ]5 H9 b4 |; x+ d) |
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做法：
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1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，; m& M5 I% ^* D* y- F7 n$ f
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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，
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3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ |9 U4 h1 g8 m, L3 F2 ~8 F, B
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[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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