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$ d. H9 m1 R6 f# c黑眼圈形成的原因：tvb now,tvbnow,bttvb* o- z; W+ q8 `2 G& ^9 ^
C$ r0 I) L7 t; U' c- e& W5.39.217.77飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。5.39.217.772 m8 v3 p/ n6 ?& H
4 ^' ~6 H+ v6 m' {) C$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s j% X" d, {5 U$ t5 W8 H
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 } U& A& k' |3 |- l$ M
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調料：
$ W0 k) U0 W2 v1 y {5.39.217.77鹽、香蔥末、油。
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; c7 w) b& v! p% P做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。( H; W0 Z! @8 G4 r4 A0 Z; X5 U9 Z* c) `
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8 L6 t9 k, E' a# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇8 r T3 E7 P u9 | B, u) H
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l: u: W8 k F* i) x3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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# }/ l4 b8 f7 X* y4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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* w0 n8 Q* a( I6 K9 p* E6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb6 Y1 {6 s% r" Z' y+ C- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N3 ]5 K: z+ F1 I1 o
雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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) K% ]* E* Q5 K4 x8 L5 _5.39.217.77芝麻5.39.217.77, M" Q- }9 G# A4 q9 `
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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# X5 y/ N; ]/ g% \- `胡蘿蔔5.39.217.77# h, _1 E0 [; ?" H/ b7 m4 X3 T. \
6 I% I5 P! h* P( h. u除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o" |3 k4 v3 K0 c, M2 G& L
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶5 b* T; g- m; p) Q m. Z
' f M/ w1 r; {/ L5 k5.39.217.77經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇. |* y; ?# o" }, o$ ^
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枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。0 J& F5 N( v! Z" X& G' L; P
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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