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黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇3 A! w6 B m& q o- H/ }! f6 |" `! E- `
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原料：6 {( O4 t8 y% E5 J" y
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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鹽、香蔥末、油。
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做法：* A& c# I" @" _! b% ^! V
5 S+ I6 J6 y- }0 Y; t+ n# h5.39.217.771、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。+ [; A; e$ h9 D0 V5 _- L: @
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- }. ?% c, ~0 q$ z. U4 S) t# S: r日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈5.39.217.77; D% s8 q$ q. j2 n w4 p
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雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。5.39.217.775 a2 @- B# d( q o1 p/ k0 z
7 m$ r' \- w& d" g) ?, I: z4 b+ d5.39.217.77芝麻公仔箱論壇: Q7 R, H- v" e% \; L% T
, N% G& A. l, ~( r, Z芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。* }" \8 a5 S8 G0 R7 G" q
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胡蘿蔔5.39.217.775 v4 c! G. T5 \ z$ K( {
# i. p3 Q# a4 F6 v1 }5.39.217.77除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。$ M2 d( s+ c: z
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海帶
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5 O; J3 e. s. Dtvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。公仔箱論壇7 f! X7 C( C( V
$ s+ s8 C9 U0 L: \9 xtvb now,tvbnow,bttvb綠茶9 {$ H* n, y+ Q) \. n$ m. |# \3 S2 a7 j
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb3 d, B' N8 Q% u4 l% E
# C9 h4 q9 D5 T4 i* N6 l% Q% t# Q Dtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝
7 Z. p8 z0 } H/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 [! Z$ U% E) ^$ X4 [
煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
" b+ ~! F+ F. c& e# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; I5 A& a1 t' v+ J8 k1 c
西紅柿5.39.217.774 n* {, G5 L3 I F9 d" D
, R' X$ F; Y3 N常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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