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+ Y, c! C! B4 u8 J2 Ttvb now,tvbnow,bttvb小米提示：tvb now,tvbnow,bttvb4 d3 s2 Z O0 ~3 C2 S6 D
1 H9 W+ [5 p& y! i' [) ytvb now,tvbnow,bttvb黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s) y6 g* g& S8 }! s) I
' s3 y9 ^% b+ R: X: ~/ N& G! Otvb now,tvbnow,bttvb飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。5.39.217.776 ^1 U" ^- {, r+ r
# g) W' Y3 G5 r: w! T6 |7 `' ], Z公仔箱論壇調料：
l% J5 U' D/ t. g' a& T5 qtvb now,tvbnow,bttvb鹽、香蔥末、油。
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8 b' P0 F. B+ G8 x7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) C7 z& X2 i* | |& c H
做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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/ b2 U6 ?$ i5 N2 Y$ g0 l- D/ f公仔箱論壇
( J& z/ Q9 L% Ttvb now,tvbnow,bttvb2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇. m( T/ o0 R* M9 @1 W
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, b @+ k: S R' R* D% i, q1 wtvb now,tvbnow,bttvb
$ S. K1 K$ L7 V* n+ k% Ltvb now,tvbnow,bttvb3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb0 e9 ^2 J3 u7 A/ L7 h
6 J$ v. p% e7 F6 {& |. j# T0 w1 z% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& ^' X6 M6 h" d% E+ Y3 c" N
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。! R, r7 }% b# I) Z; i" e' y! X( x
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb- |# l/ i' n' K# `
( W- N2 O2 j. q) B' q公仔箱論壇雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。5.39.217.77# C5 F+ a" ?4 H2 w( n! x
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。tvb now,tvbnow,bttvb3 a. Q/ f: T9 R5 S* {
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胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r! t4 m, S1 e+ R6 N2 p9 m
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }/ b8 W; L7 j$ z/ V
0 T, K5 N* |3 m9 n" l* b海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶5.39.217.776 H- P7 F4 c# Q3 U7 s ]3 [
& f+ i% T3 a: A7 K3 k. e9 T& K+ k# Atvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。- X0 U* R, ?( F& H& k6 u
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枸杞子＋豬肝
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& L0 n+ d, C8 `- a' ~5 D% \: c5.39.217.77煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿4 D+ w: D" F2 u) y ?! e# L
& q% z/ \% b5 Y8 V5.39.217.77常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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