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( J( ]2 p, L9 Rtvb now,tvbnow,bttvb小米提示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x. R6 M. O6 y7 g. ?$ [9 G
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黑眼圈形成的原因：2 Q U( w t6 M! N
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
; U6 y# L% S& E: b$ z' S+ F! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |# Q+ Z6 [- w" C1 q1 k2 d+ C# D
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。5.39.217.77( N @) x3 K' W8 Z2 u
2 I! ^6 a4 `& qtvb now,tvbnow,bttvb調料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H5 n- k2 I9 J% N6 [
鹽、香蔥末、油。
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) C- X% O: o: _8 p( L$ A4 J做法：+ H- {! F+ O5 h- X$ y
& @& b# P9 b' i. j4 q8 W5.39.217.771、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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+ D9 v' t. K( K8 Y' Ftvb now,tvbnow,bttvb2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。tvb now,tvbnow,bttvb2 I- N. o6 Q- `" s
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4 x0 o: n. O! ^! l) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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" l' b/ E) D: z5.39.217.774、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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- a% m, H* C1 |1 c+ g5.39.217.77 公仔箱論壇( J# h! c W- ?7 B3 Z" S; X2 Q
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋' b3 C2 w$ {# P8 }4 Y
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
* j* L2 {: F! B7 `% @' W7 W7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W" l: p! ?/ z# o芝麻
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+ V& t3 Z) E- c/ ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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+ X4 I& B3 |& ?( V* D. \5.39.217.77胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb d, [0 V8 K* _" E% p& |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {/ e/ U0 X' N S$ P q
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J" Y. ]- c |# l# u8 c r
5 @( e0 S* u. ^公仔箱論壇由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。5.39.217.77' x3 E% l6 k x# ]) ^$ M
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綠茶
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8 b a9 ~2 i9 o9 y# Z4 g" g* q$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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% R/ f# Z; X+ J6 F3 j公仔箱論壇枸杞子＋豬肝5 J5 r ^( o# h: |3 M3 a/ M
& O- J8 I5 e0 z: `, H% h1 F煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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& m1 C; J# A1 }4 O8 D西紅柿5.39.217.774 {+ ^0 @& k$ B0 I% v9 a
9 r( k& w! Y+ g9 ~# `1 X7 i3 Z8 m, {常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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