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小米提示：, M- W* i4 h1 s0 A1 g
; d2 l: Z* s& E$ n; q. E Q9 ztvb now,tvbnow,bttvb黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m7 f e v5 D
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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, d& `. o/ K% h/ f5.39.217.77原料：
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+ C' c/ D; t2 i8 |; Q ]0 `# `松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb' w5 ?+ ~- R" i& ^* J. A6 ]& T) C
; J5 o: U: ^/ i! U調料：
+ ?" k5 q! u+ m, q% b- {) |5.39.217.77鹽、香蔥末、油。
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+ I& m2 q# c( ?$ {5.39.217.77做法：
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5 N: n. K# h- j$ w. R2 @, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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9 r: }& [; N* |. K: N: i9 \' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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1 Y2 P1 ?; S6 D( X6 ^! G# N N; w2 n3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D6 W) Q* X. X/ M& f
S8 v9 r) L* u5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X E6 H+ Z$ G0 J! w: Z% y
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇 W# Z% Y: |! f; J- r
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! T( t& k' @% T5.39.217.77日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈1 k: d) Q+ a6 @3 E
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雞蛋
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' D0 z( l9 ~' U3 {! F由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇6 V h. a w E" S8 {( k
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芝麻公仔箱論壇, q) B1 R- w- L3 l. w! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V% ~) z$ I. _' a' d8 K# h# x7 I; Y
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇+ Z4 v' S4 \4 h, D5 ^
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胡蘿蔔5.39.217.77/ d& d$ q9 K4 P, _! V( X, M' n) ^
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb' q( l* n% p( `" k2 d* C8 E% `
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海帶
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- g$ M! s N7 p; x- F% A+ V由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。) b8 }/ s5 S- X6 K3 f7 F# p
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綠茶tvb now,tvbnow,bttvb, ^. K- G: V' j9 d
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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3 n8 p( n3 H4 l/ \2 C$ t# y- {/ l枸杞子＋豬肝! [: c" `4 c/ e( |/ h5 I
: i5 [' Z1 V! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。5.39.217.775 Q0 o7 o' ^; g, y
% S6 U4 ^( t5 e& r9 Y# _5 c( ztvb now,tvbnow,bttvb西紅柿
1 y" W4 `/ G' s i; B2 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z+ q& l- H$ N+ z. S x
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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