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材料 (2人份)
+ j" c! G. g6 J/ [tvb now,tvbnow,bttvb牛肉 150g (切片)
1 O2 Y( t. p& h* y7 U, p洋蔥 1/2個 (切絲)tvb now,tvbnow,bttvb; R* W9 R8 E0 ^- g4 o9 q
青椒 1個 (細, 切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb2 l. x. o7 a2 _' R2 Q% }0 z3 H3 U) e
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
, h4 v& D& {( Y6 z0 r& S6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸子薑 5～6片$ p- s k4 ?, K" O# M! r
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)5.39.217.773 t6 _9 k! G- t% M/ G0 h& w
(調味料 A)$ q/ r- F o) Y: @6 P+ E6 g7 h
生抽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a! n+ K8 _3 K+ t) @7 A6 `8 _
老抽 1/2茶匙
4 {) H0 q# o1 r+ q" n- }( E8 `糖 1/2茶匙公仔箱論壇0 N6 i# ?9 u, v' n/ D
酒 少許
7 q6 [9 e7 p8 W& V( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙公仔箱論壇8 Y9 C" u1 U) e, B8 [) s
(調味料 B)- u) Z& I: d' B7 j) _7 Y
蠔油 1湯匙公仔箱論壇5 l% z$ `. s" ?/ h' R8 ?0 e& M
糖 1茶匙5.39.217.77' |& K: `: _" j- p
鹽 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" N- g. _* d- a0 r9 A
生粉 1/2茶匙
3 ]4 e% o" {9 N: q/ q! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙8 ?2 ?9 b8 _# E3 i& \
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做法
$ {8 l. M" O9 L( ]0 k; M, stvb now,tvbnow,bttvb1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.5.39.217.77. i) G- Z# _' n. G+ x1 s+ g# f
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.tvb now,tvbnow,bttvb3 w# A2 R) s, [' a) A, V
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
, [8 _8 m$ Q5 S2 }) A7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.2 l' Q9 j* T( x. R& @' G
2 b: C. B s7 }2 a2 t結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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