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0 V7 T4 }' J( L& l# r' ^/ O材料 (2人份)7 h8 \+ W: ~. {+ m* q
牛肉 150g (切片)5.39.217.77. V s9 |: j/ o. h% _7 C1 `
洋蔥 1/2個 (切絲)
9 y3 C% a' d( V% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 1個 (細, 切小塊)5.39.217.77& ?/ B2 |# V. j5 q1 K2 G& _+ B/ U8 P5 R
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)5 \$ }* i. ~$ e$ O
酸子薑 5～6片tvb now,tvbnow,bttvb- w5 D9 D: d( o' m2 F+ T" L
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l9 R5 \# h2 f* @+ X5 L
(調味料 A)
! j1 f, P& g" v* I( }公仔箱論壇生抽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E. o& }6 Z- N
老抽 1/2茶匙
+ b" N1 P& ?) \% r" z) D3 ^) J公仔箱論壇糖 1/2茶匙
5 P0 r( `, y- f& p% \( [tvb now,tvbnow,bttvb酒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x7 J+ H0 S, a% @9 C8 [
生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A4 ]) f* P! Z u) |6 \9 b
(調味料 B)8 o* S& s4 b I
蠔油 1湯匙
- h- q9 U! P& P7 v5.39.217.77糖 1茶匙
9 J% ~ y# X; u* S- r, k' h+ Q公仔箱論壇鹽 1/3茶匙
& q6 d4 [- c1 z6 n3 q+ H公仔箱論壇生粉 1/2茶匙
8 i. k9 D; k/ B/ r1 i: u `) |5.39.217.77水 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 }. g1 J- g' p6 J1 v( E& M
- @, f9 |/ t2 q% N6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 E0 r) z: [7 b0 f7 m5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.公仔箱論壇1 o* D8 F5 P0 W& ^, g. y9 p
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
7 H5 A- n" ]4 }' H0 Q公仔箱論壇3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
! q- Q* w1 |' a: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
% G! W5 h( c1 M( p* L( ^' d( g+ O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L$ }/ p% k# h% n+ }! N
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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