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[健康食品] 最完美食物組合

魚+豆腐0 I- B9 C" ~/ g2 D! p0 q1 I0 [
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作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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; q) C& v, G% i: }/ ~% c5.39.217.77豬肝+菠菜公仔箱論壇" w' ^1 Y8 t% K

3 S% h1 u8 s5 r! p% p1 ^公仔箱論壇作用:防治貧血。 5.39.217.77% [; p: E, y3 G9 g) x1 ?' z) ]

7 @, q2 h% K6 C原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。
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羊肉+生薑
: C" O; i. e# u* V2 B% l7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M. z5 R  D( t* g! k4 Q$ S  f5.39.217.77作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 5.39.217.77- I# Q( R! ^& }: ]' J
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原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑,既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。
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& Q; ~" U, m) A! A0 a公仔箱論壇雞肉+栗子$ g/ D# c/ _* C) H. ~
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作用:補血養身,適於貧血之人。
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原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。 5.39.217.77  Z* Z* ^' _; s5 V& ~6 P8 S

; h  q. [' J6 v1 r5 R) b, S鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K/ I$ E# [6 @! z0 l
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作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n* k- p, t; j. k8 A
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原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,同時可以很好地補肺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _6 l6 p$ h0 d) o5 g
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瘦肉+大蒜
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2 g4 F/ `* x5 M+ Y4 }# M作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。
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, W' e$ [6 d1 c1 q原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素B1的析出量提高,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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4 w1 G. h( S  z& K: r( w& ^公仔箱論壇雞蛋+百合
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/ |/ |/ ~6 X5 Y2 _9 J/ J作用:滋陰潤燥,清心安神。
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0 K/ t: r- q) j1 g/ f3 A5.39.217.77原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以更好地清心補陰。 # g; D0 S4 {" i& @; E( L
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j( I$ U* G8 I: h& E

/ `, \, d% D* G; K5 |作用:美容,防衰老。 5.39.217.774 l: N4 H( M* s/ z& `8 @
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原理:芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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9 I6 ~" n9 ^5 C! Ntvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用:有利消化。
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: Q) L3 T7 n4 [原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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9 f. J9 T0 N* e( L5 a/ Z紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb: m! n' B0 d! s$ @! c

2 n  y. W4 R' H* M+ d% \公仔箱論壇作用:有益心臟 tvb now,tvbnow,bttvb% `+ ~! g$ ^* [( a

& i5 H0 [3 ^9 ]5.39.217.77原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢。
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