魚+豆腐0 I- B9 C" ~/ g2 D! p0 q1 I0 [
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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; q) C& v, G% i: }/ ~% c5.39.217.77豬肝+菠菜公仔箱論壇" w' ^1 Y8 t% K
3 S% h1 u8 s5 r! p% p1 ^公仔箱論壇作用：防治貧血。 5.39.217.77% [; p: E, y3 G9 g) x1 ?' z) ]
7 @, q2 h% K6 C原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
" j$ ?# l! k0 h, Q8 i' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v% S( }; G$ G* y2 M
羊肉+生薑
: C" O; i. e# u* V2 B% l7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M. z5 R D( t* g! k4 Q$ S f5.39.217.77作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 5.39.217.77- I# Q( R! ^& }: ]' J
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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& Q; ~" U, m) A! A0 a公仔箱論壇雞肉+栗子$ g/ D# c/ _* C) H. ~
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 5.39.217.77 Z* Z* ^' _; s5 V& ~6 P8 S
; h q. [' J6 v1 r5 R) b, S鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K/ I$ E# [6 @! z0 l
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n* k- p, t; j. k8 A
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _6 l6 p$ h0 d) o5 g
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瘦肉+大蒜
! l7 @ b1 e6 R5 L* w8 |& E8 D" s( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g4 F/ `* x5 M+ Y4 }# M作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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, W' e$ [6 d1 c1 q原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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4 w1 G. h( S z& K: r( w& ^公仔箱論壇雞蛋+百合
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/ |/ |/ ~6 X5 Y2 _9 J/ J作用：滋陰潤燥，清心安神。
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0 K/ t: r- q) j1 g/ f3 A5.39.217.77原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 # g; D0 S4 {" i& @; E( L
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j( I$ U* G8 I: h& E
/ `, \, d% D* G; K5 |作用：美容，防衰老。 5.39.217.774 l: N4 H( M* s/ z& `8 @
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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9 I6 ~" n9 ^5 C! Ntvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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: Q) L3 T7 n4 [原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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9 f. J9 T0 N* e( L5 a/ Z紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb: m! n' B0 d! s$ @! c
2 n y. W4 R' H* M+ d% \公仔箱論壇作用：有益心臟 tvb now,tvbnow,bttvb% `+ ~! g$ ^* [( a
& i5 H0 [3 ^9 ]5.39.217.77原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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