魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb; e, U% X& R- b" A% ^
0 r3 L. S& u/ ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 公仔箱論壇3 [3 W4 r" @# M; p/ ~$ Z+ U
9 e' w' q; t. k
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 公仔箱論壇' _ G& b4 _8 n' x* P2 V5 P
. ?: h7 ]$ k+ Q. e
豬肝+菠菜
" n( {% _$ }1 u% m公仔箱論壇
: A# h% Y+ j5 W作用：防治貧血。 $ p6 _. e k) C
, ? ?/ T- u J( h& j5 w" S原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 9 F h: g5 Y% c! V6 I
) d w9 [0 b9 V; j' R& U$ Z7 J
羊肉+生薑
& s5 r7 z1 z$ c" _: q) ?公仔箱論壇
: Z+ a/ p" Z8 a- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 ; ]2 [: E! D' s
tvb now,tvbnow,bttvb0 {- G, u" Z4 h* ~
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
$ f6 n- Q0 K ~# e/ g9 g9 N( B. k
% y* M' j: w9 u* W6 j$ o* f! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- {# Y( _$ I3 T$ N# a$ ^
) C# }2 ^' S% x作用：補血養身，適於貧血之人。 ' J2 Z2 R( B6 _7 I7 Y8 R
1 p1 o$ [0 p6 h原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 ' H' h9 I7 ^0 e; X7 Y# k9 o/ T* p" \
* a, e3 d' y% s# R$ S
鴨肉+山藥5.39.217.77& w/ u/ U) y, C2 c7 G/ b* U
) E! _2 ^% _( p作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
5 `6 a3 p. C1 b: _0 t& J公仔箱論壇% k4 u8 w& X. N8 F
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
; J) Z% g. h' x/ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F, w0 B6 r( b2 C! Q( W; b
瘦肉+大蒜; B/ J; D6 k1 e8 Z! ]6 S3 o- S
! c* S$ ~, N4 R0 l, l0 t% x; s R5.39.217.77作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 & \3 f7 k' O0 a! C
) A% {8 J" k( N1 D+ t
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 3 }& a# o" }9 a3 }1 H
' R5 h% @8 Y/ t" M9 itvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
6 v) p5 j' k9 y- m7 H3 Y, Z& a3 s3 _) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U* p% M8 Q+ \; \
作用：滋陰潤燥，清心安神。
. U5 K9 z }' q+ ?% V% X/ Y* P公仔箱論壇 Z' X- K4 e5 X3 ~* n
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 9 K* A" U) }/ E$ `) [
1 V3 b$ H+ z3 o* d! n5 N/ {/ T4 Q. D5.39.217.77芝麻+海帶
' c# ^0 h$ ^7 Q8 e4 j5 M6 z( @0 J6 ~0 o5 l
作用：美容，防衰老。 5 V* M! a& c+ J% p3 L$ |, r; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b+ ^/ Q3 h; L% q4 P
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
& Z, D- Z% v( ^) l* p9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 @( q" A1 F0 h
豆腐+蘿蔔
4 p; f, [' j& _0 e4 T( J
& q8 H4 k) X$ t作用：有利消化。
2 [" J( M* P5 E0 } _% N( i& x5.39.217.772 t p; f, B4 ^- [8 L2 E9 a6 Z+ V
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u- V/ `- W9 J8 X+ F
3 ?8 e2 B% P1 Q6 ?5 o! F# h5.39.217.77紅葡萄酒+花生
6 Q4 @1 X6 D% U! v1 R' l! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 v; u8 ~9 W3 N7 T! M
作用：有益心臟
2 ]. A- V: N; g4 i* n) u5.39.217.77
+ t( H9 m2 ?8 M3 B8 S% t" C5.39.217.77原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
| 
