魚+豆腐
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; T* b$ g8 ]9 P6 z# V作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 ! S; W% V, r+ v |" h: z2 {0 z* w3 f% a
0 ]/ M: N5 n9 T! b, w& P+ O原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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" m% H! r3 Q+ q5 w8 | r% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb/ ~4 ~* b: M! r) T
/ S+ ]+ F7 a8 P% n$ K& b公仔箱論壇作用：防治貧血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E) J0 K3 |# f- l3 R$ p+ _
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 公仔箱論壇2 D2 r- j7 _* Y+ E; n
& c8 |" v# F! y! d公仔箱論壇羊肉+生薑公仔箱論壇6 d+ ]: g9 q: @5 E" w
; Q( N( r t1 l' `3 A% B公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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$ \2 \% ~) {+ D( A& s6 b- I原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 tvb now,tvbnow,bttvb& w! |" g; c+ L/ i
6 C, N3 e) X" b2 G- X) u& a1 T6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。 ( h4 y' C1 S2 v" K$ k/ k0 G! ?
' s, [+ g8 P/ J% {+ f N原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 + N8 k! y K, G, o8 w5 h3 [5 ?
: D& ? Y; |6 d# w, j% M* @) L! H鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb1 P# G3 A8 E7 \. q# G3 |# Z
4 A2 \) U/ @, F8 @作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
+ S( I. T, ]; ~' ?4 G4 I2 Z* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 }, x5 n2 }& R6 H2 W: ^
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 tvb now,tvbnow,bttvb( ^- e/ A# o/ H, e' Y& k
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瘦肉+大蒜
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$ T0 o4 `5 z& x$ Y9 L0 G4 L& ~tvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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, r. b: q2 t6 b+ N) v8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 5 w$ w3 N- y" A& U3 E0 d
7 r0 g9 w6 P N公仔箱論壇雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。 5.39.217.77 c' I8 g6 V: Z9 A
$ X3 f9 n) P; s2 A公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
, ^: y) _& e9 \1 \) u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t" |+ |0 D B5 K, Z1 ^- J
芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a- R& L. r5 B
: P% x0 w8 l! U: G作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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- ]! V0 h0 R8 ]6 X作用：有利消化。 5.39.217.77. m5 P2 O& e: r2 Z6 _4 f& J5 ^
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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. D9 L: Q8 O% \1 K+ a* G* g紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb3 R' x' E$ p v! J- C; z
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作用：有益心臟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t5 o. _4 U5 c. W
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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