1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb" V1 S' I9 ]( o3 G
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
- N) S- P% r! v# `* _' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。9 [ J" ^4 _" _/ }8 c1 \
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
( G! ~5 _, {6 X# {. w/ M8 q e% D; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。 E R% y4 A" }4 J: L
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb \9 ~3 Y4 j0 n- v
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.77+ j$ b& n6 o& Q
, R5 C- m5 }+ ~2 Z+ Mtvb now,tvbnow,bttvb* l0 F1 G2 `' S: {. k2 t6 x
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2.不吃早餐 5.39.217.77* Z, I7 Z6 z& X
/ h8 R2 B2 K7 ]! s不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
6 Q. J. K1 |- `8 G+ b8 W; c; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c4 ^$ z* s* x7 H3 n: @
並會產生胰、膽結石。9 l2 |: q* u+ v4 h
; r9 _5 |; t- V& h WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k7 \7 P) \8 w8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 r$ n# P a. ]9 q4 c
' B& B9 h' [2 t' a* _- _3 U6 U' j3.飯後鬆褲帶 ; o! N! [9 E! q
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.771 [) h4 q0 c8 k
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.771 {& Q# T! H4 Q' @4 ~
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d- Y2 p1 Q& I8 a( u& p: u/ O
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。$ x0 v/ h+ `4 _! V4 Z
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1 Q+ l8 B6 y" }2 c) Y( Y, N* B4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡
+ x) a" z K- q& w1 ]8 u5.39.217.77公仔箱論壇: N+ m* r* B* Y5 g8 k3 J/ g0 I0 J
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，$ g3 P3 n& n3 t+ v0 R
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
/ [+ V2 E6 t$ T; |+ |5.39.217.77易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。- ^; n9 L: C0 Q8 u
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
' I$ z8 C; w6 p# `8 K5.39.217.77這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
2 x9 ~$ [' k' y1 u% O% I公仔箱論壇
4 m* @3 ?2 ?0 h% j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m3 T: ]( Z6 n% u) D+ u9 h; I
' S# J4 _, e! S7 j公仔箱論壇5 [8 c; }5 F+ H: z& ]! C
5.飽食 7 S1 v7 `3 X. Z+ ~/ I
" p9 ~5 s6 P1 {; X5 i' G飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇$ [/ P' d7 _2 f
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
, S6 x2 c9 `- H9 F0 r; g5.39.217.77尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
& z G8 I8 |, Z4 e- B3 _' gtvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
/ K: g' S( l Y* j& A6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O& l. O& M- V3 f& B* U X
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇; r' C$ A+ o5 B9 {% z
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，( R* D5 m# T0 t5 n4 k, m8 P9 `
影響腦細胞的新陳代謝。
1 } n- R1 k7 Q* Q% L經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
% }' z% ~ U" {& m* F. `; J. D公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。: e- w: w2 Y6 `. l5 n
5.39.217.77% V7 n; a3 l) y# ^
2 I' `) y7 [5 T* D$ K( E' k6 D5.39.217.779 a( J1 w8 k( K" ?
; z6 @' m9 c U$ D5.39.217.776.空腹吃糖
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( I% N" j4 L) @. A( E2 z% e公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
6 |* o m" p) c1 h( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `8 f& S. M4 O" @8 X
由於蛋白質是生命活動的基礎，
7 U, q: t* j3 t' D) z( K! w因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5.39.217.77; m: F1 V% F& o/ t! J
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇+ `+ Z: i* t, |+ g/ S$ P, [8 ~% d
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) h3 b; s' O6 o# {7 V/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物
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4 j+ R3 R" T, j' p0 D) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
" G0 e4 V# e: _* }* s9 C5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~: S8 W s4 ~" ^ r& X6 q
9 s1 q0 V- P7 \8 X$ b5.39.217.77公仔箱論壇$ u4 d: q3 C& q/ [( _% g$ F
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8.留鬍子
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* h9 n+ e9 I. G7 g: ~鬍子具有吸附有害物質的性能。
# k% Y4 }& `. y: F7 x當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。2 a+ r! P2 @3 o+ K6 U3 w3 q
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇* P4 b5 I) Q- {* o
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
4 C4 k& L/ w, A其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
+ W! U: ~) R# q4 x- Y% K& w留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇) u8 b [7 k/ N. s. K
是普通空氣的4.2倍。
- \ ~# Z9 U( j4 u& R, X如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A/ |0 l/ i2 Y* @* a& q
其污染指數可高達7.2倍# ^3 A' b5 K& E0 t W" e
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 , P, [) p( `0 Z& j: X
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1 h' ~9 c$ _+ J/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 _) N) w% X p& [( Q1 f+ h
9.蹺二郎腿 2 ~0 C/ F6 p5 P, ]. X
! m# _+ ?1 ^. }& n; D) E4 {8 }tvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
+ [6 f8 L: |7 l- |1 s# A# o公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，& `+ j8 R7 g3 j$ p/ _. u0 i
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。* Y+ u7 W) [( Z2 s
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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* `+ F7 \2 N! u+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇" K/ i5 T, Q$ B
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
5 }/ P; i2 V: u. H% C/ Z揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
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" Q" T. ?. C/ F( x. j/ ~tvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
; m6 F9 Z n1 |! y/ o+ w出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
1 J+ @* B' y5 H. M, N, Gtvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D5 g T6 {: d
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
5 M7 M; S% Y+ A: w5 p, ~; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，! O6 v9 w* J: g: y4 l" i3 S
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，4 R* {4 y* X* H4 U7 X8 X
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇6 t: [# c0 q6 i# A
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
, y, v! Y; w/ S6 p8 E" h X5.39.217.77還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H. g" p- B) C, ^, R% P5 k; E1 i, |
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J3 W% c( w5 M# n6 ?6 i
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
; y$ U. G( x G( o公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K; Z. n( D6 c% l t
6 d0 v1 B5 a2 l4 c. G8 M3 f( }5.39.217.779 k* a5 w$ `4 H h/ x; h
- [, `; W* H3 f3 ^6 f5.39.217.7712.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb. p; X+ e- F% Y) T& X* {- v- G
9 M, I( y1 D8 ^4 _" X+ U/ F% xtvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，1 j8 X1 z q0 v6 A7 e6 ^1 [0 r9 q
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇; Q! Z d+ v+ z+ O
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
. a6 j$ v9 ~1 R2 f$ `6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A. @& e7 X: F' T6 ^" R, o5.39.217.774 f" a. K& y. X7 d( f! O
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13.俯睡(趴著睡)
! b% s% I8 W, E" ]+ F公仔箱論壇5.39.217.775 w/ F1 {% a. }; q9 f( I
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
( a D1 x( ] UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇3 N% ? B3 P3 ?9 `4 h
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，, `& u* p A. B: s5 E
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.777 g9 C2 A0 O* W5 j8 S
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7 z: j# N) w3 i! D0 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, Y! B/ V9 J B7 ~. ]4 h0 P
1 a5 J- x3 c0 x" {. B: ^公仔箱論壇14.睡前不洗臉
1 o/ \- r# T8 V. s公仔箱論壇
8 ]0 h/ R. R# H' N3 L& V! F留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
2 n# \8 y T9 _* J1 z5.39.217.77還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇9 U$ E" ~/ x/ C9 u
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, F. P, K3 O3 [" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K0 m, r9 ?* B' X- u! `7 @5 w* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# F0 V3 C: L9 i! x( T
15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y7 f+ T- t9 [* W2 [3 K0 n7 `9 e8 H$ u
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
2 {1 C6 t5 z& o6 N; R; C這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
, z3 A1 `3 v& X& j( _! W; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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9 K: x# H7 O8 c% R, ]2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T0 B8 r, B9 t2 T! p
9 _8 d. R" \5 U2 M2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m; L/ c, \) u3 K+ H) [1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺 5.39.217.77$ ]7 c# R; {. z+ ~
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.77( ~- d, _% m+ J/ _" v' P
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇) j- E; B3 t7 f1 W7 E$ H* b' m5 d7 D
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
" [# A$ S9 a; O. v7 l# [& ^: Z公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
s, u- h* `0 | J. g' o公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。+ P( Q4 R9 C. x. C2 b
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
( w7 @8 C. `7 R; Y( R W, Q5.39.217.77由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
; V) \ [( t3 M. W) X J( \戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇/ Y7 O% s9 x" p: U( [' F
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3 @, X4 P: B% E# I6 P6 c公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長 - O1 | i6 e% }3 q
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，3 u. I5 q1 X7 A: v1 j7 K3 o& f
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
# I) L$ t; t& U4 F- }; c, U從而使這兩種有害物質釋放很多。* ]2 n" t. [" s* H0 v7 P
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇" p4 j `$ @: o4 a; b4 w3 ~
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
$ S. Z! T v) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z1 Y" K5 T& a1 y6 N; w! a
三氯化烯高達80％。
' r; h0 N8 T3 P2 c) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% H9 W/ E0 c: s) \: k公仔箱論壇18.賭博 5.39.217.773 s$ L5 ]4 ?1 \/ U" a: d- @% {* }
. y* s0 `1 I( S6 z% O6 z賭博之所以有害於一個人的身心健康，
# K) z0 M+ ]& B9 T. x是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
3 X3 B$ O2 p4 h. E+ o可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇5 r+ |- H4 b. \1 ?- ?# K
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇( z+ F, I7 L, d/ Z4 H9 T
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
8 Y5 T$ z4 H& e) s! M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; u0 L: a Q3 E+ f L: w
19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇3 M& Q. D& A* a
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
. e: C" W1 D0 D, M4 \tvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，
- Y% h& c( {, j# X' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
; B( I% ^% P; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _1 }& I: D( w' e0 ~6 |
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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