你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，5.39.217.773 R3 u- l. W( A/ O; e
使被子不同程度地受潮。' V* O5 X$ w' S9 K1 ]$ m& r2 H
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。, v# O( |0 L2 ^2 n5 T! X. V: z0 x
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 5.39.217.77: k: J' P  @, N
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇4 P- L$ t0 ], S) z$ l
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，5.39.217.77+ _8 n- O; C7 c; w! D& F
並會產生胰、膽結石。# K4 ]( U! q! x3 n+ x

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3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，8 U/ j5 q, u" [7 F$ ?$ t  O: M
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，$ T8 [+ ~2 J6 B: [7 m4 T8 Y
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb8 B+ o' G/ D7 {8 ~. B


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4.飯後即睡 7 i% o4 f9 _" ~  j% V+ q% ^4 ~

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，) S8 u/ ^# ^( y5 R! x2 Z
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.770 n2 {1 m# ~/ Q, i& k: h( z% A5 U1 c6 n
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb1 W- E) _3 l; y6 J  t1 M
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。" B$ D4 F- i, f+ y% Z


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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb; U- ^* Q+ q% F# C! X
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb9 z0 w2 v4 R# L$ X
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I/ p/ z$ e' X/ F, f. r3 O0 l
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb+ o8 Q) c6 k9 Z* g% J/ d
使人未老先衰，壽命縮短。5.39.217.77$ W1 x1 S1 U8 p4 b

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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T- T% s' b4 l+ H% C0 T4 ?( n- @
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇6 E" R' Y" H2 P. F7 a8 N0 k! g. B
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 5.39.217.77% a1 a5 ]6 s9 x- L" `! u, i4 @

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.776 x  B) T; o/ l( [
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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d3 J2 X2 l$ q0 m( Q  u
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb; k( N, Z* o7 t  X* I. f6 W
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.773 E: V  [5 u1 R( Z, Y  C  h1 ], }
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l% Y- R* I2 U( O
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb) M! @' Y% d2 X6 i8 J
如果下巴有鬍子，又留八字鬍& D( I7 Q: c5 @) y# h% N
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb. M3 g6 ]: H% `; Z3 I
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9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 O  b3 `5 [% R% v5 S" W/ e
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }7 Y4 e" B2 L. ~, |( a% \" s9 y


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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇) \: L# X9 g5 [6 ?7 o
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。


11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o0 p: o. G3 O% t2 N" H& [, M

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇  W, W- g1 ~6 h- S6 x
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。; ?: p; k2 B$ d$ `
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，: e- m$ {3 G: E
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；9 D: Y) W* N% n# N1 N* h, K) m
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇/ X' Z- i9 E* e; x+ |
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]! s0 Z6 k# Z
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。


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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。4 I! E: ~3 Z& d/ c; o) G( `# `
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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇* V% J9 T0 l$ `, |
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 9 c$ H* H( x/ X
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb8 t5 w, o: O7 m; Q/ D# k
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb8 k8 z' `. z& A' g/ \; ], p/ T
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb( [  P/ A/ C) h( d- c* d# i
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17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb1 J  u# V+ c& G% l
從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N5 s! D) O& q, F
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb2 W# l" `8 l# s. v7 U1 c7 Q5 r" g( h$ \
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，5.39.217.77' O. ]/ _) a) `9 V$ o! {
三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A. N2 A& X( h/ q4 x- e9 o- p
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，, d8 `) `- A; ~2 M8 `/ w: k: t
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇% F, Q/ B! z( h1 y/ W9 w
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，; b# h* z5 i- X
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o1 w; _! w5 E5 V6 C2 R
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19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb  I! N+ N( |6 H- v/ i2 q; B

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，- ~  y/ r+ f* I  Y9 p3 T. n
他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x% u: M0 d; L: e; a. ]
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇( l5 l* {* F  f- J' V  K4 |
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g( b2 ^5 [( X: j; E4 x
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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