1.起床先疊被 5.39.217.77$ `/ o; B" P& G- ?3 Q t+ j
1 A, `. B2 F9 b6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d2 i8 K8 I4 q
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
x9 I. V3 v, h0 s. m0 p. O使被子不同程度地受潮。
! ^. m7 @7 i# f" g% \人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇5 z7 H# H& c) r0 W4 ~
從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb# U2 T; i- W/ s8 i
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
- n5 T: J) L! D4 c5 u4 _公仔箱論壇起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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6 k! z: |) R# R6 I/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
; P, b( ]+ \% `' D/ `/ i4 N5 b$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
% q5 ^3 A5 s) I4 _; P0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。5.39.217.777 w0 _/ _0 d W
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2 y& }, t( l4 t) s$ t# I公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶 5.39.217.77' W5 q- O% K/ x/ |; _) n. v" N$ l; @
# t! z0 q4 x, g& v飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.77# ]) u4 N& k. b' i ^' T
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
2 X# a" }9 h1 s! \4 }& W5.39.217.77從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N( J" q. k) ^( D, X+ [0 `* a3 e
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w2 I$ o) @* n B3 J8 V1 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N. \+ i, U! \5 D# }: o' T2 d
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# S: c( B; A% _9 ^; N4 K4.飯後即睡 5.39.217.77. a7 T) D! W/ G) l9 e0 X/ F
; b" e: o5 M5 g/ f8 A. ]6 N1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
, J$ V! _& r) Z) Z6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
1 g: k: |: Z8 C w4 _tvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
2 J# c* r. Q5 ~3 P- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb1 n& s2 G# _- j# Z( o
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 ! Q1 G( x1 B; @6 k) i1 r
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
$ ~0 G* h- O/ C u注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb0 @9 M% v8 g' A
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
, O8 r7 d3 P" \ M公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
0 ~0 O$ C& I" `; z3 m4 X+ b還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質3 J& K3 e' a3 b" l; Y G7 t! y
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
( Q" D# G/ K& K c, z2 e7 E4 ~公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，6 C1 E6 t8 ?# d1 f' A
影響腦細胞的新陳代謝。
. R# @6 L3 n; _; y# b公仔箱論壇經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
6 B9 l% b: N' ^4 Q" f+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb9 j) R; F$ y5 @4 O& W- U- ^
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/ E; q6 s; I: |+ `! A4 z; v5.39.217.776.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.776 d6 v' |5 U" T4 r
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
+ O& o6 b+ Z4 a5 M" E$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 b( }9 ^8 b) ~7 f+ W1 }; [
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇# H/ M, P' r, ^% \. @( Q9 Y, M
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e ^' s. g0 H0 h
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7.吃太鹹的食物
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- y+ e( ?. R+ {" G7 m/ T公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t: K9 p* I8 H
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8.留鬍子
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4 V C. X$ Q% Q! |$ H( f) }, d* \tvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。
* f* G- F# N& \/ ^( ?$ j/ [1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
}8 \3 F+ L, l% c% D據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
' R5 A- {, S& S7 z r: ^發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) b4 _3 e: W+ V8 y+ C8 N
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k, ~: k( ]$ w1 d! T5 s
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
) Y! `& Y( [8 c k$ H5.39.217.77是普通空氣的4.2倍。5.39.217.77" O/ Y# E# |5 G+ X6 V d& b
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F# A [" {" I1 O+ \
其污染指數可高達7.2倍
4 v) Q3 u+ ]( q, }7 W9 ^4 Q6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 * Y4 I' E r( R9 S7 u* B8 q* U* o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x/ f8 a( R* c" G# \6 _' x
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& h8 `1 i/ f) L, L, H公仔箱論壇9.蹺二郎腿 5.39.217.772 C- _& M* z. s+ P
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。7 i/ v5 g# E1 y J7 b3 K8 A
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇1 S6 x5 T& O1 b8 b
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇5 D& n; e) S% I3 _- N7 e! r
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& w3 H; G; F+ F# s10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇2 N( j9 N. g0 s; p9 ]3 f) H7 B
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N n0 |8 D3 M: j |6 ~+ G$ V; [) ]
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb* T+ @9 I& m, m5 ~) P7 F9 X" R& ?
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇5 h1 s7 K2 |( H
) C2 V7 k5 O% i+ T8 U* o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^) h/ S: G+ E' u* k2 D
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: Z0 b5 u. m0 _# |; }公仔箱論壇11.強忍小便
9 ?, C; q! A( o" H, N7 T# f# v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [) ], c5 A6 q
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇; U7 J9 F) Y0 u' J1 n# E5 e/ n! ?
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
0 X9 w( _ X# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，1 S: y6 ]5 h- D( `1 b
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
$ D% x7 `, h2 Ktvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
8 ?' R% u2 Y8 b: `! k: J# `形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.77" s" q8 F. f* x( D/ n, ]
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
4 {8 \4 i& P- c6 u6 C6 u! W [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，/ n. ^3 Z+ p- {1 C
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
3 [0 ~+ E8 i1 s6 |# X; C g( [造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。7 v: i+ G3 \: S9 {8 H0 d8 K; L" p
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.77# t; Q: O! x& p# k0 T1 b7 x
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12.伏案午睡 * e" j8 p; j/ S* H
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
8 a0 ]9 ]( |9 L; H5.39.217.77原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
0 P2 ` m' [) L1 p* Y倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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3 `9 |9 N2 I: s! I1 J3 d1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S$ e- g0 z* ?
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13.俯睡(趴著睡)
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/ r3 H4 d# Y! B& N3 u- M: `公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
9 U; r' N' d# J7 N1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。5.39.217.77/ n4 b0 U& }# J! \: F$ }7 p( I" C
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K* q8 Q* n" s7 I+ J: ~
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。 w! F( v1 L3 O
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14.睡前不洗臉 5.39.217.77 F5 d; ]( `7 o( }& K8 w. P
* D! U. ]! T0 w5 Htvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb' ~/ y: f4 R$ ]; u4 q* ]4 H/ M
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb* \7 o9 F' b( ?
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/ z# [4 u6 p1 u) m8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M0 Y w4 z: I& b# M0 T6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d. W9 m$ @2 |" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙 8 [; t, D7 @9 C S: t" r' G9 K7 p
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，* u8 X! N6 t& v3 m5 s
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
6 b* @: g4 M* |/ S' L+ I0 Q公仔箱論壇殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t9 \8 O, o! `' @+ }8 F) a% g
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- M6 d) I; m3 f: t% L5.39.217.7716.睡懶覺 5.39.217.77/ M& z8 ?1 J1 C" |4 L
* a+ K' k3 J1 \, B" ~ x$ Ltvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.77/ f6 E3 h2 @$ C
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
, W8 H& s, ?! U0 h: f* g1 c4 s& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
/ t$ S* |# h8 D; w2 w9 q5.39.217.77擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，5.39.217.77# @% f: U! n. m8 [# o$ n
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
* ^1 O* [0 B& A2 ~2 t; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
- f3 M9 D {# b" B2 O由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
/ O0 [, H% a! B% m0 L6 Qtvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb: r8 g% ^9 F# N9 @
( s4 B# k# P! b! T公仔箱論壇
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5 f: |* d) e, w' u6 k4 B- `tvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb) c$ K% g! R( R) V3 n; M+ e: R
" \$ s! z8 F# i( i+ ]在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
7 p3 r& {2 i9 a+ k8 x# R2 [5.39.217.77由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
2 r9 ~" F% ]4 C* `4 Vtvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。
8 ?1 M; |6 `# `: @; H+ N& e. ^: G據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，2 ?' R; }: p7 n( S5 z+ R
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；* T x; n0 L/ B' q
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
9 H( H& x. M$ \5.39.217.77三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {. b ^' l0 g, p3 }
1 P: I( @* {! n) {- K% |5.39.217.77
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18.賭博 5.39.217.77: t6 e9 k. D/ }% T; b! j3 W8 Q3 r
5 K0 s* b: T5 ^) ptvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，
) P) t2 E( r- Stvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
, J4 \9 b: [' j4 k I) A1 k rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.77 v6 B3 e' k, W
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
{9 k' A j4 L4 |+ [' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
& h, {& b/ L4 q; \公仔箱論壇公仔箱論壇# i! q/ d9 q* C2 I: _
19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
; z3 w8 w4 n: a# f他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇. p! C8 i5 B# F, J& a
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h' p4 @1 B W- ~+ Y5 \- m
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb2 T: B) j( T* S7 q" {
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77# Q' \% I2 \7 y6 R: X6 i2 w1 x
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
