1.起床先疊被
$ G. i3 @$ s4 G: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L W( N% A- w4 x& C2 H" k: y R
人體本身─也是一個污染源。, {3 I) A( J& b) y' e
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，9 b1 \4 G3 x' M/ C
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb ?9 z) Q1 M" d" F- Z9 a
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.77* l) X5 V0 _) _' U. U# X3 w1 a
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
3 D# R. E! K, t2 l W" u: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
7 X# C. ~, x9 g. ~5 _起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇* `4 b, ]; _, { v. q
# _% E: I5 J6 _5.39.217.77
6 ^) B' u6 V d5 }/ R8 z: qtvb now,tvbnow,bttvb
' T/ e" e$ Q0 X5 u# @
; o. F; u& Q% A& l1 I4 [3 `% ?2.不吃早餐 4 K7 V, m: x- |, S/ w& D! e4 q
* J1 n. L. G7 z8 T! N7 w不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.77+ B1 q$ b, {- v5 r% ~
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
: N0 e: @0 G3 j$ t" c6 y4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。
1 i7 b& H1 }3 @ % k8 l0 F, o6 U/ f, L K, g
5 O% X2 _' K4 ]; G) C
( v& ~, P3 M: s
3 \9 X: A, U3 u$ h+ B8 F) K" ^( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
) x! L: E# l! X: J公仔箱論壇
1 k7 T' y0 x' r( ^% P% F0 {tvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，6 J1 x1 e& n0 ?3 {
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
! d( d; N( \/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb9 k) J3 C9 E: \6 Q1 l" s
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。# G0 K/ d$ |/ H* F! g! f
# \' `: c" I' u) U; ]公仔箱論壇
W; a8 O2 |$ O) {, U5 K8 x3 _) J7 f: g1 M6 z
1 r! g1 o0 |: a$ Z. X3 f( `7 ptvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡
8 X* S- ?4 ?; N9 W5 y" s3 c公仔箱論壇* _6 I& U* E/ \- O+ O
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
3 O' d* f6 f* @ r4 G* T1 n大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
$ D Y! o! i" M; Q2 u6 X/ T6 J- z易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
) I T+ }( G0 D% m公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n# L7 v3 A- d9 E5 w
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w& {; o7 S- I- J2 V7 \
0 G9 l+ Z0 g7 X* e( S( Q) l5.39.217.77
, j8 E1 v: s* W5 Q5 W P+ ~8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q/ [# R0 G' X, }- ^9 ]# L0 ?* j5 T D6 u
5.飽食 5.39.217.77; R* e a1 v% U g
5.39.217.77 j' T9 v2 s: l G+ \
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
7 \' b9 H0 V4 Q0 o7 \公仔箱論壇注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
1 J5 n0 o* @/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
( k9 n( b. _* v e6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
) z0 i/ q# }8 b2 S) t1 _& V5.39.217.77還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質& t* {( u4 y4 f7 ~7 k
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
$ r; h% D; y, ~, s- Y' F& N腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
6 w# d! y$ p6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。, q1 ^' M. A, ~, k: T
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
8 ?, w. O0 q2 @2 H' Ptvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。" A1 ?( }* B2 @: M4 x8 z
( ^1 }! P, j. o$ N( A K# r1 g5.39.217.77
9 O. D+ |, _3 e$ c& r公仔箱論壇
T ?8 V) t, {) N8 ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z& [) q& F7 E( @) B: K* j
6.空腹吃糖
! Z1 k' L" Q+ v4 K1 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 h% T4 U Y. \
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
6 s$ E$ l& B! Y a5.39.217.77對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb" Q$ N* Y) J, L% c' T. i$ x
由於蛋白質是生命活動的基礎， d: k, S* Z' ]3 x" p
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o( I5 B3 h+ `- q F0 c
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
, G% U' u, T# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- G& `! x8 K! k- k
' X1 P [# F H, E% I$ s2 d# D; x公仔箱論壇
) D% `7 Z# ?9 J$ h5.39.217.77
/ b/ [2 f+ {- J; S公仔箱論壇7.吃太鹹的食物
4 X, ^+ T' J% A1 a/ d; K+ t5.39.217.77+ @2 k9 o7 [1 F+ y1 a& q
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
4 E6 N3 f% Y8 p) j0 X+ \/ s5.39.217.77 5.39.217.77" A$ o( |+ G9 [; o
5.39.217.77; d; ]: J& A4 _& ]1 K
- P' U" Y, d2 P2 x+ I
tvb now,tvbnow,bttvb6 r; v6 p) ^5 z' s' A1 p
8.留鬍子 0 t$ d/ \% m' _. M) N1 c
tvb now,tvbnow,bttvb4 G1 r8 Q% p& x
鬍子具有吸附有害物質的性能。5.39.217.77. Q6 J: A# F& e9 a
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb3 l6 X, ?; g1 T+ P- Z. v& d8 ~
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，. O4 M# o' | m$ l
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.77( P$ |8 F& A3 c- ~" `- j( O# b
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
: L" K) o5 t9 d3 K0 O, u5.39.217.77留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.77/ p" T% ?$ A. w7 j4 r
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.77$ J* N/ w5 C! j
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
0 `% o. v8 g6 t# {4 u5 }/ z- X其污染指數可高達7.2倍7 j$ z! {2 E& Q! ~9 ]" O
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
t2 m/ w/ s* W, B2 M5.39.217.77
6 s5 V8 v1 r; @公仔箱論壇
5 J7 _" i% ^. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U" y) _% j* p9 z w Q9.蹺二郎腿
/ S2 m. ^6 j1 F. [) u' y+ P: rtvb now,tvbnow,bttvb: L# x; v# g: u
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。( Z$ d# V# H0 g4 k: ~
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
$ s# ~% q+ d* u3 V" `3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
6 B2 z3 b, F E. X4 k公仔箱論壇 9 y6 j2 [7 e8 Q' [7 ~1 @) R. a
5 g: m/ w$ h6 H) U% ]5 w( ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F4 |- ]& `; m! b: W) X
6 G) u# ]; Y; E9 [" m. D& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
2 ~. g5 t' i6 Y: w& G# ^6 Q5.39.217.77+ f5 Q" Q/ I4 U% G7 ]1 W
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
. W" N" Q1 |9 g7 B; }習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。' \8 M6 ?. `0 s
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇* X! X$ x, w( E. H& M* ?& q
3 b/ {" c4 _0 x' T. _; f
9 `/ l) J$ p4 y+ O& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q3 [7 K* c) |. Y0 x! v# M& v
2 ~ u+ [# I, }tvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便 + m- a; U4 f( b4 Y8 H/ f) ~. Z6 Y9 _- d3 s
9 ~, i, w) a9 z& z公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，. ^ x0 l( Q' }% M3 ^7 M. W- D
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]% ~! M3 a5 f3 J+ O1 u
美國科學家發布的一份研究報告指出，5.39.217.77) ^; f0 c+ t ~& C5 C
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 R4 D# q1 C& `1 J1 ^5 O- A0 \
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
1 M, i( H, b- V+ n" D* r$ o形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb. W( M; C q7 S4 ?4 ]$ i
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇* R6 Y3 {. N g/ @! _. ~& g3 m
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇% I- L6 {( }5 I# i$ R3 r2 @) B
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
8 H, p7 u* ]0 v5 e/ [# M2 D' Qtvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。' P1 g" w+ q& Z3 b
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb2 T) X* Q _- r3 C4 t9 R
1 p4 r' r& Y& K, J8 |3 C. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W4 n0 L0 K9 S
. T( i: T) [8 I9 @/ v/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
) @- ]8 m# t+ n: W公仔箱論壇12.伏案午睡
7 T p" J' \ h3 U* V. t5.39.217.779 G+ b3 R$ Y }
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
- C m: i4 o# m3 S9 Utvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
9 A+ L3 b7 _/ q* U+ w& u公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
( i1 D! \# l4 |8 C& O0 `1 U0 u
% q7 h9 j$ _! ~% R! t. l7 }; k0 W: z9 p
W# S; {0 N( P1 x* {4 j1 o6 X
$ D% i. W4 i3 m. i8 L2 f13.俯睡(趴著睡) 5.39.217.770 M" o: h: g9 T- a! L
( e# o4 u5 m! R# utvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
" ]3 S8 G2 F* X0 H' d, A' u' `. ~/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。
! M1 M- N4 z' ?' d j7 j公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
2 R0 x& K- B* O( w& B Y3 ?tvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
. N7 D& i. f+ Y, i0 C ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! { S/ K. l% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e4 {, B* u0 N
3 M) B }/ [3 ], C5 n5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^2 } k% p' _6 S( c14.睡前不洗臉
3 `3 H& T2 Q; w- z5 c% I5.39.217.770 p+ f& }, c- M
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb$ J% j- r# d. Y; R& [' o
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.778 |9 Z) K( W: U7 y9 A" k
& S2 Y. T' V# b) x2 c) c# o公仔箱論壇
/ F. I( t; c6 v, x) p2 i7 q7 stvb now,tvbnow,bttvb8 X2 A9 M$ h; {) u; a
5.39.217.77' Z% F/ l1 E1 a' B0 U' w& m( w
15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b) z9 c* a9 ~4 S2 A; }
' m7 Y: V2 k( b/ h/ c. l5 d7 e
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
/ H: H; T* Z: n0 \( R! O6 ^+ s公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
7 T! Q! F7 q6 u1 C3 s9 G殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇: R) J: r- } c. ]
5.39.217.77! R1 Y" |9 A3 N6 T% h
公仔箱論壇 @1 `) o( B0 R8 W1 p& g6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j# c7 ^% k% L; h g
) t9 h9 N9 l- u \$ F9 f公仔箱論壇16.睡懶覺 * s# [ y1 c" @1 B) g
3 X9 D% I! L' `
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇8 m- ?; c1 {, E9 k
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
5 N( G" @# S' z2 ]8 n5 D! I ^: ^3 a- Y導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j6 X: D! H6 u' ]
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K3 R& T: r5 _, u- O9 r! n9 d
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
/ ]( ~" f2 w3 W( i5 g. U5.39.217.77另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
) D7 S/ D8 d9 t* q" P, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，0 b, F2 ?8 h7 G. b+ J
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
) J9 V8 F" Q3 @0 w! X% C; H) V. [公仔箱論壇 ( O3 i# C8 ~! [( D* w/ h% a$ g
公仔箱論壇+ P* v' H/ R$ _8 h: s) q6 d
' N% D2 x0 H( k$ X& B3 f公仔箱論壇
9 ]! D% Q+ t; b" k+ P- V* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長
b7 A5 k- l! Z) i$ K. b5.39.217.77+ C# { u& p/ l( F* _' c
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5.39.217.77 R: i) ?& t: ?+ D7 }% D# n0 q8 j, ]1 B
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
# R# K/ v, F9 P; U公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。
$ w9 T0 n& j# ?, I+ d據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
' ?5 U( L9 g" j8 X# V公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
5 H6 _! R; q6 T. btvb now,tvbnow,bttvb而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，5.39.217.77% f* g/ r/ i& K9 ~; ?
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb) O. M' ]) k: a, B6 t
5.39.217.77, n0 X! p! p4 \' R% _" p6 T
4 _8 k) n. z% ~/ _1 W! x" `8 |
% G/ {4 X) }3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博 $ Q" a( N+ R# ?
5 Y! q, s4 o% x2 |/ X; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，- A8 V3 ~; N( [' I
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，, A$ a; K e ^- ^+ q8 F( N+ p
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態， g; G7 \/ _; p: p; Q* O% }
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
. f7 c: U9 Z0 e. P, _$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb7 G" C* a3 D+ q0 s3 {! y1 u3 C) u
公仔箱論壇1 b# x# C* S2 w3 T1 V K# N
19.生活過度緊張 - G. |# ?# L" t1 }# h5 K, l+ E
3 X6 k: w. V" k! C. T
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.77+ Z2 W6 R8 V4 M! L& z! P- u( {
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
2 N4 m6 i4 w& I# p% M) D( ~" F! o公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，
6 C) Z# v: N. Z3 M* l' F6 ~: ~在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
- v+ B+ o; G% C' f& }過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
5 `3 R1 X7 ~& \3 i進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
| 
我也中招了，经量去改吧！
