1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
" H- Y9 A/ x2 l* c1 n! R8 M' O5 Y1 D7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb/ a! k3 k/ A& V6 L* h) w7 ^2 C
使被子不同程度地受潮。5.39.217.770 `, z2 M' ^% o) `
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
5 W9 N# X3 I" @* Z0 w% S' f2 Y5 @從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb8 t. e4 p) M6 E% s" N
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，& G9 W2 H; u. E l! n, p: Y& O
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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5 f7 Q" a; C) b8 M1 g- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J$ d- _7 C3 j4 ^0 D, G. v
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
7 x: Y [6 j( ~( V公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，5.39.217.77' D+ O9 o8 c- n& V6 k
並會產生胰、膽結石。
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; s L; N* P& }" `& r, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶 1 n) E) D8 u) S' _
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H% x8 y" n. x! J
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
5 ^7 y) X- z, x D0 C, `( ctvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
" A& N' r5 m) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.77! Y! h3 I/ O& c o
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4.飯後即睡 公仔箱論壇+ U* i5 u' N9 f# G( }
! Q, j; S1 q, N, p: P3 n飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，0 v i0 [* w4 @! |3 M# f1 l3 @/ g
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
6 v- Z! q! m. G& T z; _/ I公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
2 B& }* r% [+ J2 u! q* Z0 l* _如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
6 s/ `# m0 h9 itvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。' Z. ?/ f, K: t8 u8 f: I4 r
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9 n; A# F' ^9 k2 z, f- ?5 s8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# W" m' b* D2 W/ o0 \5.飽食
9 X5 r: l: u+ C+ R' M. r- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g2 e9 J9 o8 x9 e$ w
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb0 T1 p, C1 }4 V. m# }3 O: [2 G* y
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇% e( q& y( P* n" Z5 f
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇 X/ H" [4 [ U
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
w$ P( _) n! C: E2 D公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
E2 s# C1 A( B; w6 v3 ztvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。9 j. ^: U. x1 S) @. [# ?+ H
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.779 }- V7 g5 v$ \. w& k& c" r6 m8 X
影響腦細胞的新陳代謝。
}8 d9 n( y4 H5.39.217.77經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
; q' ]! ^9 ]% F( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。7 `% x% I; j8 L M
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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb: M7 D/ n: G: m3 i7 @
4 }/ }. _5 G9 j" b! C: ]( }越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
$ T/ q9 o# w% ^ B- rtvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb6 H, ~* Z# g9 z8 `6 j
由於蛋白質是生命活動的基礎，
9 q+ C* A w/ X. P1 J ?因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇) x- |' y! u p) e
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~# B5 o- A$ N; ^' b# r
' j1 l9 q) w0 [3 |( `7 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. s$ K7 b9 ]3 e$ q% D6 O, f0 ~+ G$ x
1 K# \# K6 h) O4 ^3 R. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y) Q% A' }+ \1 v. c: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物
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% x4 y. U! D$ J# y) ?$ H! g鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇- }! `3 I* [" I0 D5 l
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6 f: m) L& h) C( }8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
5 Z* U/ n$ o9 F' P& g$ N" k& r8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
; H8 ]& [$ s* P0 `" e: _ @tvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，( ?, ~/ H: V3 h2 `" A8 a2 }
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，. P7 t, n$ \/ q& ?% K4 u
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
) p5 _# S: P# e, f' N留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
9 b6 V2 Y1 s* e7 x$ m& I是普通空氣的4.2倍。
0 i2 L% [; J! W' e1 A* a: M如果下巴有鬍子，又留八字鬍
/ Y0 e; x/ @$ @) H. Rtvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍
: O9 N' q& B' t* a% O oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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. d" l) p$ q2 `5 q& ^4 atvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
6 X8 s: E/ J3 Y& M; K+ m9 L如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
/ s# _# x" n* |. f9 u; {4 Q8 [' B公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z5 h0 O3 u2 `9 q" w. n# i
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% F/ q+ p; B* y r10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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1 i5 T! g' M$ x2 K5 x: w i/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.774 f+ }0 f+ t: f% u) E
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
1 C" W. c, Q5 p5.39.217.77揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.776 e* D7 _2 z Y0 X( r$ J9 D9 X. S
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- O j- m8 \, v4 N/ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s" ^5 x# b& \% Y5 j
11.強忍小便 公仔箱論壇' `' m4 z5 z Y/ B
) q, H9 w. z7 ?) B* l強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
. S4 f% g: _9 W: _! U1 J5.39.217.77出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
6 c% L) I' X, \' P3 stvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb. l8 V2 p% ]& i# h% [
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。; G) m/ |* o% I7 ^& s: L/ P. J
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
, N. }; P- V0 k2 h5 X形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
2 `0 j+ L* b/ }3 o1 E8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
. ^/ e" J5 A( ?: G& ~( g% {如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，3 ^. j; h* u t9 A/ u8 |( F
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
8 c* }1 T$ K2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B" K9 I% r }5 g! _
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。4 `$ r8 \- T( J% n
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12.伏案午睡 公仔箱論壇! W1 a# y: O* H# i
# U( `$ K5 g+ V r( p, ~. J一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇. h( X: {. X; H
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
e9 F7 I2 X% {0 R# l% @, d' s倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5 t9 Z: N8 o2 J3 z3 K
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5 A3 r' _" R5 b13.俯睡(趴著睡) . u/ N: ^9 C% s4 Z. H W
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，( a, c, r% v, j; h* m* f" u5 r) A
使人在睡覺時仍然得不到休息。* M7 O3 q. H2 C0 S: I w8 l
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
3 @( P: @- v$ `( `3 j6 X3 p+ i導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
w9 \- w* y7 x% D0 q: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
5 G7 I+ L: ?; @, \還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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! e0 F. ^! V- |4 }/ i- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @7 [- ^/ b0 X
. B1 P5 p& m5 v0 w( j公仔箱論壇15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，4 G6 c! u; @( q3 f9 [* P
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、, @# \7 g2 s; @4 O
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5.39.217.77! ]4 W/ \; \# q
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16.睡懶覺 5.39.217.775 g4 W# s) Y) l7 y
% c3 a C8 l/ G0 p( v' l% Y1 j睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb. s0 t7 D& c/ X* I$ u
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N3 O7 j8 G; U- B, h2 a' n, y3 c
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
3 B z) [1 U9 l8 ]# s9 M- V擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇) S4 k+ ^* [! w/ ~7 q3 I
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
+ [, K0 {4 N9 utvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
1 ]7 Z6 Y: X1 M3 }9 B; [由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [- [9 f w- ]. t- i6 c$ j
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。6 H! `5 ?. i. Y# Q
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. A7 |& l, U$ q- mtvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇& S8 z! W( _- X
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb5 o- s0 m* ]" l0 R
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇0 L3 C- F4 C) G/ j
從而使這兩種有害物質釋放很多。
^) b. I8 v$ y% y; r6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W m8 R7 q" T: `& I$ z" t
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇1 j% B5 j* Y, A+ s# X! k
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
+ y& o* h' x2 U0 J9 n- r# j0 g三氯化烯高達80％。
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$ h9 m1 W: T* [( L/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p; C; J3 Z$ j2 l* a: \
18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.77 u( [7 ^& V* U& H: u
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.779 N+ j% n$ F! O2 K0 s! i
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
! m( H Y% B# F容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb& b! N) q" B% {" S
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.770 r% c- l0 x0 p$ ]
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
1 T7 e& v0 u7 I# Q% r5.39.217.77他們的生命機器在整日超負荷運轉，
- e+ S& j6 ?- T( D: [9 w由於他們在心理上的競爭欲強，5 ]" [4 F1 t, g; J& h" f! ~, b
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇: K7 i! G! K3 G2 ]4 L s
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
9 {' P: v7 v/ X+ X1 O( n5.39.217.77進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
