1.起床先疊被 公仔箱論壇( a( }9 q5 P4 E% }
, d1 {' G+ E% F* W$ k1 qtvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。
6 a# u$ C. G6 o" W- \) y5.39.217.77在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb, F1 Q+ a2 k m& T/ a. C- W
使被子不同程度地受潮。
( c+ _9 O8 I$ {- Q6 A5 etvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
/ w+ S( I) Y' J: D/ n+ D# {6 c6 n從汗液中蒸發的化學物質有151種。
9 p; K; e ~& {, r4 z9 B" u( w被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
8 \+ `: S! y3 l0 B+ g# r5.39.217.77起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。+ f& M% `9 M# g1 c
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3 @- D: ]' @" |) H2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇+ g1 |5 H5 h- k9 }/ E2 I3 q$ c& L4 I
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
7 R6 r; N) c" K" n6 }: k6 s% e並會產生胰、膽結石。
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' ^9 v e- D- s8 Q) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z$ A$ I8 B. S3 ?1 s: ]3 W5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 @( N& c% V3 J8 e0 V) D! ?# o
! |. w; w4 `+ X5 Z公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶 5.39.217.77 V& z+ W( Q8 T% K
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
- @% m; u5 J* k* M. y消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，$ w4 a: f _' }+ @0 M$ s( ^
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
' w# q B5 D( O+ M# D( ~- w+ E9 i5.39.217.77使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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; n+ N& G2 S( X+ }. A4.飯後即睡 5.39.217.77$ r6 f3 h* K: L4 n$ e) T
+ e. @; }/ r4 D. a飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q, z- O: @ I$ V( {/ Y, s- v
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
5 l8 l8 i5 i1 G7 m+ _tvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。+ s% Y/ Y0 O8 m5 b) i
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
' t( V" R* K# p7 b! d, L4 B" t公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇* S. o9 T" ]1 A7 m3 L+ o* ^
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5 ?4 L0 p" M" x# c0 F" x( E# t/ k# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 J4 s& I7 M3 x) V& f, \5.飽食 / `1 F5 H1 U' H0 }) e
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
( i4 j: }7 N1 [3 T. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
, v5 N' X) c; q尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
* T s8 b+ F6 D% y- _" y會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
5 x0 g, R" h! L- J7 p還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
7 h4 q. O7 Q; U0 T9 \# D gtvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
8 ]: z3 U" }& k" A7 s# {0 o腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇- b3 D x T1 F
影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n) i; i- H W" R. {
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇6 W3 N- D2 E- ~* H) V& D, W0 v
使人未老先衰，壽命縮短。8 m5 i4 q8 T2 e* o4 @
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* o2 Q1 @1 ?' S) i/ Ztvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
4 _6 t4 U6 v4 S- W; C* |8 R5 z9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
. h" i( Z0 }* a' S由於蛋白質是生命活動的基礎，" r* Z* F. ?6 |7 ^- p, v
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb) [! ^: I. g6 l0 E1 }" `
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O% C" M3 Y; M% U' Q6 T; X: D
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, `8 R7 {" m4 a7 d' I$ @8 \1 X& {) j5.39.217.777.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
. z/ P' @, h/ z7 z1 {5 J5.39.217.77
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2 U3 l, c( n4 j# z5 F8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb* V1 M! \/ o$ o/ q8 `, q3 h* C
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鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z% q+ Z1 L& X3 w
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
' {, M7 [5 k( O, O據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇# y6 w; G1 k, }0 e$ g2 G
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇0 b: D9 [1 \$ n V$ \
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
. V) e+ s) H' F- }# L! A5.39.217.77留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，1 C, y2 e8 D7 T% e) k. J
是普通空氣的4.2倍。
6 c1 s9 E+ `0 |/ m+ @7 S: h- C4 {公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇2 \! M3 y6 t' i+ y' k" G
其污染指數可高達7.2倍
. g! ]+ s1 i" c+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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( \3 g- O& K3 Y. T7 g7 @+ B5.39.217.779.蹺二郎腿 ; k6 z( n6 n4 r8 W8 a
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。$ C1 _: @* V4 V
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
* N' C# u0 ^6 N' ?' H, C% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
& g0 V! X; \' C5 G \+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % @; R/ P& s+ E! L& A
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) X# ^1 G' |$ C; K3 d& O3 x5.39.217.7710.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c6 D* x7 }8 ?. G; l O* J
2 Z4 R, Q' f( B9 K* P瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
5 I( W: A# o$ q/ ~4 I# S習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb: }# Q1 l! e- ?# S2 Z9 I8 r, J! H
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o0 D( h7 v) |/ p5 P) w$ f
, A$ P5 v2 v2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b" l# ]) a4 ~; x4 ?" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 G5 Y# Z' u/ d( D
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11.強忍小便 - C3 o% n9 A9 O7 {, e
) c) |- M& F0 Z) x" P0 u強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
' A7 V+ P, ?6 y3 v" \+ B出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
- }( E# T* ~# ]& ~) s; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E @0 q, j' o! Q
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
! j5 P t. b7 J1 G6 c5 N, w6 u公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
' K0 N# P; T# x7 X& N2 r4 L- m6 k7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.774 w5 G& c# M& r9 t, X* L4 j
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；, Y' P8 M/ H6 @# e) z
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，0 t4 F; A& _. j7 ~. n- K
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
; n) x2 C Y8 A, D4 Q1 X造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
/ ~$ Z( C& O G" Q7 K1 i在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?) ?. w) w" Q; ^% y+ C1 @
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2 B/ c% D4 n3 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [* I# _8 d8 ~# d% ^# D
12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
3 n2 x# _' X- V原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
, h/ z2 Y6 p3 w5 d2 K倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
8 p% q9 k; W& z# S/ O- M 公仔箱論壇3 O) ?# C+ K) r, n6 z
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13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b/ ?0 Y% F, R4 I; h
公仔箱論壇3 w, c- z+ ~3 Q5 c- Q! K
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I. s2 z- ~7 d9 k L
使人在睡覺時仍然得不到休息。
6 P7 g# r& o0 c8 i此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
& x: e$ b0 l0 {) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
( T8 o4 h1 t9 O5 W5.39.217.77 5.39.217.77; |% | J3 y; B/ ?2 B2 l
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0 _8 Q% h/ {+ D# H: U4 _) m14.睡前不洗臉 公仔箱論壇( D9 f" a2 x1 p- D5 S
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，# t7 J _6 d! J, N
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.77* o* f1 v- g2 b8 ^! u& W! U
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15.睡前不刷牙
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9 r& N& C% O3 _5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇' s" d5 N# v% X2 h3 M
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
1 k- `% g9 H1 C0 v! y+ p公仔箱論壇殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 p& m: E1 X$ c' q$ f$ L
* h+ C+ s- ~9 \. |tvb now,tvbnow,bttvb4 Q6 c8 p: y" a0 M" G
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16.睡懶覺
2 k6 `0 u# M( `$ g6 E9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 P! n& d& P/ L$ r) R1 o& j公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p) t( J. Z" @2 b9 A r
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，; ~1 l; I/ x$ H4 m6 c
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，4 E: \0 _5 ~% {8 l2 l
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇. l, B' o$ P0 o& T! k
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
) D0 C7 Z' B P0 ^- n r8 stvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B1 z3 W( }# J# C
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，$ s: j5 T/ q# o b* l
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長
2 s# |! `9 f7 O# |) K% r0 P公仔箱論壇5.39.217.77 z- i8 Q% o* F; V" s/ Q0 z/ S" A
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
; Q# p+ ~' E; S0 D# k" k公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j9 ]' k1 [% X/ h; \
從而使這兩種有害物質釋放很多。
) \! R: J$ a" ?0 ~( A; m' Z) `tvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，4 b6 H9 d6 j: w2 H# V6 M1 r
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
; K9 H. k: {) K% Ktvb now,tvbnow,bttvb而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
* y. ]1 |9 d. X+ Q* P. T" {三氯化烯高達80％。
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2 a5 x+ S6 \* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~9 O \" [" G D8 h3 |; ^( i
1 e+ G- J6 I- q% l4 b' h" s$ x5.39.217.7718.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }8 U' ~ G; r8 c# p2 P+ Z6 m0 b$ W' ~
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb8 x l' V$ @+ _1 U" a2 V8 N
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb! d8 I7 A( N& n( `4 G+ }3 X7 c' M
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇( ]8 ?) q, W# o! s
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇" [( l' `5 O; W3 T# d0 R3 P
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。6 p% ]: @" \4 ?& d, P* O
& n ^# \( u/ j公仔箱論壇19.生活過度緊張 5.39.217.777 r5 O; w0 w0 o
& K; G# [* J% z! I" N% A& Q公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇. q7 \2 _& c( ], a3 k
他們的生命機器在整日超負荷運轉，# b4 j, `- |* V- l( c B
由於他們在心理上的競爭欲強，
* M+ [& Z- h4 {- C5.39.217.77在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
7 ]6 l5 z& S( C) c; m/ R過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇# [3 z8 Z1 v# u
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
