1.起床先疊被
! n0 C1 E4 X6 [8 L$ a: s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; R0 p3 }# _2 \" C8 z
人體本身─也是一個污染源。
3 G: c& }6 b0 C8 F公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
, a) Q2 Q0 F6 M/ p& L公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。
# k1 M! l3 A& d* T B% Etvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
$ G# k& M" B1 C* s0 @* c公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。
% b. }+ Q# P% Q7 I公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇; g) ?; F* _, @6 b& _3 o
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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+ m/ j$ b( l6 K4 O j" `% v* }3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r% j/ u6 {6 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb! }9 Z+ \9 }/ T0 K5 N+ B6 j
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇8 ?8 N4 a; I g( ^; f
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d6 s0 P* K. W/ D- ]$ V' h6 G
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8 g6 [" `7 n1 Q' l+ I( u0 X5 p8 ~3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇6 n6 c& w' R- A( O2 f7 L' [
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
0 V- C1 S2 `2 c& e5 }/ z5 q! n/ N6 f5.39.217.77消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
4 ]0 h8 r4 o- d! xtvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
f* B' }, d1 F% h6 Ptvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5 |3 v9 y9 Y% u* F! ^9 E8 }. m( q& R
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% W- g- m; D4 f& c4 X公仔箱論壇4.飯後即睡 5.39.217.77( M, Z$ o. R; l! W) _6 `8 o9 {- N
. x& ~" @0 r7 X! u飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
6 E% y$ O& w% f1 K/ v5 w+ ?公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
; N/ B8 l& w4 r) r+ m5 I* t- xtvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。( e- X0 T; T. ]9 i& r
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇# U% `; M& C W* B$ J+ L
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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- M3 F) t# }+ k+ e* G1 g# L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K2 h; ]' [3 z9 U! B, ~
9 J2 x; E' p3 v( D$ z% Dtvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 ; `( q3 \. m4 ?) |0 z
" B4 l7 w# w7 S8 l! r3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
+ N& ?1 ~9 C- I4 {& q; G: w公仔箱論壇注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，/ S: d: }& k2 C" W2 a3 B ?8 p
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
: D6 S/ b! s$ `9 Z8 ftvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
/ R5 z) P; ^ K p& M公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.77/ q' G6 J# p) p2 f7 p
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。; S7 R4 Q/ \5 ^7 M7 R
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~$ N" s* v2 }6 Q# k' k
影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb# W0 z4 N) t3 Q& }
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
0 K4 f+ u' L7 e使人未老先衰，壽命縮短。
7 ]0 [: a$ l; F, I. s: [$ Y6 u1 _! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z. u+ T8 j; N' U( }1 {
2 I2 I& K3 z, Y4 t8 O- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖
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( {- m. \4 d7 _* D# P! U2 M- c! ?越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
: m$ g$ @* d1 N) f3 M2 }公仔箱論壇對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G* ?/ I6 o8 [1 ?. B
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇9 [" ?; D4 N& e5 P9 d
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇+ R) Q, w; d1 T, s( e: o7 o" w
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb" T$ Y) [( D+ Z3 _5 l) ]
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s" t, x- Y0 q8 v& t( d2 i公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \4 T, e( k% V/ w P; D
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇4 d3 e! w+ @$ C2 a: |5 X
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8.留鬍子 : x, {4 M% A6 P' P. |
4 q: u5 C' f$ b; }5 c! \" I. z7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬍子具有吸附有害物質的性能。( m9 ?, M7 F* T" i# s
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇$ f# E3 L5 m8 j' _; B; q
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
8 i/ d$ T- ]$ ^5 G" w5 M) r; I公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，; g. s- R* I) z3 N& d0 `/ t( A
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，/ t; Y6 M6 K- j3 n5 r, o
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
) F, S( T3 a0 A6 d* l0 k3 ]2 V, j4 w5.39.217.77是普通空氣的4.2倍。4 t2 j4 K! L) s2 R8 \
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb7 W! y$ S; S; h+ C
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb7 R4 Q3 q9 v# F) r
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
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% x1 r) G% T3 r; E5 m8 z3 a6 `5 vtvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
6 B6 Z5 t( \0 u: V% F5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇' E) K6 M( n! x( e6 v) D% M
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb3 K+ [- J% w H, R, O4 a
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) J% s- h4 t7 d. S; P7 }$ [. i5.39.217.7710.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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0 v+ F6 A5 _' D8 `0 e: e5.39.217.77瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @! Y3 d+ Z8 W2 t5 }9 O1 q
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
: l0 x$ }, @" E9 |4 S- [' ~$ q公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
% A# ]: J9 _+ t ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , K9 c- M# |1 r# a8 G: C) @) u+ O
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% u: }7 Q8 n- K9 C( g8 s11.強忍小便 公仔箱論壇9 b3 ^& r9 m, g) d7 u/ k5 L( m
$ j3 j" I/ s. I強忍小便有可能造成急性膀胱炎，2 ^6 `, L4 u+ w. A1 M
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
* [- w& M0 C9 q" |* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，5.39.217.779 y+ d# Y/ l; R4 @ W
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。' e" P% r" m) D& X, e, @" c
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇# [! m5 W1 M- w( B( {
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb4 H2 d2 b& U. A# ^* }
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
D! j. W1 S, L6 _5 F6 k$ vtvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
, t! y5 X9 q# H3 R# P) q5 W還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇% _4 Y. Q/ Z" N/ @2 p0 D
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。9 F1 f: @! f: O& w" r
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
% g5 @5 Q. d# I: K0 W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f1 y% x1 \- u z0 [" k
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb( B* d* Q6 f( N( y5 f
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
g/ e* G! |% g- b; S9 w; j公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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$ k; @& H2 ^* a$ A; a8 O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k4 h" H9 V2 J
13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb, P' k z/ }3 A5 X) R- k9 o
* B6 ^9 u+ s K& T+ ~俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
/ R0 W9 H+ k$ }; l2 u% b公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇, N( X8 a: t& K0 q2 q* y
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
' r* h' c; }1 c0 a. Z/ g5.39.217.77導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
' \! r3 x( l3 t1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t) i" h% F. Y& j+ I' X6 _" Q- f% r5.39.217.77公仔箱論壇( @# K2 j3 V: ^9 r/ b* q
' X. G( |, n* j0 j8 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u$ ~; s T) u1 w; f7 _% K
14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb( r4 o5 n% h* t9 \. j
) A, _ E7 `( \! f8 f0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，% j6 d O- O. t5 g7 |# @! c1 p
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb) m$ e3 \: o! V) y* o( B
: |" A' m7 Q O, h# V. e7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q; V& Y% x% m+ M
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15.睡前不刷牙 6 o, I( c7 ]5 P# Q A( D% I1 _! e/ N
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
0 g3 \+ f1 }, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、0 S* w! m; F. v5 ^7 E
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5.39.217.77& i3 J& t/ B' R4 v9 } @3 k' i
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16.睡懶覺 5.39.217.77+ j- T# _% ^( l# H! n
. l0 |' c ?8 C: _, \' N, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.775 H$ B6 T& B% W. X! [5 w1 N; Q+ t
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
$ y% h! h! G3 k4 I導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
' v% d4 F# v# p# \擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，3 t9 \# P1 C) ~2 z
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.770 g- F: D( G% E# K# k4 m
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
" d4 b) n! w. b$ C" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p( v9 n% K5 Q* _1 M# Y
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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0 x. d% m7 ^3 Y8 z1 ]- p- r9 h9 @8 `$ k3 i
' W$ e8 V; G; m6 J1 V5.39.217.7717.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P( B% U0 `3 B. v
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
( S% y/ \6 B( e3 l( s. i- ntvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
6 N! ~* S( z3 @. a F" O3 J8 |tvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。
\9 \" D9 K3 a/ c1 A5.39.217.77據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q C+ ^% Z" G7 J' X3 J( a
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb- B/ @+ j. a% Q- W7 o' `6 X
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
1 H4 o* @6 {4 A. u# ~三氯化烯高達80％。5 C, k0 ~) E" C! N. ]( g% [
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( O% W8 n' ^' X7 y' u5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- d8 n6 _# r& K& G, ?
18.賭博
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4 A" ^: B: w7 r! {; j2 @tvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，
/ C/ G5 k- M' D3 w+ O1 A是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B% a2 O+ w: @; h$ D
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
# V# x2 Z: W1 h1 r7 ^" @容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
* V& l/ z9 C/ ^) \公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。( x: q1 i0 v/ @) s% ]" b. S' H+ `
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19.生活過度緊張 . ? ~& Q( W- c1 N% s
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
& ~7 {, F. J6 Q l他們的生命機器在整日超負荷運轉，
( f, U% U; P7 X+ l+ C8 o+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於他們在心理上的競爭欲強，
0 z4 T: s4 A. s/ J; R! I. A8 w ]在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
& p1 [" A5 V& x( _過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
4 U. L/ t( F/ N/ n- `公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
