1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
! ^! i6 @3 H# Y5.39.217.77在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
' e4 V6 N+ A$ D4 J; t j7 U) ?& ?公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇# C( X& g! ~, M% R' p r0 w+ k
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
& ]* |, b1 J9 e( L從汗液中蒸發的化學物質有151種。
, F' W# ?( f4 d/ D# }4 h, }tvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
/ _ Z6 z Z" y, ptvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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$ s' i5 r& ?: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ _6 P7 i, g9 i9 K# m1 y; S& r: K2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇% J( B" L; D7 w5 A2 S
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
, Q* D: r# p# R7 Ytvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。! H% y9 x6 e2 ~8 V% [# c0 O4 @
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb1 l' o0 p. P- a2 F
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U- u# M( ]& X/ d. _
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb* [. o5 S4 i2 T2 y$ k6 ]/ v: B
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.774 W1 s& s3 z$ i9 H7 y6 _9 m
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; }, d, x& h/ [; E- O5.39.217.774.飯後即睡
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7 q. l& t, R1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y* y) p0 e# e$ @9 S6 j* }0 e2 v, w
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
/ T8 o; u# g+ s: |* l ~" z公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |6 ?+ N' i' Q5 a% {
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb9 }/ Y( J2 Q- N3 P; n3 z
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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; \% D% x; r" i5 `- Y* y# @ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e4 V2 Z, _4 H% j2 Q9 T" M* t
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5.飽食
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$ ?/ Z- y: i; q+ a1 h飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5.39.217.77& N3 @. V) t* h* s
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
I u- c5 t. @! E* [tvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
! N; w: [5 I3 t6 B' s: r公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
& l1 q: D; v1 _# A; o公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.77: Q; U* {: v; G6 K$ K
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
/ b# l/ R6 x8 z) `1 |) O" h9 {6 l$ w腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇1 ^, O, U" R8 x5 S
影響腦細胞的新陳代謝。, Y( m6 {; M* Z
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
1 n" W9 i. o- C使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖 公仔箱論壇) s6 i1 E, S, B! H
, B% i( O: P% p( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb" z- [9 O- j4 F+ T
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
# r/ G% A9 S5 Q" E# t由於蛋白質是生命活動的基礎，' G/ q* I3 Q! m- C) M0 |
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
- l8 E, c% h; e( K- q) k$ D- T1 u' y使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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3 O7 [% Z* f L* b6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物 5.39.217.77$ z6 t. k' \4 K" ^& s
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇4 n$ V6 K1 ]% ~* D6 t
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, v& ?5 t+ w% F T( b8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇- ]: b. z% j8 |$ u( |& c& A
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 E1 c k- D+ {1 c% R. r
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇6 |% q+ C, a" C; H
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
. V/ c- [/ J+ \0 Z其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
0 Z7 R. }/ N1 z5 z公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，% `3 K0 i2 V8 S" W( X
是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C( ~) x; a6 Q
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
3 s4 E f! a6 ^2 j% h6 c其污染指數可高達7.2倍
; @2 f; J( M2 ^5.39.217.77再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇. i" ]% l$ w$ L1 ?
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" v* Z6 e) B6 P$ Q5.39.217.779.蹺二郎腿
) C& H- B0 B1 [6 w& {1 N6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s h( b. v+ e5 x7 K
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.77& u. [% r5 p) m' f4 A7 A
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，! R$ h2 h2 g S: i# p, K
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。# w7 A5 \- v- m
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇# u; j6 W6 |5 `4 Q
: K& U7 m" O% k$ C$ y5 ?5 M4 l) Y9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb- E( c2 A; Q L$ r' a O
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.77! c, x m$ K" [# D* Z- [( o# s
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.774 K l# g9 `; x! U' F: [/ p6 Z
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6 W- f7 b9 V3 U! O0 ^* y% X11.強忍小便
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w: g9 V7 I& L7 [. ?5 [7 j強忍小便有可能造成急性膀胱炎，: h9 }7 f, g" A1 l
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
$ Q: C* T8 j. K, ftvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，
8 R7 ~. j+ {& ~, M2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g2 c$ L) n% k! i
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
9 j$ D. d: w7 m- j2 ~" [5.39.217.77形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
1 y7 A4 N2 b# W }7 Y就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
- W7 ?) Y1 f. ^5.39.217.77如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
, [, t l+ i/ W; Z3 s: M# F5.39.217.77還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~1 \+ f' u& n Y |1 h
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J; n T! C6 j8 `
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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5 O# G+ ?" m3 J& z1 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 x `* B' n2 J, {- m
5.39.217.770 ~9 d, l1 L6 y, `8 k0 g
12.伏案午睡
/ |6 I% b. ]) V1 o. Otvb now,tvbnow,bttvb3 t- N: t1 }" H2 Q5 b+ O, d+ l+ i
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y' i, ^9 u6 x" Q8 d8 h
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
! j! a9 S( R* a3 O" F7 e公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb4 W% F0 p' `% Z* I
5.39.217.77. l- o# X w6 [; M
tvb now,tvbnow,bttvb2 J2 ?7 a, s A" N& Y/ M% `7 i
( G1 T( M( u! n2 o5 A; D+ Y0 S' q公仔箱論壇
1 ]3 o. Q) U1 l( y# }tvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡)
4 e; D, d6 h1 b. p公仔箱論壇
, f' T6 B" w( ]& w/ @4 Y公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，5.39.217.77- d6 b5 U4 `- A3 A
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v6 D" _" F+ Z$ \
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇. V0 q/ L1 F. y- x
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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# X) w" k- F( x+ B* c. S: X2 l+ [5.39.217.77公仔箱論壇4 p* o0 M1 p+ b) S& l' s4 _
% V% W3 W. S; F7 s5.39.217.7714.睡前不洗臉 公仔箱論壇& t" f2 a9 U" J/ Q
5 M% p) _. F! Q& p. n留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
+ P( g# K% ?- \+ g公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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9 H6 w$ W k: R" [/ Y公仔箱論壇
9 u! @5 J2 |9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
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/ c0 k/ Z+ W. T7 W+ o; h公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
) @* z0 U0 e4 Z# ? `5.39.217.77這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
) a6 U: t6 W' L8 W. [2 W" J& m$ u殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb! A3 K' \4 z# r; p; G b
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1 c) g3 P1 `3 H2 b8 n/ H, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
' P6 s" Z* R% D3 |0 r% Y0 T* Atvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，! l( o/ ?+ t; o
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
9 h: A. ^6 x1 b! `7 `! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，' q7 r$ K8 w/ c7 Z
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.77/ L5 m) C' c y; k
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
. X9 X% \) a0 m9 M! F6 D, N! {公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
" a$ @/ c! }: U' O+ }. U0 s- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。# h! q) |2 @. ]8 Y' {
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17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.777 X/ z5 a6 [/ o, I1 I0 m4 w
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，; W4 D6 B' g& N' u j! ?# L# w
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，5.39.217.77( Z( z) V* l" t {: w+ `! v; b6 @; g. y
從而使這兩種有害物質釋放很多。
- z6 S T6 Q7 ^" ~9 [據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，5.39.217.77* |8 T8 j, P5 ^0 |4 n
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d9 F' P0 A& V/ }7 p1 B! V" J9 i; Q
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，0 E9 s6 v- r2 g4 C9 ~2 c9 i7 s
三氯化烯高達80％。
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" n0 e* }' O) m; [3 L# S. ]公仔箱論壇18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q0 h$ l; U% ^3 ]8 d) B
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇- v) |- |7 N3 z4 G8 }! F
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]" C& t2 N- a4 h5 c% r
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B! K \6 Z: ?& w6 G
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb' k- t4 e+ E$ r. s0 |3 o% R$ c
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19.生活過度緊張
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5 O6 P# \. B' P; \從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
$ M/ ?* T6 U. s {他們的生命機器在整日超負荷運轉，
7 I+ ^3 A* f: [由於他們在心理上的競爭欲強，
' p. T' }' B2 Vtvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p; q7 ~( {8 G* ] V. r8 k0 f
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，- u% F5 }. k; q( r% Q3 O2 ~4 B; v
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
