1.起床先疊被 公仔箱論壇) T I' c( V1 ?- e% ~9 Z
( {0 Z* n: e- G4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
4 `1 @ U& ]- H3 A5.39.217.77在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb8 c+ [* D% z; h, h/ y( V3 `+ e
使被子不同程度地受潮。
6 Q; w# U& X$ o/ m公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
3 ^% q/ _; |7 a% T3 e* R: n' Q) v從汗液中蒸發的化學物質有151種。+ c% p, L' I, Z7 i6 Q4 ?3 x
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
3 r2 F' z5 e6 [ W0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, M, M7 l. d: W& P7 i
tvb now,tvbnow,bttvb- }/ b: ]* _/ n0 @$ p+ D! x
公仔箱論壇. W8 a" U7 [4 |: ] I- J
' K! I: D+ X) j7 {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M1 \% g" D6 M2 X* o4 I7 B
2.不吃早餐 公仔箱論壇2 i. X& ~; D" j# d
% g5 m- d0 q1 ^tvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
. s& O. G9 Y5 p/ W C: M2 n" \" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
8 H# Q6 O* O' n- Y2 Q9 Ttvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。
% f! z+ k9 A. n4 b* b1 K4 V公仔箱論壇 5.39.217.77$ T8 z! b* _$ e5 W' K% }4 E
tvb now,tvbnow,bttvb0 A ^. a, D* X
% M Y. e: p8 v% y& |5 e5 |$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {7 L' k% |$ ~0 J! y公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇& x, B* B6 A9 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O1 c! y8 f# V. n% Y8 I
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb! N9 A# z9 x0 {. o! ]. i8 v
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
6 M1 |; y" ~. r, z$ U8 ?1 _! e1 }4 r公仔箱論壇從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
9 G9 z7 k- n$ w2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.775 z; |* G$ Z& l1 }5 c+ E
6 h* ?) ?/ G% q& `7 g/ Y% Ptvb now,tvbnow,bttvb
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( n2 n& M! Z( [0 _( M* rtvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb, X0 c! y M. R: l5 j4 o
( o0 M. z. M4 X, e/ U3 n+ F7 {飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇9 U# P2 d! u* N. l/ a3 b8 R% \" c3 V
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，* |' t4 S" x' }0 q" z
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。0 C% N' {4 M+ j9 S, L8 F5 j% Q" S F
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
4 F- Z2 M$ I$ E, _3 s# @) Xtvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D9 {1 P) }- n, q6 ^& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i$ Z; o# Q' a
% P/ j7 j2 l2 x% G" O0 G! p5.39.217.775.39.217.77- Y* K/ \0 c9 K& S( R0 P* L
/ u5 `3 F1 u7 j; L; u' _* u5.39.217.775.飽食
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/ v" J' j# j9 d6 D飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
% g, K& U; @$ _) p* [8 x5.39.217.77注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
* \0 j) m2 }( c: c" Z- Q5.39.217.77尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb) Y! @5 R0 |7 s8 t4 l9 I
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
& E( W: _0 L! x' B u( Mtvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇) }( V( x, ~0 q7 R
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
5 g& l" M1 I9 p+ A% jtvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |) z s* o0 ?3 O
影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.77: z/ R: q& G5 V! v0 {' W
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
! {# u6 e/ f5 Y& i r! _tvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。
) ]+ B9 W2 Z: f, utvb now,tvbnow,bttvb
% R4 a6 h, p- h公仔箱論壇
. i6 z5 ~( E. J+ `/ d$ d公仔箱論壇公仔箱論壇+ c$ ^( |! z1 G- N
* M }8 L6 v( w. [% utvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖 , X) `* x! @* ]
5.39.217.776 f8 e0 @. t4 @
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，2 [! r/ K# d; ^# I$ b5 C9 A
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。$ _0 K5 y3 x- M0 q3 m8 g9 i; k$ Q; b
由於蛋白質是生命活動的基礎，
- D, W1 l% d3 ]. n" e, E因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
4 h4 M+ ?/ V8 p( }5 }1 Q使人體變得衰弱以致縮短壽命。
0 u/ V$ C: g6 O R" X' d$ w% t) C. vtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77! z7 S% |6 P0 M Q
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7.吃太鹹的食物 ' ?* v/ X0 j- h( w: I1 R7 z
( _; h9 ]7 ^% g7 A( V2 e7 }/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb; o2 m7 m9 T7 @ {) |7 c. k0 a
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* M7 S* e& _4 E0 c' I' I5 F5.39.217.778.留鬍子
% Z) o( A2 a0 y6 S* [$ o2 R* V5.39.217.77公仔箱論壇) c+ F9 i% q& }5 Y# q
鬍子具有吸附有害物質的性能。
/ p4 A# o3 ?. d% Y公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。/ V2 G+ f. g5 L
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
2 K. s& ^9 L K/ U* ]( m0 M/ xtvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
& F @1 U, l- \, ^tvb now,tvbnow,bttvb其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.779 U* L) u( h! r6 U6 V
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
* V+ t( O( _- y2 D- j% q* D- C3 w是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d& M5 @; X* {# p, u3 D+ Q& O+ Q
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
- |- F0 k0 i# n, F# h$ L" |5.39.217.77其污染指數可高達7.2倍
1 G8 e% W. r9 N; ^+ x- y公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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" r) W. B W5 i2 P& i5 o5.39.217.77
0 G; ^5 \* u; Z/ X# M mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: y3 _' N$ Y4 U; C1 X
9.蹺二郎腿
& [ p; B8 R- j7 |& f& B% x, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ^9 N. t: M6 _
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇; ] Y+ O1 h' g
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，) b! D; b2 N6 ]. Y
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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: O2 r8 ]5 Z$ O, }5.39.217.777 g6 M0 q; C, a e
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.777 [4 z W; Z. n! `
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g3 b, n" p7 i- ]
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
7 E$ s# P4 H) B9 a4 m. G9 e揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
Z' z2 {! ~7 r: t2 `1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @/ ?; k4 z! r! K: b; P- b公仔箱論壇2 C) q; j0 m% U( U/ F* v$ n
5.39.217.77" d8 n& r. V) c R6 _8 M& x& \
7 [4 G5 Y$ C$ h/ D: V11.強忍小便 5.39.217.77% L2 j0 I9 H* ^$ Y/ n
+ ~7 X8 ?; Z) E公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
/ w/ |9 c- }. L% C% B8 w- [ D公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
+ \: Y1 ^4 i: x美國科學家發布的一份研究報告指出，! Z' ~3 _ X' J. z) @
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
; a8 Y3 i$ }1 X憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
v1 ~) c2 }3 i+ X0 t/ o9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb% M' H9 M" l n' A: |8 f* ?. C
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
5 H( z; n- C3 _% \0 w, ]公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb) E% A* E/ I3 \( P6 K! T, R/ @
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，0 f1 M' z% n" T8 I
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。+ o) d' P0 C- R3 P7 }; ^2 q
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
3 C. d7 x# J3 I# K! b0 X4 U4 J6 x5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G* i( P# j( a Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \1 c; g; O; G8 n8 \
( P' A0 M5 g8 q$ @0 N- F1 _" u
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12.伏案午睡
0 t1 E4 p( Q3 B0 f; H$ ~5 E/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A; U% C% E9 v1 r) S; ?
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
7 @& H- T; l. U7 d9 Xtvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z' e9 f6 B1 E, z* g" y
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
! Q) n) p- e2 }$ b+ @- {% @' e公仔箱論壇
0 _ `4 U/ G+ l' _. P1 c公仔箱論壇
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J/ ~( Q% ^) i% J. M- a
13.俯睡(趴著睡)
' Q' k' W1 o# T# R$ X公仔箱論壇
$ Y9 e8 N6 a( G- C* o公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
1 f2 D+ K9 M0 e# o6 K6 s* Z; `公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。7 b9 N7 m0 |$ q
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
6 ~' o. O6 z2 W& q: `5.39.217.77導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.77- ^ y. ~* K7 H/ B9 I- q
$ w# y/ ]6 o/ i/ q! F! H公仔箱論壇5.39.217.77% ]7 l* Q' A( {, G( r
+ l1 H# D7 O' q+ P% h$ k公仔箱論壇
% ~ P* m+ f8 j9 _2 n; mtvb now,tvbnow,bttvb14.睡前不洗臉 , k8 l: v$ l1 C* }7 ?$ S7 _
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i1 R- d( V& ]
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
1 k3 r$ a( {; o2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 S8 @9 h% P+ y5 e. K
, C6 U8 R& m. @" z2 p, \( h9 @2 r! B公仔箱論壇
6 ~# q+ b& L( }+ Z4 |* q( C公仔箱論壇. D# Q. @$ d3 m+ d, m" I( T
15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q) ]* J @% o P
6 j/ q& k* Z! M: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇$ @: Z3 E& L/ s# z6 P
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
6 Q3 M- W7 t; _9 P9 ?公仔箱論壇殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5.39.217.777 V! i" s6 w* w3 d2 K. ^% t
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16.睡懶覺
0 \* s( _! s1 I, j+ y3 d公仔箱論壇5.39.217.77. v0 D6 X& d7 [- x
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
, I6 C; S: w6 |( n9 v R公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `& X. Z- E. ~- _
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇# T2 d1 S- k3 C& i( X5 a1 G
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
( u% z( O `2 ^+ C/ l) D$ y公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P. O% n- ]6 W( N6 j) i
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。8 @! e* ~+ J/ k6 E
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
' o h! @" G b% U" w& B$ b戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.776 w0 c+ w( w. C, B) o2 u
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4 ], q# s. X# s0 K- d* O6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb Z, |. s5 R0 a9 n" Z$ |
17.熱水淋浴時間過長 . B/ F ^) f8 d
* g% X3 |7 H: f7 _* J在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
9 Y; D I# [! K. R2 n由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，6 Z4 w9 V0 u2 M( E3 _
從而使這兩種有害物質釋放很多。
, W5 Z" E4 j& X0 `$ p8 |3 mtvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
( t/ V" L2 _% r' Q2 ktvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
: _5 l$ ?$ f- t/ J+ L5 m而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
* U* p1 x8 W/ l+ V6 I7 v. d L: c/ v5.39.217.77三氯化烯高達80％。
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; E; A8 f2 S7 q9 }5.39.217.778 M' j2 C7 @5 C, T8 }0 u
- `7 T* f0 T, j, |, L/ e: R18.賭博
/ x" m4 f; f% `3 j: }+ V2 X$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x6 J3 x7 j8 ~# V6 }* D
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
3 C( u# E, Y' ^, ]9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，2 E+ F# v; i/ ~) {
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，: Y5 p$ k" H* u# U4 E4 j6 A3 q. J
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
- `" a2 T; C; W% A2 Y( k會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。; w. H& R& l/ E$ `! I( f' U
/ J- @$ f% i4 m, ]& g$ j2 k公仔箱論壇19.生活過度緊張
5 g) f6 g( ?( ]
- n8 o+ T! ~4 o5.39.217.77從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
7 U. ]# s, T( J# @8 K8 k公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，
h- x* @: v2 _* [由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.776 W$ a4 q$ ~ O8 i; f! V
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
7 h& e1 s+ [* o3 t3 b過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇* R' U: [" K6 ~
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
