魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！0 |0 C% P. a- y1 G+ ~
& n+ i+ l/ A8 ~$ Q公仔箱論壇魚油四大好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z- M1 h6 D9 {- u
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @+ e. d# g' Z+ T/ m, D' e
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4 J3 L; C9 V V" V5.39.217.77維持正常膽固醇; \8 c4 C7 t+ {1 T- m
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維持骨骼強健5.39.217.771 B a+ V$ [1 v% d" [* G
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3 n$ V* m; }1 }, m/ K/ O$ _穩定情緒$ `1 K+ F) e6 f- g: l) j
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可降低過敏
- d' v n! ?1 _1 Q8 N公仔箱論壇但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
# i" B; F W$ b' i9 `/ P) t公仔箱論壇魚油副作用？
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腸胃問題 D$ {2 ~# [0 s; y9 X9 X
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]$ p" h* j% V2 A2 L
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長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。2 J2 o& k4 z5 `, f! R2 w# @. u% u
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精神問題* t& c! b; M4 M+ @
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。8 X* N% Z" d" }5 y M
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其他可能副作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @) N4 j e. U2 @4 g' Q
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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