魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處 I1 o1 b. v9 a' ^/ x
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z: G z0 D9 D1 J/ g* R+ x. z
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' L# ~1 p4 u/ K+ c- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持正常膽固醇
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( `& I, G& }% [4 ]& f* M5.39.217.77維持骨骼強健
0 j4 e' g( T9 \/ P0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l
$ u* X- V! I/ c7 T8 s+ }穩定情緒
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% n' g8 y& ^: t" m! o. n( L! G可降低過敏
1 d* S' G& I7 |- I" s ]5 o但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
Z+ T; K3 m2 m/ f- g0 j5 Z公仔箱論壇魚油副作用？5.39.217.77# k; ~; ~9 E+ f( Z9 W% P1 I
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腸胃問題
+ X6 M$ _7 O3 K! l1 l! ?' S. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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' X2 H2 Y4 ~6 d- L: x9 @+ H毒化維他命公仔箱論壇7 }+ H' b" X7 S, f- O; k0 Q
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。/ |: Y+ K( W0 Q. ]/ h$ \' n$ L5 W
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其他可能副作用
, h2 Q9 d3 }# c0 l3 Z/ X5 e% l" J5.39.217.77包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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